ta

tym , że zawierała (pisze w czasie przeszłym, bo nie wiem na 100% czy jest ona ciągle dostępna, czy jest tylko ta na zwykłej argininie/ornitynie tylko dostępna): Dwu-Wodorochlorek Etylowego Estru Argininy i Dwu-Wodorochlorek Etylowego Estru Ornityny czyli , przynajmniej w teorii , składniki w wersji bardziej biodostępnej, szybciej wchłanianlnej [...]

to musisz policzyc zapotrzebowanie twoje dzienne kalorii uciac ze 300. ta dieta jest zla ... ale szczegol. Cwiczen nie ma jako takich na miesnie brzucha na to jest dieta ;) Bo miesnie wyrobisz a i tak beda pod tluszczem ...

wszystko jesz po 100g ?? ,tam możeszz mienić ilosc naciskacac na ta 100

u mnie różnie ze snem bywa ogólnie to się wyspać nie mogę albo za długo albo za krótko nigdy się nie mogę sam obudzić żebym był rześki ;/ no ale zawszę pod psyche wchodzi że ta regeneracja jest ; p czyli mówisz że Dymatize - XPAND 2x Pre Workout + Vpx - NO Shotgun MHF-1 będzie spoko ? a jak byś miał wybór to xpand czy od olimpu xplode? sorry że [...]

jajka jem na sniadanie i kolacje ale mam problem z dalszym uzupelnieniem białka, bo kasy nie mam i musze miec cos taniego a ta wartobka jest tania :D

Z tych zdjec co wstawiles ocenilabym sie na 25 % tk.tł. ale jak robiłam pomiar w Pure to z tego co pamietam wyszlo mi 21 %. Ale to moge pozniej dorzucic tutaj ten wydruk co dostałam ;) a nie da sie jakos polaczyc redukcji z budowaniem? ogolnie zalezy mi zeby byc chudsza ale z zarysowanymi miesniami. Widze juz powoli zarys na bicepsie, nogi tez [...]

Z tych zdjec co wstawiles ocenilabym sie na 25 % tk.tł. ale jak robiłam pomiar w Pure to z tego co pamietam wyszlo mi 21 %. Ale to moge pozniej dorzucic tutaj ten wydruk co dostałam ;) a nie da sie jakos polaczyc redukcji z budowaniem? ogolnie zalezy mi zeby byc chudsza ale z zarysowanymi miesniami. Widze juz powoli zarys na bicepsie, nogi tez [...]

Jeśli wszystko jest ok, powinna byc dobra. Raz zabrałem się za prawie dwuletnią odżywkę przechowywaną w woreczku w szufladzie i ta już dała mi nieciekawe efekty żołądkowe.

jak termin ok to ok, co do kreatyny moze troche zwietrzala czy zatęchła w plastikowym opakowaniu i stąd ta zmiana zapachu

nutra-life ma takie ceny ze zawsze bedzie nieoplacalne. poza tym roznice pomiedzy p[oszczegolnymi preparatami są nieznaczne (w przeliczeniu na ta samą gramature tabletki)

przeznacz tą kase na jedzenie (naturalne)

w sumie to GINO ma racje, też rozważałem przerwe, ale to ne ma sensu bo ta przerwa by trwala wiecznie , cóż GINO 3m sie ziomkum trenuj, i odwiedzaj nas czasem. Pozdrawiam Champion "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill

tomek1991 widac ze ta liczba w nicku to rok twoich narodzin jezeli ma kupic 2xcp to po co mu mono ? bcaa - czemu nie ? do autora ; Cp + Ka powinno w zupelnosci wystarczyc , jak chcesz dodaj bcaa dieta trenig silowy i jedziesz pzdr

dzieki bardzo wszystkim bardzo mi pomogliscie teraz jeszcze tylko ta dieta i jedziemy od nowego roku na ostro jeszcze raz dzieki za pomoc pozdrawiam

ok rozumiem, ale chce sie w koncu opalic, juz mnie drazni ta bladosc, czy jest jakis sposob zeby zminimalizowac szkody, lub ich uniknac??

chyba bedzi9e troche mało kalorii jak na ta mase. oblicz zapotrzebowanie i podajje i podaj ilosc kalori białka wegli i tluszcy przy posilkach.z 2 wyrzuc banany a z ostatniego kiwi zastap je czyms innym. Napisz jeszce kiedy trenujesz.

[...] gramów - w LC daj 1 worek kaszy ryzu obojetnie cos co ma kolo 80g wegla (tylko nie prostego) - w MC daj 2-3 worki i w HC daj 4 worki ryzu - jak sie zalewasz albo tluszcz staje to odejmij 1 worek z MC jak za malo to dodaj do mc kombinuj ta dieta jest specyficzna = kazdy reaguje inaczej ja musze zjesc w HC kolo 300/350g WW (dopycham sie [...]

abs33 ta wersja pochodzi od thiba tak od mentora pumy ale koniecznie należy zauważyć że to stara wersja chodzi o to że tłuszczu powinno być więcej

TZN ten co teraz napisalem to jest ok bo wykonuje go bez problemu nie boli mi poprostu bark...Wczesniej cwiczylem okolo 2 lat...ale mialem ta przerwe przez ten bark....Moze napisz na gadu 1037717

http://mojsnowboard.blogspot.com/ - tu jest wszystko ładnie opisane. . Mi pomogła ta stronka.