ta

Siemka, jak dla mnie to tak naprawdę nic o Tobie nie widaomo, to że podałeś wiek i wagę to też niewiele mówi. Obstawiać po opisie można że redukcja ale tutaj oczywiście jeżeli by było więcej info, typu staż treningowy i te zdjęcia to mozna by było pokusić się o powiedzenie że rekompozycja jakaś na początku może wyjść bo jeżeli nie miałeś [...]

koszmar - horror ta dieta

jak dlamnie to jesz 3x zamalo i prawie wogole miesa. Co to ma byc musli i jogurcik na siadanie. Gdzie tluszcz w diecie? Napisz ta diete Ile bialka Wegli* Tluszczy i KCAL

qbix z twojej wypowiedzi nie wywnioskowałem czy mam ta diete napisac odnowa wraz z wartościami czy napisac inną i dodać wartości

Boruta a powiedz tak szczerze - ktora z nich Ci sie podoba? Wg. mnie tylko jedna jest atrakcyjna. Za to te na badboy'u sa fajne...i ta sekcja night :))) a znasz jakis angielski mirror badboya? Pozdrawiam. M.

dzieki BlinG i Maku. Pomylilem bo z pamieci wpisywalem, ale wszystko mam wydrukowane co i jak. takze sprzedam ta omke i juz.

mam tą szkoleniówke Andre. taka sobie. ale zawsze można coś podpatrzeć.

Takiego SMSa dostałem od trenera "po dwóch bojach byłem na pierwszym miejscu potem trochę dramatu kontuzja i spadlem na 7 a na koniec mam brąz" A więc jest super szkoda tylko że ta kontuzja znowu się przypałętała ale miejmy nadzieje że Nasz trener Tadeusz Hul szybko się wyleczy i za dwa latka stuknie rekord świata w przysiadze w [...]

który to cykl kreatynowy bo cos mi sie ydaje ze zawczesnie na jabola ! kup se vital maxa i za jakies 3-4 cykle jabola !! pozatym od czego tu jest ta wyszukiwarka ???

a na co ma byc ta dieta?

a to pewne z ta meta, niezle jazdy robi w takim razie producent... teraz 10 razy przemysle jak cos u nich kupie a mialem tab kupowac... niezle bym sie wrąbal, bo ja nie chce saa ani ph zadnych... Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-10-19 22:28:59

Wiecie ja sie nieznam a ta efka co to jest mozna mi wytlumaczyc?:P

Może ja coś dodam Carbo pijesz po treningu siłowym w celu uzupełnienia gilkogenu, który jest najniższy rano po przebudzeniu oraz bezpośrednio po treningu siłowym. Przytoczę tutaj może słowa popularnego "Maszy" mam akurat to szczęście że uczęszczam na tą samą siłownię co ten znany kulturysta. Doradził mi, aby po treningu siłowym pić węgle [...]

Nowin a czemu nie polecasz białka Ostrowii ? na pierwszy raz mysle ze styka do tego ta kreta...

no o tą kreatyne własnie mi chodzi : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html A co do tego TDEE to nie wiem czy taki najprostszy , ja nie ogarniam w ogole , aczkolwiek jesli chodzi o matme to niczego nie ogarniam :)

Jak juz bedziesz bral z vitalmaxa, to nie bierz classic, tylko ta zielona puche, 250 mesh.

No ciągle nic z tą dietą nie wykomibnowałem , policzyc tego nie moge a program mi nie działa. Może masz jakąś gotową dietę ułożoną , którą mógłbym zastosowac?

Dziś zakupiłem białko z tej firmy, ale ma obawy bo za tą cenę to białka w takiej ilości nigdzie nie kupię i to mnie martwi,ale cóż spróbuję i dam znać

Testopin z BMu, inni bija ta sama partie, z tego samego pudełka i nic im nie ma. Jeśli możliwe ze już po 2x 50mg propa mogą swędzieć sutki czy to psychika mi to wkręca? leci cynk 100mg chelatu dziennie Zmieniony przez - menelek w dniu 2009-03-04 23:57:00

za tą cene napewno sie opłaci