ta

a co z tą śmietaną niby nie tak? ;-) Niewielka ilość mąki też tu nie wadzi.

a czy tą masę czynników mółbyś napisać mi troszkę przbliżyć temat itp prosiłbym bardzo LEGIO PARTA NOSTRA

Dziwna ta dieta, same kanapki prawie a obiad sama zupa, Ja bym daleko tak nie zajechal.

jak słysze walnij mete zamiast deki to mnie ciarki przechodza bo mi zależy na zdrowiu i chce cykl bezpieczny a ta meta to az taka niebezpieczna jest? zaręczam ze zarówno po dece jak i po metce nie powinienneś specjalnie odczuć żadnych sajdów (oprucz DD po dece co przemawia za metą wg mnie)

ja sztange zarzucam z ziemi ale jak mowi metrowiec clakiem to mozliwe z ta technika

a no widzisz hmm mocny ? pisząc "mialem" wypowiadam sie za kumpli z silowni ktorzy je odemnie brali i dobrze ich klepie! Ja sam jestem teraz na offie i za miesiac -dwa wezme ta metke jako dodatek. a jesli chodzi o tamten temat to nie aktualne musi go ktos usunac. a jak tak bardzo ci na fotach zalezy to porobie i wysle ci je osobiscie

To gdzie ta masa po tych dwóch cyklach?

Ostatnio gdzies czytalem ze omka z ta data to lipa, aczkolwiek sam nie testowalem

też jestem ciekawy wyjąłem tą serię z apteki bił ktoś?

Pewnie ta seria co ja glowny inspektorat farmaceutyczny wycofal z obiegu aptecznego bedzie krazyc na czarnym rynku okolo rok a ludzie bada kupowac(tak jak ja bo to legit) a kopac nie bedzie.

Równo tydzień temu o tym pisałem... http://www.sfd.pl/K1_2012_TURNIEJE_-t878645.html W tą sobotę turniej w LA.

Daje przykład robie przysiad i nakladam 60kg na serie , w rozgrzewce jade 30kg to co liczyc ta rozgrzewke , tak samo wiosło robie z 40kg i zakladam 30kg to liczyc rozgrzewke ?

Tą beta alanine mozna brac bez zadnych innych odżywek? Powiedzcie mi o jaką diete chodzi.. Dopiero zaczynam zabawe z cialem (jakkolwiek to brzmi :D:D) i potrzebuje sie od was troche dowiedziec (jakkolwiek znow to brzmi)

znajdz sobie inna robote bo ta jest wyjatkowo prze***ana

ok.czyli zdania sa podzielone.chyba zostane przy normalnym treningu kultursytycznym bo juz sam nie wiem jak miesnie zareaguja na ta prace

stan Se sredni, ale za ta cene. bubel - 500 zl to i tak tanio, a L7 chodzi na allegro ok 400 zl, a SE pojdzie za 250 spokojnie. Jak jestes bardzo zainteresowany moge za 450 zl sprzedac oba. co ty na to?

z ciekawostek do gali Yamata ( moze kogos to zainteresuje) : Superfight Gary Goodridge (23-15-1) vs. Eric Esch (11-5) 8 Man Tournament Competitors * Rex Richards (4-1) * Travis Wiuff (47-11) * Marcelo Pereira (5-0) * Alexey Oleynik (4-3) * Chris Tuscherer (11-0) * Tony Sylveter (10-1) * Sherman Pendergarst (10-8 ) * George Bush (5-0) [...]

Ceny tego co zaproponowałeś są tak wysokie jak mało które. 250ml oleju lnianego kosztuje prawie 100zł + wysyłka. Za tą cenę można kupić 3l innego równie dobrego oleju. Podkreślam 3 litry! Kolejne te zestawy ... cholera wie co tam jest. Dla mnie to raczej poronione propozycje.

akurat gowno prawda z goraczka, ja lazilem z gula bite 2 miechy (wbity tren na oleju) a w srodku byla ropa ofc noga cieta byla jak nie gorączkowałes mogłeś ściągnąć sobie to samemu obyło by sie bez cięcia i tak tez robilen, ale na drugi dzien ropa znow byla dodam ze nie bolala mnie ta gula

jeśli podczas robienia jednej serii do załamania danego cwiczenia nie potrafisz pobudzic wystarczajaco komórek mięsniowych do rozrostu , NIE CZYN TEGO. Najwidoczniej ta metoda Ci nie słuzy! z iloscią serii przy metodzie przeciażania mięśni nie przesadzaj.obciążenia wtedy i tak są duże więc mozesz sie jeszcze przetrenować.Jeżeli robisz mase to po [...]