ta

hmm.... wiesz w sumie to ja mam dostep do laweczki sztangi i wgl bo moj brat cwiczy ... ale ja nie chce wyrobic wszystkich miesni tylko ta holerna klate :P :) .... wiec moze wyciskanie na plaskiej bylo by lepsze niz pampki co ??

ta 1500-2000 kursu nie zrobisz 3-4 kola jak dobrze trafisz to za 3 zrobisz... 1200 funa ! Z tym ze taki kurs daje ci spore okno mozliwosci jak jestes kumaty to da rade dobrze zarobic...

Wybór uzależnij jeszcze od tego czym masz wyłożoną podłogę w swojej siłce i kto pod tobą mieszka. Ja często używam tego może i chu.jo.wego wg niektórych betonu w plastiku ale dzięki temu mam zadyme z ***.nię.tą sasiadku z dołu raz na pół roku a nie raz na tydzień.

Jesteś pewien że to węzły chłonne a nie zwykłe DOMSy w okolicy przyczepu mięśnia piersiowego skoro sytuacja się powtarza i występuje właśnie po ćwiczeniu złożonym angażującym tą grupę mięśniową ?

Bo trzeba przyjmować przez długi okres czasu (kilka miesięcy) a co ważniejsze toksyczna dawka witaminy E to ok 1g, czyli 100 razy więcej niż zalecana przez RDA. Witamina ta jest bardzo wrażliwa na światło i ciepło, więc przedawkować ją można tylko stosując syntetyczne preparaty w megadawkach Część jest wydalana w postaci g.ówna ale ile to nie [...]

Aż tak tragicznie z tą dietą to nie jest Jakieś podstawowe zasady są. Ale - prawidłowa dieta to odpowiednio przeliczone składniki itd itp Zajrzyj do odżywiania. Kiedy miałeś przerwe regeneracyjna? Jakim systemem cwiczysz? Jaki masz staz ?

Jak jechałem ta dieta to miałem 4 tyg treningu ciezkiego pozniej 1 tydz regeneracji i pozniej zmiana treningu9poprostu słuchałem sie tego trenera ale nie potrzebnie z tego co widze);/ zaczynałem jak miałem 16 lat ale to było takie bez kompletnego pojecia;/Staż to mozna nazwać 2 lata

cos zle robisz wydaje mi sie ze poprostu masz juz zrosty i nie dajesz odpoczac tym miejsca injekcji ps jaki odstep miedzy cyklem wczesniejszym i dziala ta oma jak omo Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-10-19 18:36:39

Napoje gazowane + piwo - Mogę poprowadzić kogoś kto pali. Mój wychowanek (6 kg w 30 dni) pali paczkę dziennie. Stara się rzucić. Nie mógłbym trenować osoby pijącej napoje gazowane. Oto dlaczego. Dwutlenek węgla zawarty w napojach jest tą samą substancją, którą wydalają twoje płuca. Napoje gazowane nie są napojem dla kulturystów. Równie dobrze [...]

Jestem nowicjuszką, opieram się głównie na tym co wyczytam, obejrzę - uczę się i poznaje swój organizm. Cały pomysł wynika z tego, że mam dużo wolnego czasu i tak sobie kombinuje - ale nie chcę przekombinować w tym rzecz i dlatego pytam :) Obliques, co o tym myślisz? Pytasz o cel najważniejsze to spalić tą opone, bo mnie wkurza jak siedzę no i [...]

Ta dieta jest spierdzielona. Poszukaj w spisie najważniejszych tematów jak ułożyć dietę i zrób to sam. Taka dieta znudzi Ci się po tygodniu. Dobierz sobie dużo produktów i kombinuj.

wlasnie jak wyliczasz sobie tą diete? babci placki na sztuki dzielisz? ;) jestes agresywny nie dla Ciebie doping w szał wpadasz :P

właśnie a za ile masz tą dekę i omę no i clomid ?

U mnie wychodzi po 9 zł bo jestem z Łodzi a przywoże aż z Bałegostoku wiec dochodzą koszta paliwa. Polskie takie samo jak zagraniczne...tak jak juz pisałem: maltodekstryna to maltodekstryna i za dużo sie tu nie da zdziałać żeby zmienić ten związek bo wtedy juz nie będzie maltodekstryna. A firma ta zajmuje sie produkcja dodatków do zywności i to [...]

Viren, mam jeszcze pytanie, co do powtórzeń i w ogóle. A Przysiady 12,10,8 Wiosło 12,10,8 Wyciskanie płasko 12,10,8 Military press 12,12 Uginanie ze sztangą 12,12 Wyciskanie wąskim 12,10 Szrugsy 20,20 Brzuch- tu bym prosił abyś mi coś zaproponował Wspięcia na palce- 12,12 B Przysiady 12,10,8 (wole zostac przy przysiadach) Drążek max,max,max [...]

bardziej to ty jesteś mezo niż endo ale ta dyskusja i tak do niczego nie prowadzi

W ogóle zacznijmy od tego, że takie akcje jak ta, są bez sensu. Na co wrzucać na chwilę letro, antka, nolvę, i jeszcze robić łądowanie przy 12% bf (chyba że jesteś na ckd / vlcd to ok)? Leć jak lecisz, i wrzuć wszystko dopiero przed zawodami. Jak antek będzie dobry to na bank nabije. Choć osobiście zrobiłbym jak ktoś już tu radził - pierwszy [...]

jaki podzial b/w/t wychodzi Ci z tej diety?? jak Ci idzie z ta dieta w ogole masa? z suplami poczekaj jeszcze, masz mlody organizm, odpowiednie zdrowe odzywianie Ci wystarczy

Cześć, oczywiśćie że pisałem do Cierie, a z tą dietą 100 kcal, to nie pomyłka, Ona układa dietkę właśnie około 100 kcal na dobe!! Pół grejfruta i sok z marchwiii all day... Ach te baby... Mój mail, zanim jakiś mod go wykasuje mam nadzieje że zastanowi się nad powagą sytuacji i przeczyta post od góry... [email protected] Pozdrawiam DaV ZAPRASZAM DO [...]

Aż nie moge w to uwierzyć. O takich "cudach" to jeszcze nie słyszałem. spróbuj jakoś wpłynać na ta swoją dziewczynę, bo jeszcze troche to albo nabawi się czegoś powaznego, ale zestarzeje się o 10 lat. szukala