ta

a co z rozgrzewka w hst jak ona ma wygladac bo ja w treningu tradycyjnym robie zawsze przed ta wlasciwa seria, minimum jedna serie z bardzo malym obciazeniem w maxymalnie pelnym zakresie ruchu

Witam wszystkich, przegladalem sobie allegro i zainteresowala mnie ta aukcja h**p://www.allegro.pl/item129606597_wpc_80_koncentrat_bialko_gratisy.html I ciekawi mnie wasza opinia na temat tego koncentratu czy waszym zdaniem oplaca sie zakupic ? Dziekuje i pozdrawiam.

NATURE'S BEST Perfect Creatine STS 1300g kupilem wlasnie ta kreatyne ale nie wiem jak z dawkowaniem bo w sklepie mowil ze przed i po ale dawka dziena to 30g czyli tak jagby 15g przed i po a w dni nietreningowe jak ?? pomocy

powie mi ktoss czy ta meta jest dobra dz http://www.steroidscenter.pl/files/methandienonemini.jpg

MUSCLE CHARGE MULTIPOWER CREATINE Tą kretke chce kupić kumpel (22 lata) może być??? jak myślicie???

pomoże mi ktoś w 2 rzeczach: 1. dlaczego u mnie nie sa tak dobrze widoczne żyły jak u innych (nie jestem jakiś tłusty) 2. martwi mnie, ze przepona ( ta kość oddzielająca klate o brzucha) jest za wielka Co zrobić z tymi przypadkami?

Witam, mam takie jedno pytanko. Czy ściąganie uchwytu wyciągu szerokim nachwytem, będzie dawało takie same efekty jak podciąganie na drążku? Pytam się o to, bo idzie mi opornie podciąganie nachwytem, a jakbym cisnął na wyciągu, to może ta siła szybciej by się poprawiła..

po raz pierwszy w zyciu zalozylem czapke z daszkiem (nigdynie bylem fanem tego rozwiazania) jedak ta jest tak skrojona ze wyglada elegancko, dzieki pozdrawiam ;)

witam mam pytanie: gdzie/od kogo moglbym kupic sztange olimpijska(ta co sie wygina) i ewentualnie za ile?? oczywiscie uzywana jak najbardziej wchodzi w gre;) dzieki za odpowiedzi

Witam! Tak sobie buszuje po sfd i zaciekawila mnie ta promocja NaJnOwSzE PrOmOcJe !! - 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 3000 g + Hi-tec Whey Mass Gain 3000 g - 9000 g.Co o niej sadzicie? Opłaca sie kupowac tego gainera? Niezle wychodzi 9kg za 180 zl

Witam zastanawiam się czy lepiej jest ćwiczyć 4 seriami po 4 ćwiczenia po 8 powtórzeń na dana partie czy po 4 serie ? I czy jak ćwiczę np dwie partie to ćwiczyć najpierw cała pierwsza partie później drugą czy robić tzw. przeplatankę raz ta partie później druga i od nowa

Witajcie, znalazłem trening który chciałbym zastosować u siebie, ale mam problem z seriami mianowicie przy niektórych ćwiczeniach np. Wykroki chodzone ze sztangą 5x10-8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x8-5 i teraz co oznacza ta końcówka , 10 - 8 i 8-5 Czy to są powtórzenia od 8 do 5?

Witam!!! Chcialem zapytac w jaki sposob wzmocnic nadgarstki. Pytam poniewaz w ostatnim czasie zaczolem uprawiac kicka i zrobilem sobie gugu na worku. Wiaze sie ta ze zla technik czy slabym nadgarstkiem. "stary, ale sie jara!!!"

Son czy ta promocja na Ginkoflav Olimpu 3 opakowania + czwarte gratis jest jeszcze aktualna? Czy w poniedziałek będzie dostępny w sklepie w ilości 4 opakowań?

Witam panowie.Słyszeliscie moze metanabolu angielskim? Jaka firma robi ta mete?

mam 300kap SUPER MICRONIZED KREATYNA MEGA CAPS i mam takie pytanie czy mozna by bylo wziasc ta kreatyne wysypywac z kaps do szklanki z np 100ml wody zeby była lepsza wchłanialność??? warto robic takie cos czy raczej nie??

Witam . Jak to jest z tą zmianą planu bo trzeba go zmieniać co jakieś 6-8 tygodni . Ale jak np ćwiczymy 2 miesiące jakimś planem i zmienimy i będziemy ćwiczyć innym przez np 2 miesiące to znów możemy potem wrócić do poprzedniego ?:D

Witam, Jestem w trakcie cyklu na mase który konczy mi sie za 2 tygodnie. Zastanaiwam sie czy warto zrobic sobie okres regeneracji po masowce zeby dac odpoaczac mięśniom? Jak tak to jak powinna wygladac ta regeneracja? jak na niej cwiczyc? dzieki za rady pozdro

po jakim czasie zaczac odblok po tren 1-7 100mg e2d prop 1-8 100mg e2d winko 3-10 40mg ed trena skonczylem w ta niedziele . a dzis wbilem hcg kiedy wogle zaczac clomid mam 48 tab clom i pregnyl

Cześć. Chciałbym zacząć trening tylko nie wiem czy te hantle na początek były by dobre: http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20-5kg-2-sciskacze-hop-sport-pa-i5773065394.html ps: czy ta firma jest dobra (chodzi mi oto że by się nie rozleciał po 5 latach) Z góry dzięki wszystkim za od powiedz.