ta

Czy można dokonywać takiej prostej oceny: "jeżeli następnego dnia po treningu nap***dalają mnie mięśnie = trening był dobry i będzie mi się ta grupa mięśni rozrastać " ????????????????????????????????????????????????????

w niedziele wstałam z bólem nadgarstka myslałam że samo przejdzie ale z karzdym dniem bardziej boli nie mogę nic wziąść w tą rękę ani nia ruszac ani zgiać w nocy bardzo rwie,ból jest silny i promieniuje sama już nie wiem w którym miejscu boli rza mi się wydaje że to kość a raz żę ścięgła

odczuwam bol calego biodra przy robirniu obrotow nanhola hop,podciagam ta strona pacientke od 3 m-cy,czy mam isc do lekarza czy moze domowym sposobem przey masaz to odejdzie?codziennie jezdze na rowerze,cwicze troche w domu gimnastyka plus 20min tanca,moze powinnam dac odpoczac biodru i wziac zwolnienie

Witam.Kupiłem tą najnowszą koszulinę SFD XXL i wedle rozmiarówki ze strony powinna byc dobra a okazuje sie sporo za duża :-) idealna była by pewnie L choć i XL bym nie pogardził-dało by rade jakoś ja podmienić???

czy to blad czy sojavit zwiekszyl procentowa zawartosc bialka z 70 na 85 a cena pozostala ta sama ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2004-08-14 04:04:01

mam 15 lat zażywam antybiotyk TETRACYCLINUM stosuje go z miesiąc na początku była poprawa ale mimo dalszego stosowania trądzik nadal się pojawia.Oczywiście myję twarzy 3 razy dziennie i smaruje kremem Może ktoś zna lepszy silniejszy lek na tą przypadłość.

Witam . Trenuje sztuki walki chciałem jechać na zawody lecz jest mi ciężko ze względu mojej wagi ważę 76 kg na wzrost 175 chciałbym zbić wagę do 69 by móc walczyć w kategoria niżej bo w tej są ludzi co maja po 188 a maja ta wagę co ja . Jeżeli macie jakiś pytania proszę pytać.

Czy po dłuższym okresie ćwiczeń zniknie mi ta przerwa na mostku ? Czy myślicie że mam dobrą genetykę klatki ? Dziękuje za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/702cc8676864471eb0d1b18325518bf2.JPG

jakiego koloru jest oma??? ta moja jest takiego lekko zoltego , to dobra czy nie?? bo slyszalem ze podbno ma byc bezbarwna. jak rozpoznac czy to podroba???? pomozcie zesz mi!!!

Siema.Mam takie pytanie...Mam juz ulozona diete itp...ale z pewnych sytuacji nie moge cwiczyc na silce...i mam takie pytanie.Jak bede mial ta diete ale nie bede cwiczyc na silce(gram w noge w klubie)to czy to da efekty tip ?? czy poprostu tak mozna...prosze o odpowiedzi.Pozdro

Co to jest ta rampa i jak to rozpisac? 1.Pompki na poręczach RAMPA 6 2.Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja RAMPA 8 3A Wycisk ściskający RAMPA 10 3B Rozpiętki RAMPA 10 do kazdego cwiczenia prosilbym o rozpisanie tej rampy czyli ile serii i ile powtorzen itp ;)

siemanko, od tygodnia zakupilem nowej wersji chrom z olimpu Activ. Jest tam o wiele wiecej tabletek. chrom kupilem poniewaz mam wielki apetyt na slodycze. Poprzednia wersja dziala na mnie tak jak chcialem, apetyt calkowicie sie ograniczyl, z kolei ta nowa Activ jest odwrotna, jem slodycze na potęge. Nie wiem dlaczego.

Umm, leży mi 180 capsów kreatyny i nie mam co z nią zrobić. MC z olimp. Biorę już od 16 września Xpand Xtreme Pump, wybrałem nie całe pół. Myślałem, aby dorzucić do tego MC creatine? Opłaca się, czy się zmarnuje ta kreatyna. Bo xpand też ma krete.

Witam jak pogram troche w noge to zaraz zaczyna mnie boleć kość niżej kolana ta z przodu, wyzej kostki z 20cm , nie wiem czemu:(, boli juz dlugo z rok, wczesniej bolała mnie jak lekko puknełem w nią np:palcami a treaz po grze boli co to moze byc?

prosze konkretne nazwy firm i kreatyn zaiwerajacych ta forme kreatyny (jak w temacie) ,zadnej innej nie interesuja mnie stacki tylko wolna forma kreatyny ceo ps Wesolych ! Zmieniony przez - woytequ w dniu 2007-12-23 11:57:23

Witam Was. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu diety dla 13latka.. i tu jest problem. Jem przeważnie tylko mięso i owoce, z warzyw nic. Zależy mi na straceniu wagi, nie koniecznie szybkim, i żeby właśnie ta dieta była jak najbardziej mięsna. Pomoże ktoś? :)

sfedzi mnie skora na rekach czy moge zastosowac ta masc jezeli nie to prosze o porade czy moze to byc od proszku bo skura swedzi mnie tylko w nocy czasami pomaga mi syrop aerius to swedzenie jest tak drazniace ze niemozna sie nie drapac najgirsze ze zostaja slady po drapaniu

czesc.pytam gdyz wczesniej nie jadlem glukozy i bialka w proszku po treningu.wiec tak,czytalem i ponoc odrazu po treningu nalezy glukoze zjesc.co z koncentratem bialka?kiedy?mozna zmieszac to z kreatyna?a i jak ta glukoze zazyc?rozpuscic w wodzie?i ile?posilek potreningowy jadam jakies 40 min po treningu,pozdrawiam

witam, niedawno miałem skręcony staw skokowy. Jest już niby lepiej ale co wieczór puchnie mi ta kostka. Czy to z czasem powinno samo przejść? Smaruję altacetem na wieczór.

Chciałem się dowiedzieć gdzie znajduje się najbliższa siłownia koło politechniki(a konkreniej akademików), ponieważ ta uczelniana jest słabo wyposażona.Prosiłbym również o podanie ceny karnetów/pojedyńczych wejść.