ta

Panowie - mieliście też problem z forum? Ta, już miałem wklejać całą rozpiskę do dziennika, ale chciałem jeszcze rzucić okiem do swojego planu treningowego i okazało się, że forum się zawiesiło - jakbym wysłał, to bym musiał wszystko pisać od nowa, tak to odczekałem godzinę i dopiero wtedy wrzuciłem.

ta wada wyglada tak jak na zdj

Żartowałem z tą dużą lodówką. ;-)

to w krótkie estry mierz, zamień tą suste na propa najlepiej, w dalszej kolejności enan.

Po obiedzie czyli po treningu to jest białko w ryżu i w dyni. Kiedys ją obliczałem i mi wyszło, ze jak po treningu jeszcze zażyje gainera to mam nadwyżke kaloryczną. Co z tą kazeina nietak??co zamiast tego?? Zmieniony przez - MastaBTC w dniu 2009-04-25 14:12:45

A jeżeli chodzi o tą dietke to czy bez niej nieda się nic zrobić??(Dopiero dzisiaj zaczołelem ćwiczyć a tak wogule to mam 14lat i zaras starsi zaczeli by sie wydzierac że ja jakies diety stosuje ale napiszcie jak nieda sie nic bez diety z nimi zrobic to bede miał diete Tylko powiedzcie czy bez diety nida rady nic zrobić :P

daj sobie spokój , zrób sobie tą miesięczną przerwę i wypocznij , ewentualnie pobiegaj w terenie .

Serwatka to produkt ,,uboczny" przy wytwarzaniu niektórych zeczy np z mleka... A tą serwatke poprostu załątwiłem sobie od gościa który robi sery.

Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]

Winstrol bralem w kwietniu. Po kazdej dawce czulem po chwili szczypanie lekkie na watrobie. Po cyklu czulem w tym miejscy lekk i dyskomfort i jakbym mial tam maly cieżarek. Przeskadzalo mi cos przy siedzeniu. Po esselivie sie uspokajalo na jakis czas. Potem znowu dawalo znac. W koncu poszedlem do lekarza i wrbiono mi usg. Sa 3male polipy po 3 mm. [...]

****Master moze powiesz cos wiecej ? ;] Michal ty ta gadke chyba na pamiec :))

nie no powiem tak odżywki są ci nie potrzebne najpierw przyzwyczaj mięśnie do wysiłku i postaraj sie trzymać diety choć nie jest ci narazie tak bardzo potrzebna staraj sie jesc dużo miesa najlepiej gotowanego ryby nabiał płatki śniadaniowe ryż kasze trening stosuj domatora ACT nie bierz odżywek są ci absolutnie nie potrzebne aten co bierze [...]

czy jesteście spełna rozumu!! Przecież H-bomb oznacz bombę wodorową! W dodatku pisze w poście, że zastępuje sterydy a to potrafią nieliczne suplementy. No i ta informacja na etykiecie : "Tylko dla elitarnych atletów." Myslę, że po taka bombe moga sięgać tylko zawodowcy z 10 letnim stażem, którzy nie mają nic do stracenia.

[...] ale w przeciwieństwie do nich jest w pełni naturalny i pozbawiony jakiejkolwiek aktywności hormonalnej." Prawie jak tribulus :) A wiecie co to konkretnie znaczy? Że ta Bomba to naturalny ekstakt typu tribul, biosterol, fenugrik.. Ale ukierunkowany na "elitarnych atletów" dlatego zamiast pisać ekstrak z ... pisze się [...]

Przeciez Ci napisal ze przez 1 minute a nie jakas serie. Masz okreslona 1 minute i kto zrobi najwiecej przez ta minute jest rekordzista. Proste przeciez

Cykle z winem solo na tym forum sa karcone ale jestem tego samego zdania co procek,leć śmiało przy twoim celu jest ok.Jak chlopaki wyzej pisza zmien diete na jakas low carb bo szkoda zdrowia,saa+ta hoojowa dieta,pozdrawiam ;-)

zenek ja mysle ze autor w jednym udzie kurzym obliczył BTW ze skóra a w drugim nie - tylko czy skóra miała by taka wartosc białka i tłuszczy ? tego nie weim - moze. lub mozesz spojrzec tu http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=98 chyba jest to bardszo dobra strona do tych celów. albo tez mozemy załorzyc ze człowiek który zajmował [...]

mam znajoma pielegniarke jeszcze dzis ogarne ten cisnieniomierze i zobacze w razie kiedy wyniki by sie nie zmieniły co robic? zrezygnowac z cyklu? jezeli to nie wysokie cisnienie skad 3-dniowy bol głowy? i ta krew z nosa Zmieniony przez - might9 w dniu 2013-12-01 17:42:18

nie no pierwszy raz ta firme widze na oczy

Zdecydowanie kiepski nie napisałeś czy stosujesz progresję(podstawa treningu na masę),poza tym mało zróżnicowana liczba powtórzeń i mało zróznicowany czas przerw między seriami, na klatę nie robisz praktycznie nic na jej górną część - a to ona jest najważniejsza( za to wykonujesz dwa prawie identyczne ćwiczenia - wycisk w dół i na płaskiej) , [...]