ta

wysuwam takie wnioski bo nie czytam co popadnie i nie wierzę we wszystko co pisze. Główny mistrz tej szkoły trochę ćwiczyl tradycyjnego stylu (z akcentem na trochę) i w mlodym wieku wyjechał do stanów. Z tego wzgledu sam nie ma jakiejś ogromnej wiedzy w temacie. Kolejna sprawą jest to ze do nauczania w swojej akademi zapraszal i zaprasza oznych [...]

ja znowu lubie cykle cos w stylu 2 staki (50 dni) intensywne bardzo treningi + 7 dni roztrenowanie i znowu 50 dni i 2 staki+znowu treningi na max. tyle ze w ty m 7 dniowey mokresie roztrenowania (lejszych treningow ) nie biore kreatyny a ze u mnie sie wolno rozkreca to tak mi "wchodiz" chyba optymalnie ale dawke ok 3 g mozesz [...]

Jest Muay Thai na podzamczu, całkiem porządna sekcja. Trener też bradzo w porządku. Chodziłam tam sama przez ok. 2 miesiące i mogę polecic z czystym sumieniem. Jak znajdę linka, to zaraz tu wkleję. O, jest>> http://mtwarriors.pl/ Jest też gdzieś na Białym Kamieniu sekcja. Tam gdzie Orliki, na hali lekkoatletycznej. Ponoc, oni się tam biją [...]

Myślę, że ta najka jest okej To co kupujesz - Jabulani, to jest jedynie replika, podobnie pomalowana jak oryginał...

Szczerze, to Ci powiem, żebyś tyle nie mędrkował. Kup tą najkę i tyle

Na pewno będzie lepiej, bo jak my nie patrzeć to mniej go obciążasz wtedy. Podnoszenie ciała z opadu jest ok. Próbuj narazie robić z mniejszym obciażeniem jak nie chcesz zmieniać, ale kontroluj ciągle tą skoliozę ( najlepiej jakaś kontrola u lekarza ) żeby CI się nie powiększała.

a w czym jest ta geramina ?

Ja bym ta ome zostawil i dokupil jeszcze pake i wzil na 2 cykl i tyle

Status na forum ----> Elita SFD To oznacza debesciakow z debesciakow. Czyli : 1) inteligentni 2) przystojni 3) czarujacy 4) jedza maslo ze szczypiorkiem i najwazniejsze: 5) udzielaja tak fachowych odpowiedzi jak ta

[...] wpisz dawki i wszystko Ci ładnie wyliczy " by Aleks Kufa wczoraj sie chyba dopiero obudzilem. Ta opcja "View active" mnie zmylila. Tak patrze ze cos mi za malo wylicza niz zawsze ... boshe ja to juz chyba sie jakis gUpi zrobilem albo cos mi nie sluzy E-lite : pytania nie bylo a ja ide sobie cos na leb kupic Najlepiej browca

1) artlite ::: spoko jasnosc wlasnie widze ja za oknem :) 2) temat bycia Zielonym jest juz zamknietym wiec po co rozkminiac, napewno nikt nie znalazl sie tam przypadkiem, za wiedze owszem ale za dupowlaztwo to smiem polemizowac ............. zreszto po co ta zazdrosc IMO nie trudno jest sie tam dostac wystarczy odrobina checi , inteligencja, [...]

jak juz chcesz ta glute, to kup suplement zawierajacy oba skladniki http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Dzięki za odpowiedź ;) Co do pytania to znalazłem sposób na stagnację i dlatego zamierzam się zapisać na siłownię bo przedtem miałem ta stagnację na wszystkich ćwiczeniach ale widzę,że już jej nie ma.

^ według mnie jest dokładnie odwrotnie w takiej sytuacji jak rzucamy, od razu mamy więcej kasy i powód dla którego rzuciliśmy (mało kasy) przestaje istnieć:-)) i znowu zaczynamy palić ja polecam książkę "Easy Way", rzuciłem dzięki tej książce na rok, potem niestety wróciłem ale teraz czytam ją drugi raz. to chyba najlepsza metoda wg mnie, bo jest [...]

[...] a suplementy jem caly roczek i co nic poza stracona kasa probowalem juz wszystkiego zarlem co popadnie i co nic!!!i co ty teraz na to???bo mi sie wydaje ze ja mam racje a i wiadomo ze spadnie bo nic na to sie nie poradzi tylko sztuka zeby spadlo jak najmniej nie???a ta agresywnosc wynika z niecheci do lolka oraz ze stosowania sterydow:))

Pepo (sorry, ale naprawde nie moge zapamietac twojego nicka), piszesz do faceta co sie zbliza do czterdziestki i bylem na tym forum userem (modem w tym dziale takze), jak ty jeszcze sztangi nie widziales. Teraz takze jestem modem, ale na amerykanskim forum. Tak sadzilem, ze poniesie cie bufonada i skasujesz moj post. Bylo to bardzo proste do [...]

http://www.allegro.pl/item167606268_vitalmax_monohydrat_kreatyny_100_500g.html a ta vitalmaxa ? wiecej g;)

wiec chcialbym o porownanie tych dwoch cykli: -po ktorym odnotuje sie wieksze spadki oczywsicie z dobra dieta odblokwoaniem -ktory cykl jest barzdiej odpowiedni jak dla mnie? -bo jetsem napalony na ta dece duza amsa mi sie marzy no i stabilna o to 2 cykle: 1-9 deca 200c7d 1-11 enan 200c5d czy enan 200mg e5d 8tyg meta 25mg ed 5tyg i czy [...]

To jeszcze nie jest gotowy plan.Tylko chodzi mi tą przerwę pomiędzy bic-plecy.Plan podałem przykładowy.

Jeżeli ćwiczył biceps dzień przed plecami to wtedy jest problem, musi być przynajmniej 1 dzień wolny od treningu. Wypełnij ankietę i rozpisz swój plan, wtedy się zobaczy, na tą chwilę można tylko i wyłącznie gdybać.