HMB jak dawkowac.............

uwazaj na słowa
poza tym czytaj do konca(link ktory podałeś)

maku - mam ci pokazac referat 29 stron badań w wordzie o mechanizmie działania hmb, testach - wyazujacych ze dziala, ze nie dziala itd? szybko przeczytasz bo po angielsku, jak znajde czas kiedys to zrobie wersje PL dla kochanych forumowiczow

hmb jako anabolik - to nieporozumienie, jako antykatabolik- działa! tylko kto bez koksu nie starci miesnia na rzezbie? dlatego efekty nie sa takie jakie ukazuje reklama

Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-03-23 23:23:19

i jeszcze jedno - koles sie nie pyta czy hmb działa co jest kwestią kontrowersyjną tylko w jakich dawkach ma suplementować wiec moze pomoglbys mu w miare swoich mozliwosci zamiast mi dogryzać

dziekoweczka peponent!!

nie ma sprawy, pozdrawiam

dzieoweczka Peponent!!

Jutro dam linka do treningu do oceny jak mozna...dziekowki z gory...

Już jest zły.
5 razy w tygodniu masy się nie robi.
A hmb nic ci nie da.Nie zrobisz na tym masy.
Zdr.

juz mam poprawiony tamten to historia!!ale to jutro bo mi sie pisac nie chce juz dzis

Pepo (sorry, ale naprawde nie moge zapamietac twojego nicka), piszesz do faceta co sie zbliza do czterdziestki i bylem na tym forum userem (modem w tym dziale takze), jak ty jeszcze sztangi nie widziales. Teraz takze jestem modem, ale na amerykanskim forum.

Tak sadzilem, ze poniesie cie bufonada i skasujesz moj post. Bylo to bardzo proste do przewidzenia.

Fakty wygladaja tak, ze stosowalem HMB przez pol roku w dawkach po 12g dziennie (kogo na to stac?) i efekty byly owszem, ale porownujac koszty do efektow, to HMB nadaje sie do kibla (szczegolnie wersja w plynie).

Naprawde lepiej sobie kupic dobra kreatyne (np. ethyl, rewelka wg. mnie) i dobre bialko niz placic za szajs.

Grasik tez nie mogla skwitowac swojego postu, ze HMB to szmelc, gdyz jak sie orientuje to jest ona w kregu Olipmu, a Olimp wiadomo, chyba dalej tlucze ten badziew.

Badnia, badaniami (szkielko i oko), dla mnie liczy sie przede wszystkim DOSWIADCZENIE, szczegolnie osob z wieloletnim stazem treningowym i suplementacyjnym. Mam na mysli np. 10 lat, a nie sezonowych ogorkow.
No dobra, ale jesli juz ktos sie upiera by brac HMB, to radze kupic wersje w proszku (na fascie jest w baniakach kilogramowych) i wsuwac 15 - 20g na dzien. Wtedy ta suplementacja bedzie miala sens.