ta

http://www.sfd.pl/Chleb_sojowy-t9426.html Moze ta dyskusja Ci cos pomoze hehe Pozdro

Jeszcze jedno pytanie jako iż trenuje parkour gdzie czesto sie zdarza ze noga wygina sie w ten sposob i czy ta kontuzja przez to nie bedzie odczuwalna?

Ważysz 86 kg, potrzeba Ci po treningu siłowym odrazu dawać taką ilość cukrów? Wydaje mi się, że można by było zmniejszyć tą ilość. Ale ogólnie co do pytania: możesz

[...] i medali pamiątkowych haha Najlepszy czas w półmaratonie to 1:40. Obawiam się jednak, że masa jaką udało mi się zbudować w tą zimę i różnica wag pomiedzy kwietniem a grudniem (+ 10 kg.) da się odczuć... . Widziałem jednak kolesia który miał brzuch jak bawarczyk na october fescie, lub kolesia startującego który przed startem sobie fajke pyknął

Na tą chwilę nie da nic. Kreatyna nie jest do celów takich jakich napisałeś ;) Pozdrawiam

ta klasyk rżnie golenie %-)

Tak szybko nie podbijaj kaloryczności w diecie . Zostawiłabym taką kaloryczność, i po prostu obserwuj, co 1-2 tygodnie dokonuj pomiarów obwodów, kontrolnie możesz zapisać wagę, ale się nią nie sugeruj. Jeśli obwody mimo diety i treningu nie wzrastają po jakimś czasie, siła nie idzie do przodu - należy dodać kalorii stopniowo .W zależności na ta [...]

jeszcze jedno pytanie, ma ta bluza na dole sciagacze? i te foty zrob z lampa

Zajrzyj na tego linka tam jest trening dla Ciebie na nastepne 3 tygodnie chodzi o act http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Potem zrób sobie tą masówkę Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x 4 - [...]

ok dzieki,te 10 kilo to nie byl tluszcz ale jak mialem 50 kilo przy 170 to tam nie bylo ani tluszczy ani miesni, teraz jest troche wiecej miesni ale moze tez troche uroslem. A ta Activita oni maja tam cos takiego jak Whey top mass, to nie jest lepsze niz to co podaliscie wczesniej? - pytam tak na przyszlos bo na razie poprawiam diete i zobacze [...]

Mateo ta zmiana wyświetlania sogów w jakim celu %} ?? Zamykanie tematów mógłbyś zrobić, a nie takie ******ły że tak powiem

sluchajcie a co sadzicie o BIOGENIX glucetyl?? dobra ta glutamina? bo akurat mam duza znizke i chce wiedziec cos o niej.

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm np ta ale jest ich mnóstwo wpisz w google tabela kcal i powinieneś dużo ich znaleść ew. na forum tez sporo tego było.

Ta jest fajna, pokazuje tez niektore witaminy i mineraly. http://www.dobradieta.pl/tabele.php

hehe to dalej to do mojego pytania jak cwiczyc ta mase zeby sie podnosila gdy biegam i trenuje boks?! czekam na odpowiedzi.

dorzuc cos na watrobke bo odczuje ta kombinacje esseliv/essentiale npp jak chcesz... mozna byc dorzucic jak najbardziej

NA ta chwile najlepsze npp to Dubol-100 Z BM farmacja jesli szukasz z duzym stezeniem to to bedzie idealne i 100%

Stanazol klepala cie ta meta?

Na pewno nie wystarczy, zresztą nie jesteś w stanie przećwiczyć odpowiednio ciężko wszystkich grup mięśniowych na jednym treningu w tygodniu. Ta sytuacja może zaistnieć tylko w przypadku wyczerpujących treningów dzielonych, gdzie na jednej sesji trenowana jest ciężko jedna tylko grupa mięśni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-13 10:56:54

A czym sie rozni ta ławka Hyperion za 389zł a Spartana za 359zł?