ta

tafel_88 to odezwij sie do mnie na gadu moj nr 1806180 to obgadamy ta piramide :) czasami tam jestem z kolegami. Służę wiedzą i radą :)

ta!! Ciekawe gdzie... Oni juz maja na to tokarzy torym to sprzedawaja!!

ta troche sie zamieszalem ale wiadomo o co chodzi - dietka moze byc ?

[...] ich patrzac na jakies slogany 10 kg Panie TomQ-MAG Tylko polecil mi je koles u ktorego cwicze na silowni i stosuje je do mojej diety... A Panu wyzej co napisal odpowiem tak: Chce po prostu troche masy jak narazie ;). Skoncze ta odzywke i zobacze co dalej moze jakis czas na czysto a jak nie to tutaj sie popytam. Zmieniony przez - Samirek w [...]

W gwoli ścisłości podałem tą informacje w razie pytań czy tak długa suplementacja mogłaby mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Daniel zgadza się, lecz musiałbyś codziennie jeść spore ilości mięsa aby dostarczyć odpowiednia ilość kreatyny do organizmu, np. aby dostarczyć dziennie 5g kreatyny organizmowi z mięsa trzeba byłby spożyć : śledź: 5.0/ [...]

zie.bany układ ta cała unia. Zmieniony przez - PowerJect w dniu 2011-08-14 22:28:41

wg mnie przy tym stazu , dieta i dobry trening wystarczy zadne suplementy nie beda ci potrzebne na ta chwile , ewentualnie sama beta alanine zeby zwiekszyc wytrzymałosc i to wszystko

ta dietetyk:)...bez przesady nie startuje na zawody.

Miałem próbki tych dwóch -Hot Blood 2.0 (Sitec) -Pow3rd!2.0(Sitec) Leciutko tylko poczułem coś po Pow3rd!2.0, ale i tak bym musiał zwiększyć dawkę bo ta standardowa (w próbce) dla mnie zbyt mała. Hot Blood 2.0 też miałem próbkę, ale z tego co pamiętam to 5 tabletek....(albo to był stary hot blood, już nie wiem) , w każdym bądź razie nic po tych [...]

ta trzeba by to jakos weryfikowac ale jak hmm pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

Zerknijcie na ta strone http://www.topjuice.com/list_sterling.htm

Najlepszy środek na masę: Dieta+Trening lepszego nie znajdziesz za tą cenę

Son kiedy będzie ta promocja musze zamówić pare rzeczy pilnie i chciałbym się załapać.Jutro Mikołajki mam nadzieje że jutro będzie wiadomo coś.

czyli 2g max? ale jezeli w pozywieniu bedzie go mnie to mozna zwiekszyc ta ilosc??

jak dodac ta ankiete? normalnie odpowiedziec na pytania w poscie? :/

dobra decyzja podjeta biora ta opcje banana mam nadzieje ze bedzie robila bo duzy jestem jakos dawaka 5g mnie nie przeraza:<

Należy redukować do min. 15% lub nawet widocznych mięśni brzucha, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Ta teoria tak trochę nie ma sensu. Wstaw zdjęcie sylwetki, żeby było bardziej wiadomo na czym stoisz.

Ta utrata mięcha to w sumie ma sens, tak jak wyżej pisałem mogłem się mylić, bo to tylko moja opinia. W każdym bądź razie dowiedziałem się czegoś nowego i oczywiście zwracam Wam honor ;) Zmieniony przez - Śliwa w dniu 2017-03-02 18:56:52

Witaj, jeśli zależy Ci na sile to wybieraj typowo siłowe ćwiczenia. Np. podciąganie na drążku podchwytem z podwieszonym obciążeniem, czy pompki na poręczach również z obciążeniem. Sprawdzą się dużo lepiej pod budowanie siły niż, te ćwiczenia które zaproponowałeś :-P Te ćwiczenia które podałem, tu chodzi głównie o rozbudowanie mięśni. Dałem tylko [...]

Ja stosuje ta druga szkole :-)