SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • Pomoc z dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie jestem pewien czy dobrze zrobiłem, więc tutaj opisze o co mi chodziło Śniadanie płatki owsiane z mlekiem (mniej więcej miseczka) Śniadanie w szkole 1 kanapka z serem Przekąska 1 banan Śniadanie w szkole 1 kanapka z serem Obiad pół piersi z kurczaka, pół woreczka ryżu ( po prostu nie wiem czy zjem całą pierś i cały woreczek ryżu) Podwieczorek [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2014-03-17 16:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada ogolna

    Post
    Doping

    Fajnie ale czy moze mi ktos wyjasnic co jest przyczyna reakcji na te zastrzyki. Ta reakcja wystepuje juz w drugim dniu brania.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2005-07-18 22:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand ,cell pump ,fast gaint oraz Deca

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz bede cwiczyc 6 miesiecy bez przerwy przezto sie pyram co z ta Deca bo niewim czy wzasc 10ml prpsze o porady

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2007-09-22 21:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agresja ????????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gwjazdor dałbym ci soga ale nie mam abona :) ogólnie dzięki za odp. a ten przykład też dobry i nawet sie z niego śmiałem kilka razy, co spojrzałem na ta stronke, hehe... a tak na serio może wyśle go na krav mage

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2007-12-18 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze byc, w koncu boksowanie w takiej wolnej formie tez jest cwiczeniam aerobowym typu start - stop wiec swoja funkcje powinno spelnic , jednak wtedy keidy ta intensywnosc bedzie na odpowiednim poziomie. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-09-17 22:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    tyle ile moge ta?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-09-21 00:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP sprzedam

    Post
    Targowisko

    ta i co jeszcze mam ci dorzucic choinke zapachowa

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2006-06-07 23:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek - kreatyna + ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, kreatyna Vitalmax (ta zielona) + Olimp AAKG Mega Caps + Olimp MZB (Lepiej chyba brac tego samego producenta). Dobra kombinacja ? Plus białko (jw - obojetnie jakie) Jesli bialko to tez gainer czy lepiej sam gainer a z bialka zrezygnowac? A moze jedno i drugie? Jaki gainer najlepszy ?;) W diece czasami brakuje subst. energetycznych, thx. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2008-03-31 17:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekawice z usztywnieniem nadgarstka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja ci polecam rękawiczki firmy harbinger, konkretnie wykonane, starannie i z dobrych materiałów. Tam na stronie masz pokazane jak rozmiar zmierzyć http://www.allegro.pl/item842963094_harbinger_130_rekawice_z_uszt_roz_l_wys_gratis.html powiem tak te olimpu po roku treningu(jak wytrzymają rok) nadawać się będą na wyrzucenie ale wcześniej po 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2009-12-17 22:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Glukoza ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    weż sobie ta40 procent jesli masz za darmo bedzie git duzo węgli , bedzie tez dobra 20 ale polecam 40 to jest ta sama glukoza co w aptece tylko odpowiednio przygotowana i jest lepszym nosnikiem dla kretki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2004-05-03 18:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Glukoza ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bralem ta do kroplowek i jest OK. Wybierz najwieksze stezenie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2004-05-04 00:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja i mój kolega

    Post
    Galeria Zdjęć

    fajne te plecki P.S. z ta plama swiatla na gorze wygladasz jakby cie mialo zaraz wchlonac UFO

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2006-05-27 17:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze bramy w OE

    Post
    Piłka Nożna

    Quinteros Ta z nożyc. dokładnie!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2006-12-06 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W + ABS 8 min?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nawet jak napiszesz staż, wiek itp. to odpowiedź będzie ta sama...Nie! Nie łącz nigdy a6w z jakimkolwiek treningiem brzucha, a6w jest wystarczająco wyczerpujące i nie zostawia miejsca na regeneracje, wybierz tylko 1 trening brzucha i trzymaj się planu, jeżeli nie jesteś wystarczająco zmęczony po a6w to prawdopodobnie źle wykonujesz ćwiczenia...pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2008-12-06 13:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ww, a ekto ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z ta OSTROWIA to pojechales Nie przyczynilo zapewne gdy tylko byla odpowiednia ilosc bialka , ew.tluszczy Weglowodany dla ekto to zbawienie Pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-05-19 20:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ww, a ekto ;(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    polećcie jakiegoś gainera z białkiem koło 30%... i co do niego.. krete mono vitalmaxa już brałem, musze jakoś uzupełniać tą moją ch.ujową diete

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-05-20 21:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blok....??

    Post
    Doping

    5000kcal muszisz szamac na ta wage to bedzie pieknie szloantek powinien klepac bo jak dobrze pmamietam to Balkana masz, podbij dawke najwyzej bo 50mg to bardzo malo. co do omki to ja mam swoje zdanie na jej temat ps Kark tez nie idzie ??? Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-07-03 16:01:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-07-03 16:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blok....??

    Post
    Doping

    ja dochodze do grama.... napewno cos jest nietak zawsze mordka puchła jak hooj teraz nieaz tak sam do konca niewiem jak jest z ta omka niby produkcja wstrzymana a chłopaki na miescie maja full............ czsem jak wstaje z rana z bolem głowy co oznacza cisnienie czyli cos działa mam jeszcze jedno pytanko panowie....zostało mi 16 tab antka jechac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-07-03 19:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blok....??

    Post
    Doping

    syli troche nie bardzo na oslonke, lepszy esseli, ja dalbym teraz tydzien po 100mg antka i potem zejscie, badz tez dokup zaleznie od zalozen cyklu, ta omke bym zmienil na innego mixa i zobaczyl jak bedzie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-07-03 20:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny- ekto, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zamieniaj tą wędlinę i będzie ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2010-07-14 16:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)