Witam Péomozcie wybrac miedzy tymi firmami: 1. NUTRABOLICS Glutabolic 500g zastanawiam sie powaznie nad ta poniewaz ma niezly sklad: jabłczan glutaminy (NAG) alfa-ketoglutaran glutaminy (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna® jezeli tam naprawde jest to co napisane to wymiata ;) 2. no i nastepna glutamina: OPTIMUM NUTRITION [...]
mam pytanie dla bardziej doswiadczonych osob, mam 19 lat 191cm i 92 kg wagi staz okolo 8m, i jest taka sprawa cwicze treningiem ulozonym pod siebie jade na sucho zero niczego i dieta jako taka jest nie ma rewoelacji poniewaz finanse mi na to nie pozwalaja ale alkochol slodycze fast foody i gazowane napoje sa mi obce a duzo miesa ryb i bialka mam [...]
witam. jakios pierwszy post zaginol, pisze więc drugi chce zacząć pierwszy cykl i chcialbym uslyszec co sadzicie o tym... mam tez pewne obawy co do Spiropentu, gdyż pod koniec cyklu wchodzi on od razu z dawką 0.08mg/dziennie.Z tego co czytalem to skutki uboczne sa nie ciekawe...mozna je jakos zniwelowac? czy dawka ta 0.08 na poczatku nie bedzie [...]
Czesto masz wlaczonego kompa i chciał bys za to zarabiac kase? Jeżeli tak, to daj mi znac, czyli napisz swój numer gg w tym temacie a ja odpisze i podam dalsze wskazówki dla chętnych. Powiem tylko że to jest taki baner na pulpicie, no i jak masz go włonczonego tą naliczają się punkty, i za odpowiednią ilośc punktów otrzymujesz pieniądza które [...]
Witam! Znalazłem ostatnio na allegro dość tani suplement przed treningowy nieznanej mi firmy F2 Full Force Nutrition, a mianowicie F2 Full Force Nutrition Force 2 'Complex pre-event' Skład produktu jest dość bogaty zawiera: Beta Alaninę, Cytrulinę, L-Ardininę i Kofeinę oraz wiele innych. Owy produkt jest w postaci kapsułek gdzie na porcję [...]
Witam wszystkich, Na początku powiem, że mam 17 lat i jeszcze rosnę, w związku z tym nie ćwiczę jeszcze na siłowni, tylko w domu dla ogólnej sprawności. Co do mięśni brzucha chciałem zapytać o najlepsze ćwiczenie na górne mięsnie brzucha ( te które znajdują się od razu pod klatką piersiową ), bo niestety są u mnie niewidoczne ( tak jak by ich nie [...]
Znacie może jakiś trening na pośladki? Żeby były jędrne itd...? Gdzieś tutaj na forum znalazłem trening na pośladki, niestety złapałem kontuzje prawego kolana. Teraz jak chodzę to "strzela" mi to kolano, czasami boli... Mam już tą kontuzje od ładnych paru miesięcy, cały czas jest tak samo, myślałem że troche poczekam aż kolano wyzdrowieje i zaczne [...]
Witam panów Jutro wchodze na moja druga redukcje, dieta LC na poczatku żeby zgubic z grubsza tluszczyk ktory narosl na masowce a pp jakimś miesiącu chce wejsc na CKD zeby wyciac ten najbardziej uciazliwy fat ktory zostaje na koniec. i mam pytanie, jaki spalacz bylby najlepszy na ta wycinke wlasnie? Diete mam dopieta, trening 3xtyg silka po kazdej [...]
wiem ze juz marudze i marudze o tym SKD ale co chwila mi sie nasuwaja jakies nowe pytania. 1. Widzialem w tych dietach jak ludzie ukladali ze maja np sama oliwe z oliwek, no i tez wrzucilem to do swojej diety, ale tak mnie zastanawia czy ta oliwe z oliwek to sie pije poprostu 2 lyzki czy sie ja do czegos dodaje ? I zastanawia mnie tez czy jak [...]
Witam.Jestem poczatkujacy w tych sprawach i prosze kogos bardziej doswiadczonego o pomoc.Mianowicie trenuje w miare regularnie(4 razy w tygodniu) i waze zaledwie 72kg na 183cm wzrostu.To nie jest az tak fatalnie,ale po to chce zastosowac ta kombinacje aby przytyc(76-78kg)Zakupilem monohydrat kreatyny Olimpu, do tego glutamine kapsulki firmy Trec i [...]
Koniec sezonu polskich judoków W tradycyjnym turnieju judoczek w Fukuoce wystartują trzy reprezentantki Polski. Impreza ta, która odbędzie się w najbliższy weekend, zakończy tegoroczne starty reprezentantów Polski w judo. W 22 edycji turnieju w Fukuoce wystąpią: 57 kg: Monika Cabaj (AZS AWFiS Gdańsk) 63 kg: Aneta Szczepańska (Olimpijczyk [...]
Witam, mam zrobic badanie marketingowe/rynku określonej przeze mnie branży (konkretnej firmy), a że wybrałem branze suplementów diety,a firme OLIMP to potrzebowałbym paru danych... Może akurat uzyskam odpowiedzi które mnie interesuja... Jak wyglada liczba zatrunionych w OLIMPIE? Ile ilościowo OLIMP produkuje produktów? Jak wyglada sytuacja [...]
[...] kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 Ok. 30 gram wołowiny mielonej, pieczone ziemniaki z masłem, sałata, 2 szklanki mleka. Ma to zapewniać 300g białka i 5000 kcal ale za chiny nie moge się tylu doszukać.Powiedzcie czy ta dieta ma sens. Zaczerpniete z bigpaker.net
Witam. Zauważyłem że jak do diety dam przynajmniej 1 jajko dziennie to zaczynam mieć dziwne problemy z koncentracją, zawieszam się w myślach, czytam jakoś inaczej niż jest napisane, robię znaczenie więcej literówek niż zazwyczaj etc.. Takie same objawy miałem też po suplementacji lecytyną. Nie oczekuje jakiejś wielkiej pomocy ale może ktoś się [...]
Witam. od pewnego czasu boli lub uciska mnie mostek podczas jedzenia jak przełykam. Bardzo dziwne ,ponieważ ten ból jest tylko przy jednym posiłku, a mianowicie przy omlecie z jajek i płatków owsianych. Ból występuje dopiero, jak kończę posiłek, po posiłku ustaje. Nie mam pojęcia dlaczego tylko przy omlecie, jako pierwszy posiłek i jest tak za [...]
ma takie pytanko jak ta wziasc bo slyszalem pare zdan na ten temat Deca 300mg/ml sustanon250mg/ml chodzi mi dokladnie o to ile brac tego ?? 1 ml tego i tego co 5 dni bedzie dobrze ?? I odrzu zadam drugie pytanie jak sie odblikowac po tym clomid wystarczy??
Witam. Zacząłem brać Propa e2d 100mg i mam pytanie o iniekcje. Używam igły 0,6x30. Pierwszą iniekcje wykonałem w pośladek i wbiłem prawie całą tą igłę bez problemu. Dziś chcąc ułatwić sobie zadanie zrobiłem strzał w udo na środku bardziej z zewnętrznej strony. i z 3zm igły 1 cm miałem na zewnątrz. Czy iniekcja została wykonana poprawnie? Czy to [...]
Witam. jeszcze niedawno roznica bica byla 1 cm bez pompy w prawym bicu mam 33, a w lewym 32, a na pompie prawa 35 , lewa 33, nie dosc ze lewa jest mniejsza to jeszcze i na pompie w prawej jest 2 cm wiecej , a w lewej tylko 1 cm . macie jakis pomysl by wyrownac ta roznice ? jezeli trzeba to moge napisac swoj plan na łapy z góry dzieki [...]
