Szacuny
4
Napisanych postów
108
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1179
Witam.
jeszcze niedawno roznica bica byla 1 cm
bez pompy w prawym bicu mam 33, a w lewym 32, a na pompie prawa 35 , lewa 33, nie dosc ze lewa jest mniejsza to jeszcze i na pompie w prawej jest 2 cm wiecej , a w lewej tylko 1 cm .
macie jakis pomysl by wyrownac ta roznice ?
jezeli trzeba to moge napisac swoj plan na łapy
z góry dzieki
Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2014-06-06 22:14:45
Zmieniony przez - JaBycPakerek w dniu 2014-06-06 22:15:10
Szacuny
4
Napisanych postów
108
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1179
czaje o co chodzi ,ale co do lustra to nie mam takiej mozliwosci, cwicze na wlasnej silowni , wiec warunki nie sa wymarzone, a to jest bardzo mozliwe co Ty powiedziales, dzieki
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Wiek
6 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6195
masz złą technikę wykonywania ćwiczeń. Np. klatkę robisz pchając lewym cycem i prawym barkiem i tricepsem, stąd dysproporcje w wielkości. Lustro podczas wykonywania ćwiczenia jest twym przyjacielem, wykorzystaj je. Zwracaj uwagę na to by prowadzić ciężar symetrycznie, obie strony ciała powinny wykonywać ruch symetrycznie idealnie, nie może być tak że lewy bark leży, a prawy unosisz do góry, etc.