Rejestracja

Wielkość BICEPSA a siła bicepsa - sonda

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: wielkość , bicepsa , siła , sonda

Ilość wyświetleń tematu: 25222

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1465 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5238

Ciewkai mnie jaką macie siłe ramienia i przy jakim to obwodzie.
Niby powinna być zależnośc że im większy tym silniejszy :)

Sprawdźmy to!

Podajcie swoje wyniki przy unoszeniu hantli na bicpesa stojąc, bez znacznego pomagania sobie kołysaniem ciała!

Ja mam 39-41 cm (przed i po) w bicepsie i 90 kg
a unoszę np:
13 razy po 17 kg na hantlu
15 razy po 15 kg na hantlu

Wyciąg z regulaminu :
Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje
Nie klikaj http://wortal.prv.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 532

bikerrr maszracje nie da sie z takim cięrzarem stac prosto, technicznie nie wykonalne ale stojąc na wykroku nie wygląda to zle.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 526 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16685

Łapka 34,5cm... i 66kg wagi:(

15kg 10 razy

Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2004-10-20 15:16:09

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

ale na sztandze czy na hantlu jedna reka
jak na sztandze to robie serie 8 po 10 pow ciezarem 17 kg
moja lapka dwa miechy temu miala 33,5 cm teraz nie wiem waga 63 fotka pokazuje w jaki sposub mi chodzi

1

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Fajny temat, za chwile sprawdze

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

prawa reka hantel- 15,5kg 11razy
lewa ----//---- - 15,5kg 13razy
15lat waga 70, a w lapie mam tylko 33-34...

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

juz max w ten sopsub co na foto to 43 kg ale nie pamietam juz ile razy to bylo

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1647

mialo byc moj max a nie juz max

sory ale dzis mi sie wyszystko ***i...e

cwicz cwicz a bedziesz wielki :)

moja silownia
http://www.sfd.pl/temat167019/

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

36,5cm w bicu
45kg x 5 powtórzeń

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 4191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102834

ja robie tak jak Mustang121
to na serie wychodzi mi 26 ale spokojniutko sobie tym macham teraz przezucam sie na 33

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8831

44 cm - 60kg 4serie po 8 ruchów

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

36cm 80kg x3

1

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jak pomalować ? co zrobić z hantlami

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
12

Następny temat

sklepy internetowe z ciuchami

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły