[...] przedewszystkim system samoobrony, mający pomóc ludzim w starciu z normalnym człowiekiem na ulicy, a nie wszyscy ludzie z którymi musimy walczyć zajmują się sztukami czy też sportami walki. Przeciwnie, większość ludzi którzy je ćwiczy to spoko osoby które nie wykorzystują tego czego się nauczą do innych celów niż właśnie samoobrona lub sport. [...]
[...] been able to travel throughout the US and overseas, places I would never have been able to see without bodybuilding. I have met countless fans and promoters who love the sport so much, and who have been so gracious to me. It truly is an honor to be involved with bodybuilding at this level. Any pro who says otherwise needs to reevaluate his [...]
[...] błogosławieństw. Mogłem podróżować w USA i zagranicę, miejsca nigdy nie mógłbym zobaczyć bez kulturystyki. Spotkałem niezliczonych fanów i organizatorów, którzy uwielbiają sport tak bardzo, i którzy byli tak uprzejmy dla mnie. To naprawdę jest honor brać udział z kulturystyką na tym poziomie. Jakikolwiek zawodowiec, który mówi inaczej musi [...]
[...] i realnie ocenia swoje szanse-wysokim ciezko wygrac z zawodnikami 170-175 cm i waga 105-110 kg. nie rozumiem tego problemu z kolodziejczykiem-bedzie ktos lepszy-to on bedzie jezdzl na me i ms-proste! a na razie nie ma alternatywy-ma gorszym od siebie dawac wygrywac? to jest sport a nie towarzystwo wzajemnej adoracji i robienie sobie uprzejmosci
Posiadam magazyn nr.3 i nr.9. Czytałem je ale nie dokońca tam jest wytlumaczone jak te treningi ułożyć. Jest artykuł o bicepsach Piotra Głuchowskiego. Ale w tym treningu co mi ktoś ułożył to jest wykonuje. A trening też na mase? czy dalej na siłe ? Biniu i tka dziękuje za pomoc :) P.S posiadam jeszcze Vitamin Multiple Sport. Móglby ktoś pomoc mi [...]
Zamiast masła chleb smaruje Ramą która ma w sobie Omega-3 i Omega-6. BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie Vitamin Multiple Sport - te 2 kapsułki co 2 dzień Thermo Stim od dziś zaczynam brać 3 [...]
BCAA XPLODE 500g w zależności od tego jak wyglądają posiłki okołotreningowe popijałbym porcję podczas treningu. AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek przed treningowo Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Z cyklem bym zaczekał aż dopniesz dietę Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie [...]
[...] klatki : 100 Obwód ramienia : 35.5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia domowa push pull , Odżywianie : dieta zbilansowana 2gr białka na 1kg 1kg tłuszczy reszta wegli Cel : masa [...]
jeju jeju no dobra codziennie pije iso sport czyli uzupelnienie mineralow no i lykam magnez popijajac multiwitamina to chyba by wystarczylo co ?;/ dzis absulutny rekord bo ponad poltorej godziny mi ten biceps skakal :D
Bardzo Mi przykro,że nazywasz kogoś kogo nie znasz różnymi przezwiskami, nie mam nic do Ciebie ale przykro Mi stwierdzić, że gość który ćwiczy 4 lata jakiś sport "judo,zapasy,sambo...?" da się złapać w np:trzymanie, dzwignie,(odklepał ...) z kolesiem który ćwiczy 4 miesiące. Chyba, że tamten przychodził dla dziewczyny, która mu sie [...]
Posłuchaj Boruta spójrz NA TO z innej strony. Zapisuje sie na jakis sport walki pochodze 4 m-ce ito jest naprawde malo w poruwnaniu z paroma latami bo po tych 4 m-cach tak naprawde to sie duzo nie nauczysz a napewno paru technik zeby pózniej zaprezentowac to wzwarciu z kims. BEZ PRZESADY No chyba, ze BJJ jest naprawde THE BEST(ale i tak nie [...]
[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek :25 Waga : 75 Wzrost : 184 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie nic siedze w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silka Odżywianie : 0 slodyczy napojow Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : perfekt Preferowane [...]
od bima dostalem ostatnio probki elite sport- zadna rewelacja steromaxa i performanca przywiozlem sobie z belgii z pewnego zrodla a problemy bima z roznymi firmami mnie gowno obchodza - a propo jest strasznie zawziety w krytykowaniu roznych firm a szczegolnie tych ktorych nie ma w swojej ofercie- ale to jego problem- ja jestem wolny strzelec i nie [...]
x892 W ciagu miesiaca to zaduzo nie zrobisz. Kulturystyka to nie jest sport w ktorym zadawalające efekty bedziesz widzial po miesiacu , pieciu miesiacach , dwunastu tylko po kilku latach. Jesli jestes poczatkujacy to przez miesiac treningu moze nie byc zadnych efektow albo minimalny (powtarzam minimalny) przyrost, ale cwicz cwicz a w barach [...]
a tutaj tez sport raczej ekstremalny ale nie polecam nikomu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate
[...] - 32 Waga - 102,7 Wzrost - 181 Okno żywieniowe 12-20, do końca sierpnia nie przejmowałem się za bardzo co i ile wpada, od września trzymam się ok. 2500kcal. Jeśli chodzi o sport to przed wakacjami było trochę crossfitu, rower do pracy. Od 2 tygodni lecę z planem treningowym na Endomondo, z celem przebiec 10km na koniec Grudnia (4 razy w [...]
[...] A: The overhead squat sucks for size gains. But as an assessment tool, it's unbeatable. muscles You can actually predict a player's risk of lower body injury playing his sport just by assessing how close to perfect form he can get with the overhead squat. Perfect form equals extremely low risk of injury, and research groups in Sweden and [...]
Taekwondo cz karate shotokan ???
