[...] prolaktyna? Bo robiłem dziś badanie tylko nie byłem na czczo , a trzeba? 11 maja byłem na czczo i miałem 233 a teraz 286 , może po prostu guz przysadki wyprodukował więcej. Bardzo wrażliwy hormon, niedospanie stres pozycja posiłek nieodpowiednia godzina i już masz podita prolke. Co do leków - jeśli masz leczenie masz prawo do leków, proste ;-)
no własnie czuje sie bardzo dobrze i nie wiem czy taka przerwa jest mi potrzebna bo np siła na klacie wraca bardzo pięknie ;) ale boje sie że w połowie cyklu mozge czuc sie za bardzo wypompowany. Z drugie strony mam na regeneracje bardzo dobre produkty na regeneracje tj aa proste activlab recovery białko.
a jakiej oczukjesz odpowiedzi na takie pytanie ?? jak masz bialko zmakniete nie ma ch... zeby w pokoju je bylo czuc no chyba ze sobie bialko na stol wysypujesz jak kupisz.Glupie pytanie glupia odpowiedz proste.
dlaczego lipa... Dexto to węgle proste, biorąc odpowiednią dawke w tym przypadku 10g/10kg masy ciała powodujemy zwiększone wydzielanie insuliny, ta natomiast w dużym stopniu wspomaga przyswajanie aminokwasów, a z tego co wiemy kreatyna składa się z 3 aminokwasów metioniny, argininy oraz glicyny. Tauryna również jest dobrym transporterem krety [...]
[...] 1 izolowane barki-po 1 na każdą głowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tę grupę mozemy trenować nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami [...]
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO 2 proste słowa ale zawierajace w sobie wszystko co chciałbym Ci zyczyc bo nie wiem czego tak naprawde pragniesz wiec jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJ POZDRO !!!
[...] do grupy młodzieżowej, to byłbym uprzedzony (tylko do czego)?? Taa.... odpowiem za Ciebie: nie wiem jak w innych tematach, ale tu wypisujesz głupoty. Temat jest wybitnie informacyjny, proste pytanie o poradę. Nie ma tu miejsca na niedorzeczności, jeśli nie znasz odpowiedzi - nie piszesz. A jeśli już koniecznie musisz pisać, to chociaż na temat...
Zalezy od typu budowy, bialka na bombie najmniej 3g/kg bym dal wegli 5g i 1g tluszczy, jesli na tym zalewa zmniejszasz wegle a zwiekszasz tluszcz, wegle proste po treningu reszta starasz sie zlozone i zdrowe tluszcze np oliwa i omega 3. Zajrzyj do dzialu odzywianie, tam chetnie Ci pomoga poprawic diete.
Ja bym się doczepił troszq, a oto dlaczego: - wszystkie 3 ćwiczenia są na miesnie proste brzucha - zadbaj także o skośne - np. skręty tłowia lub skłony bokiem - te mięśnie są także bardzo ważne. Pozatym masz dwa ćwiczenia na dolną część brzucha i jedno na górną - poświeć zatem właśnie np. jednona dolną część na mięśnie skośne.
[...] czasu, nie warto, lepiej ułożyć prosty 2-3dniowy trening na brzuch, lub wpleść kilka cw w plan treningowy. + podstawa że treningiem tłuszczu nie spalisz, to nie takie proste, dział odzywianie - postawa dla ciebie j.śli chcesz zobaczyć co kolwiek. hiit,aeroby,tabata - spis tematów, praktycznie nie zbędny dodatek którym się możesz [...]
LOL, Jezi, chyba nie chodziło o pompowanie dumy i pokazanie jak bardzo jest dobry, tylko o wytknięcie wad. Więc trollujesz nie tam gdzie trzeba, z tymi wzmiankami, że niczym się nie wyróżnia. Jak powiedziałem, technika boksu do poprawy, bo ręce latają gdzie popadnie, za mało sierpów, proste za słabe i za rzadkie.
na poczatek-nie jedz tych platkow jak odmierzyc? proste kupujesz wage i nasypujesz na nia az wskazowka pokaze 50g drugi sposob przydaje sie tylko w niektorych produktach typu twarog 200g gdzie dzielac na pol otrzymujemy 100g: wiec bierzesz to opakowanie 500g wsypujesz po szklance cale opakowannie a nastepnie dzielisz ilosc paltkow(500g) przez [...]
