proste

[...] to meczace, nuzace, i wogole bez sensu, to jest najwiekszy absurd, zeby trzymac diete a jak juz cos to 1000 kalorii albo diete optymalna, bedziesz rosl jak swnia Te rady sa proste do zastosowania, w sam raz dla ciebie, Zycze wspanialych przyrostow, bez wysilku, az mnie tymi postami zmusiles zwbym wyjawil Ci prawde jak sie anprawde robi mase!!! a [...]

nie slodzic proste ,daj ankiete zobaczymy co ludie powiedza

wystarczyłoby proste info .a nie Ctrl+c /v Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-03-02 19:09:12

rofl http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#5 skos w gore - gora klatki skos w dol - dol klatki proste ;D

[...] szerokim uchwytem w siadzie płaskim(najszersze grzbietu), 8.Prostowanie tułowia w leżeniu przodem na ławce poziomej(nogi leżą na ławce,a tułów poza ławką,nogi zablokowane)(proste grzbietu), 9.Uginanie ramion ze sztangą w staniu(biceps), 10.Wyciskanie francuskie w staniu,lub siadzie ze sztangą(triceps), 11.Zginanie nadgarstkow w siadzie (rece [...]

sa setki wypowiedzi na temat trenu, wystarczy sprawdzic w wyszukiwarce jak nie wiesz po co i dlaczego to nie bierzesz proste

Rozwiązanie zagadki jest bardzo proste. Waga podana była dawno temu i tak "ciągnie się l" za zawodnikiem, mimo że upłynęło sporo czasu od daty pomiaru. Jak widać Traore zmienił sylwetkę od pomiaru. Spróbuj znaleźć info kiedy był pomiar wagi i jak wtedy wyglądał ;-) Albo spróbuj znaleźć info odnośnie wagi z datą kiedy pomiar został wykonany

[...] pracy nóg, które mają dłuższy zasięg niż ręce ... mówisz, że kulejesz w parterze to może odrazu rozwieje wszelkie Twoie myśli na temat walk w parterze ... to nie jest takie proste jak Ci sie wydaje w parterze myślisz dwa razy więcej niż w stójce, zresztą mówisz, że jest Ci to potrzebne na ulice ale pomyśl na ulicy nie będziesz odrazu sprowadzał [...]

[...] byc jakims super wysokim. Ale te 185 cm na pewno sie przydaje Tylko nie wyjezdzac mi z Zamibidisem... Fedor wygral, bo byl tej samej wagi i mial wieksze umiejetnosci - proste. A ja napisalem takiego posta, zeby ciebie uswiadomic. Że na solowki potrzeba znacznie wiecej niz 2 miesiace KB i troche parteru. Dlatego najlepiej ich unikac. A [...]

Jest takie cwiczenie woodchop (na wyciągu). Pracują głównie mięśnie brzucha (proste i skośne), barki i dół pleców.

Jest takie cwiczenie woodchop (na wyciągu). Pracują głównie mięśnie brzucha (proste i skośne), barki i dół pleców. Bardzo fajne ćwiczenie. Niekoniecznie na wyciągu - można je robić przy użyciu różnych obciążeń. Na wyciągu lubię je robić z tricepsową linką. Jakby ktoś nie wiedział o co idzie: http://www.youtube.com/watch?v=hGS7G6MOkjM

Ktoś źle produkuje, proste. Swego czasu Alchemia cała była w kryształach, ale już tam tego nie widać tam.

Nie najpierw wegle proste pozniej bialko,lub plyne wegle i odzywke bialkowa

Mam nadzieję, że białko nie dzieli się na proste i na złożone i że jest wszystko jedno z jakiego produktu je dostarczę...

Lepiej całkiem odejmij. Zaraz po treningu możesz jakieś węgle proste razem z białkiem wrzucic. Jogurt bym jeszcze zmienił i dołożył jakieś solidne źródło białka w pierwszym posiłku. Nie ucinaj za szybko kcal, tylko zwiększaj aktywosc bo później nie będzie z czego ciąc.

nic wielkiego sie nie stanie jak dorzuci do tego napoju kreatyne... biorac pod uwage fakt ze w jego skladzie w przewazajacej ilosci sa cukry proste...

[...] się stale, bez względu na dzień. Odżywkę białkową stosujemy wtedy, kiedy mamy braki białka w swojej diecie. Codziennie masz takie same braki w dni treningowe i w dni wolne od treningów? Aminokwasy proste to w zasadzie ten sam produkt, tylko po wstępnym strawieniu. https://potreningu.pl/artykuly/bialko/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi-4848

na youtubie sobie zobacz. Jak chcesz trik to biegniesz lewą nogą podbijasz piłke prawą przytrzymujesz i robi ci sie przewrotka. proste nie

bierz dalej mete i rób tak jak xawier Ci napisał. proste

[...] walki byla jednym z warunkow kontraktu. Nie wykonywal swojej pracy, ktora jest hajpowanie walki za ktora mial zarobic kupe kasy, udzielanie wywiadow, niech wypjerdala - proste. To sie tyczy kazdego zawodu, nie wykonujesz swojej pracy - wy******laj, ktos inny ma na pewno motywacje zeby zrobic to profesjonalnie jak nalezy. Zmieniony przez - [...]