proste

[...] fatu - roznicy przed i po zbytniej nie widac zrzuc to co masz zrzucic - na koniec zapodaj to cudenko pitbull61 jesli venom Cie nie kopie - czyt. nie ma schiz masz wyje.bke proste!! ja zastanawiam sie nad jakims porzadnym spalaczem szkoda kasy zdeka - wiec chyba pojdzie Drenaline - tymbardziej ze na FA daja zestaw gratisow wiec chyba jednak to [...]

solar masz 100% racji. zasady byly proste i jasne wybrali wszyscy wiec w czym problem? inna sprawa jest fakt ze wiele osob sie nie zgadza(w tym ja) to ich prawo i pewnie glosowali na kogos innego(np zeles) jednak wygrywa wiekszosc i trzeba sie pogodzic ze mamy odmienne mniejszosciowe poglady jak by tak szukac problemow to kazdy by zostal [...]

Widzę, że minął mnie spory kawałek dialogu Panowie, zero spinki. Zasady były proste, w zasadzie każdy mógł oceniać wedle swoich kryteriów, więc nie widzę większego problemu. Zwycięzca jest tylko jeden, a czy jednym było trudniej, a innym łatwiej to już indywidualna sprawa. Ja osobiście nie brałem udziału dla nagród, tylko dla wspólnej zabawy i [...]

Z tego co mi wiadomo, banany tylko po treningu, bo mają węglowodany proste. To na II śniadanie się zbytnio nie przydadzą, szczególnie, jak na redukcji.

[...] udało:P kura palce lizać, zjadłem ją bardzo szybko i to bez żadnego bólu i walki o przełknięcie kawałka:) myśle czy może w kuchni opisać jak to zrobiłem, chociaż to banalnie proste:P pokroiłem 1kg kury, posypałem przyprawa do kebaba i na patelnie i tak obsmażałem i sprawdzałem czy już i wyszło git:P jakbym to opisywał to dokladniej ale jest ok:P [...]

[...] te spalacze:) no i własnie sam nie wiem które wziąć:D te drugie mi się bardziej podobają xD (chociaż takie "bananowe" podejście troche) wezme białe i wezme czarne proste:P bo i dla mnie i dla kolegi xD i te które lepsze będą to je wezme^^:D dzięki za pomoc panowie i pani:P! wszystkim sogi wlepiam:) Dzień diety 35/119 Ocena 6/10:( [...]

To po ile tych spięć Ci wyszło? Ja MC robię tak że tylko delikatnie uginam kolana, raczej staram się mieć proste nogi.

[...] zielsko. W drugim posiłku zrób combo laskowe + włoskie i dorzuć zieleniny. W trzecim posiłku zamiast banana ryż/kasza/makaron, banany i inne owoce to fruktoza czyli cukry proste, a w ciągu dnia powinieneś spożywać złożone, no i standard - brak warzyw i NNKT. Czym w ogóle jest szynka kanapkowa? Daj sobie z nią spokój jajca/mięso/ryba + [...]

A jadłem:) i bardzo mi smakowało, tylko że takie troszkę suche:) ale keczup pomógł:) to przepis wzięty z tego forum:) najpierw podsmażasz ryż (oczywiście ugotowany) później do tego jajka i gotowe:) proste a wartościowe jedzenie

Ale ja nie mówię że robisz koci grzbiet, tylko że przyszłościowo musisz unikać Czym bardziej proste plecy tym lepiej.

Autopsy skąd Ty takie informacje masz?:) ciekawe rzeczy, chętnie poczytałbym więcej na podobny temat. Przysiad niby takie proste ćwiczenie, wykonywane od dziecka na wfie a tu ile możliwości.

Jak chodzi o mięśnie poprzeczne brzucha to polecam : 1. Sztanga na barki i wiesz kręcisz się w prawo/lewo (tulów skręca w prawo ale starasz się żeby proste brzucha nie zmieniły położenia) 2. Sztangielka do łapy i robisz skłony w bok + skrętoskłony :)

[...] z trzymaniem dłoni na gryfie troche rozciągania, czas róznie, starałem się wyciskać baaaaaardzo wolno, patrzyłem w lustro i celowałem równo na mostek powoli i wynosiłem na proste ręce:) ostatnia seria z ciężarem super, aż ciężko było przylepić barki do ławki:P i ogólnie brat wyniósł i bardzo dobrze mi się to robiło, bez zmęczenia ale te [...]

no ja też bez ruchów ciałem, m.in dlatego że można sobie przez to kręgosłup nieźle pokrzywić:) tak że zero ruchów innych niż mają być, plecy proste i łokcie przy ciele:)

W ogóle bez sensu pytanie: Czy szerokie barki az tak pomagaja w boskie czy to jest tylko pomocne? Czy pomagają czy to jest pomocne?? Byś się chociaż zapytał, czy pomagają czy nie. Nawet jak będziesz miał super warunki ibędziesz się o******lał, to na nic ci się one nie zdadzą. Proste? Proste. Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-11-10 21:32:34

[...] cwiczenia które rozwijają klatke, triceps, biceps, plecy, w czesci miesnie przedramienia i miesnie naramienne. Jesli chodzi o brzuch to wiadomo: Skretoskłony X max,(miesnie proste, boczne brzucha) Opadanie nóg to znaczy lezymy na plecach, wyprostowane nogi do góry i obnizamy je powoli prawie do podłogi(miesnie proste brzucha) NOGI: SKłony z [...]

to mozna brac jeszcze wiecej odżywek na raz?? czytałem o tym BCAA są to aminokwasy proste a białko to aminokwasy a aminokwasy proste są lepiej przyswajalne prawda? wiec myślałem ze jesli chodzi o białko to najlepiej bedzie jak wezme własnie BCAA . Teraz Myśle zeby zamienic to na System Protein 80

Poza tym kolano to jedna z prostszych technik.hoho Dlaczego się śmiejecie z kolegi. Kolano proste w przód jest jedną z prostszych technik do nauczenia. Wypowiadam się jako prowadzący zajęcia MT od ponad roku. Jest prosta, no i co z tego Wolę poświęcić taką samą ilość czasu na proste techniki, co doprowadzi do tego że będą skuteczne. Niż taką [...]

[...] !!! czyżbym w poprzednim poście nie wspominał że NIE MOGĘ NORMALNIE CHODZIĆ ? mam rozwalone stawy, jeżeli dojdę do normy, to na pewno nie będę już w stanie tyle skakać... i jeszcze jedno, czy wy myślicie że ja przekładalem proste nogi nad tym murkiem? to was muszę wyprowadzićz błędu, ugiełem je ludzie czytajcie odpowiedzi bo mnie gnie...

ja tam słyszałam, że Antek ma niezłe proste więc może być problem %-) kami, dobra to się już nie odzywam :-( Marto, korzystając z tego, że tu zajrzałaś, czy mogłabyś z pierwszego postu skasować "Konkurs Przemiana Sylwetki"? bardzo prosze :-D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-12 00:10:52