[...] ( nie jogurt czy mleko) i ukryte w tluszczu nie ma kolosalnego wplywu na inse.Ladunek, nie indeks glikemiczny bedzie mial tu znaczenie. Owoce potreningowo jako cukry proste ok i wiecz laczone z czyms tez ( tu zalezy ile i ktore owoce). Ale to mleko czy jakikolwiek nabial dziala insulinogennie, a Ty dorzucilas jeszcze cwierc kg winogron [...]
[...] staram się. 2 Uginanie leżąc 10x25kg 10x25kg 10x30kg Staram się nie odrywać od ławki i wydaje mi się że sie to mi udaje. 3 wspięcia 10x70kg 10x80kg 10x80kg To jest proste ćwiczenie jeśli chodzi o technikę.Mi się tak wydaje przynajmniej. 4 Wiosło 10x35kg 10x35kg 10x40kg Wydaję mi się że jest lepiej...ale o tym na filmiku 5 Przyciąganie [...]
mma widzę ze masz obsesje na punkcie umniejszania Pudzianowi Jeśli proste stwierdzenie faktu, że Silvia ma znacznie większą na udany cios niż Pudzian, to umniejszanie Pudzianowi, to ja już wysiadam.
Na Wiki czytamy: Czwórka (TV 4) – stacja należąca formalnie do holdingu Polskie Media (w 90% do należy do telewizji Polsat i ok. 9% posiada spółka TVN) Andrzeja Kuchara. Stacja powstała 1 kwietnia 2000 roku z przekształcenia Naszej TV (1998-2000) i Polsatu 2 (1997-) – kodowana od 20 września 2005 roku na satelicie, dostępna [...]
[...] pewnosc siebie, ale chyba smialo moge powiedziec ze brak techniki, bo po prostu nie wierze ze techniki czlowiek moze nauczyc sie w przeciagu kilku miesiecy. To byłoby za proste. Baranekg, masz nadzieje na przegrana Pudziana z Timem, aby udowodnic karkom ze siła nieczyni z nich fighterow. Wg mnie siła to nieodzowna czesc walki, choc [...]
wbrew pozorom i wnioskom po walce z japonczykiem-sytuacja nie jest tak naprawde zla...:) dlaczego? to proste-przede wszystkim jest to sport zawodowy.a w sporcie zawodowym malo kto wie,ze zwyciestwo nie jest najwazniejsze.... dlatego glupota byloby by pudzian szybko i latwo przegral-musi byc dramaturgia i co sie z tym laczy szansa na rewanz. i jest [...]
Pudzian cieniutko, tutaj mogły by mu pomóc łokcie i kolana - obalanie mu nie wychodzi, a proste są bez sensu bo ma krótsze ręce. Przegrana raczej pewna.
niCone, zrozumieć - można, brać z przymrużeniem oka wyczyn kogoś kto twierdził ze zawojuje szczyty - juz nie. Można zrozumieć poniekąd, i miec cierpliwość ze coś w końcu pokaże, ale z jakiej okazji taryfa ulgowa. Cche być zawodnikiem to go oceniamy jak zawodnika, proste.
Kaziu, nie tyle cieszę się z przegranej Pudziana, co śmieję się z zaślepienia jego wielbicieli. Mariusz walczy cały czas na tym samym, żenującym poziomie. Nie robi żadnych postępów, niczego się nie uczy. Proste przyjmuje centralnie na łeb, wypala się w minutę, podczas walki nie myśli. Nie zrobi kariery w MMA ani w następnej walce, ani z dziesięć [...]
No i 2 moje :P.Dobra nabijac posty żeby już Psychofani nie pisali. A zauważyliście jak fajnie Pudzian reagowal na proste Tima? Rękami machał jakby muchy odganiał. Albo poprostu próbował go odepchnąc co kończyło się naciągniętym kolanem na głowe. TAk jak dla mnie to walka napewno na wyższym poziomie co Pudziana 3 walki Zmieniony przez - M.Manhoef w [...]
Ok tak wlasnie zrobie a jutro dam znac co tam z moja sylwetka Pewnie woda naciagne bo same wegle proste wsumie ale sie zobaczy nie ma co srac ogniem jak to luki mowi
http://zwyciezca.interia.pl/felietony-paulo-coelho/news/prawdziwy-stan-rzeczy,1348545,5937 lubię go, proste ale zawsze coś w tym jest Sadd nigdy nie wiem, czy szydzisz czy piszesz szczerze:/
one takie brazowe bo wsypuje 10g cynamonu. Cukru sporo nawalilem, ale potem je obtrzasam i polowa zostaje na talerzu. Cukry proste po treningu dobre chyba sa;D Aaaa i tam jest 90g platkow owsianych, a nie 90g plackow:DD Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-08 22:25:12
czy tak trudno jest wybrać po dwa ćwiczen ia na grupę- wielostawowe- i ułożyć dwa proste plany... po co wrzucasz rozpiętki[to wg. Ciebie filar rozwoju, szczególnie w programie gdy całe ciało powinno być trenowane na kednym treningu- sam sobie odpowiedz... no i czytaj uwazniej, ze zrozumieniem wszak staram się pisać najjaśniej jak tylko można
ale jaja chyba kucharz ma? ;-) popros, by ci na twardo/miekko gotowal ;-) Udało się :-) Będą czekały na mnie na śniadanie I później w lodóce. Jakie to było proste :-D Do tego zaproponował robienie świeżego soku z cytrusów, grejpfrut + pomarańcz żebym energię miała, bo widzi że na siłownię chodzę. Taki sok na dzień dobry zaraz po wstaniu będzie [...]
JULIA35
