proste

http://www.sfd.pl/search.asp wpisujesz nazwe i szukasz `po temacie` proste, nie?

nie, ja jestem od promowania wyszukiwania WOGÓLE!!! próbowałeś sam coś znaleźć w tym temacie? czy liczysz na idiotów ktorzy podadzą Ci wyszysko na tacy? stąd się biorą setki postów w stylu: "jak brać kreatynę?...." a może ludzie boją się że im się mózgi przegrzeją? w każdym bądź razie zamiast czekać na odpowiedź na forum kilka godzin [...]

kanapki przed treningiem to też dobra opcja :) Ewentualnie węgle złożone (ryż) + proste (jabłko) i białko (twarożek). A jak nie lubisz na słodko, to tak jak dideek napisał ;)

[...] WW o niskim IG, Twarog bedzie dlugo zalegal w zoladku zanim tak na prawde go strawisz i nie da ci potrzebnych aminokwasow do krwioobiegu.Banany w zwiazku z tym, ze sa to ww proste a nie zlozone jakich potrzebujesz przed treningiem, dzadza ci nagly wzrost energii z powodu wyrzutu insuliny po czym nie bedzie ci sie chcialo dalej trenowac z taka [...]

Proste jak drut ;-)

Proste, obrać, pokroić, posypać przyprawami i do piekarnika, oczywiscie nie będą chrupkie jak z oleju, ale ja i tak bym dał do miski trochę oleju i je wymieszał i wtedy do piekarnika

40kg x 2zł =80 :D:D proste nie

Musisz je wyregulowac - proste

w tym soku są same chyba cukry proste

W brzuch się przeważnie podaje. Masz gotową ampułko-strzykawkę. Jakieś 4cm obok pępka. Najlepiej poszukaj na youtube filmiku jak to zrobić. Generalnie to bardzo proste. Igła ma około 1cm więc jest malutka.

To co piszesz jest bez sensu, zwracasz uwagę tylko i wyłącznie na cukry proste, a nie na jakość i stopień przetworzenia spożywanego jedzenia... Nie powinno, zwróć uwagę na indeks glikemiczny.

Mam paru kolegów i znajomych których stać na lekarzy recepty i apteczny towar. A jest go całkiem sporo w samej EU. Forma u nich zawsze dobra nie ma marudzenia wymyślania czy stężenie słabe w ug czy partia ok czy lipna poszła i przedzieranie się przez ustawki z podstawionymi badaniami - na papierze u dila 150% normy (jakby producent/dil byli z [...]

daleko mi do zwolenników bruce'a ale też nie wypada nie doceniać tego co osiągnął. Fakt że bardziej znany z bycia aktorem niż ze spekatularnych sukcesów sportowych ale jakby nie było zrewolucjonizował postrzeganie sztuk walki w tamtych latach. Na drążku i kalisteniką nie osiągniesz tego co Bruce, bon nie trenował tylko w ten sposób. Proste

Proste że jak są nowe ćwiczenia , których wcześniej nie robiłeś to są zakwasy, to dobrze wpływa bo wiesz że ćwiczyłeś i czujesz na mięśniach zakwasy

To nie takie proste. Patrząc na sylwetke można domniemac że mięśni jest na ciele niewiele i brzuch będzie wymagał rozbudowania

[...] sównicy 4 serie zginanie nóg 5 serii przysiad 4 serie środa : DWUGŁOWE zginanie nóg 4 serie martwy ciag proste nogi 4 serie przysiad na sównicy 4 serie zginanie nóg pojedyńczo 2-3 serie piatek : PLECY zciaganie drążka [...]

z tego co ja sie orientuje nie jest to takie proste - bylo to jakos ze zakupy chyba mozna robic do pewnej wagi, do pewnej wartosci musialbym poszukac w tematach chocby anabola x

Redukcja. Używaj wyszukiwarki i poszukaj na forum albo.. Zarejestruj się i dowiedz się wszystkiego ( to proste )

zaczynaj lewą reką a kończ prawą :) proste albo na lewą rób o 2 lub 3 powtórzenia więcej

Jak to jest z coca-colą?? Bo dużo moich znajomych co ćwiczy w ogóle jej nie pije (ba-w ogóle nie piją gazowanych napoi). Czy robią słusznie?? i dobrze robia bo to cukry proste i sama chemia lepeij wyjdziesz na tym jak bedziesz pił wode mineralna