mały

BIEDRONECZKI Uskarżał się mały muchomor, Pod brzózką się tuląc do mamy, Dlaczego, choć piękny rzekomo, Czerwony kapelusz ma w plamy. Biedroneczki są w kropeczki i to chwalą sobie, U motylka plamek kilka służy ku ozdobie, W drobne cętki storczyk giętki liliowe tuli płatki, Ty mój grzybku też masz łatki i śliczny kapelusik, Więc niech stale cię nie [...]

on dawał jak był mały

dobra, choy, pomijamy teraz ja: mały

nadine, wymiary pięknie spały jak na tak mały skok wagi. Pół kilo i 7 cm w brzuchu? Bomba!

[...] zupełnie inaczej, a przede wszystkim DUŻO LEPIEJ. I te nogi jakies inne, i ramiona, i tyłek się coś zaczyna zmieniać. Zestawienia zdjęciowego nie będzie, jedynie jeden mały zrzut co by pokazać, że coś tam robiłam. Night bardzo liczę, że jeszcze będę miała okazję skorzystać z twojej pomocy i z Twojej wiedzy bo " z Tobą" ćwiczyło mi sie [...]

te "nie umieranie" to chwilowe tylko dla uwrażliwienia szczególnie jak chwilowo prawie brak treningów- mały post a potem pójdzie do góry wraz z rozkręcaniem się treningowym - Nadinka ja też zazdraszczam ale z moim barkiem to takie chocki klocki jeszcze nie przejdą

[...] Tsu dzięki, myślę , że z Twoim zapałem i możliwościami raz dwa byś mnie przegoniła. Wycwiel dziękuję Widzę, że więcej to ukrytych biegaczy :) Paula dzięki. Zapisałam się na mały, kameralny bieg na 8 km za 2tyg. Myślę o dyszcze na 11 listopada i jest też jakiś bieg pod koniec grudnia. Jsdolan bardzo dziękuję :) Dzisiaj zrobiłam baardzo wolną [...]

No mały to on nie jest. A biegałaś z pasem czy na wykresie wskazania z nadgarstka? Plany połówki wbiły mnie w kanapę. Podziwiam i trzymam kciuki. Dasz radę. I naszła mnie taka refleksja - patrz - ni stąd ni z owąd znalazłaś "swoje" w sporcie.:)

[...] trzy dni - myślę że to ok. Miesiąc temu obwód bicepsa był 31 cm - dzisiaj z ciekawości zmierzyłem jest 34 cm. 3 cm może szału nie robi, no ale pierwszy efekt jakiś tam może mały ale jest. Poszukam ten kalkulator. takich doradców nie słuchaj albo zawsze poproś o argumentację ;-) trening ma być krótki ale za to intensywny - 60-75 minut to taki [...]

[...] co teraz masz w totalu, a nie wierzę, że nic do nich nie jadłeś bo mnie po piwie ssie i to bardzo na LC trzymasz węgle do 100-150 ale wcześniej ścinasz je do minimum, taki mały szczegół, no i resztę uzupełniasz tłuszczami a nie zjeżdzasz pod BMR w sumie to chyba najlepsze by było dla Ciebie wykupienie abo, wtedy prowadziliby Cię za rączkę i [...]

fajny artykul... mozesz wrzucic jak masz jakies jej zdjecia w formie startowej ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Heh, tez szczerze mowiac plecy mi sie nie podobaja... jakies takie kosciste i kwadratowe i wogole.... oczywiscie bez obrazy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja nei mowie ze wyglada do bani czy cos w tym stylu... ale ze mi sie to nie podoba... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] na noc. Zatem zostaje opcja jedzenia 3 posilkow (ewentualnie 4 w DT), badz zmniejszenia ostatniego posilku -> i chyba przy tej opcji teraz zostane :-) Jakbyś tu jakiś mały posiłek chociaż zjadła to by Ci ułatwiło rozłożenie kcal na cały dzień moim zdaniem. A co do zmian to musisz być cierpliwa przede wszystkim. Długo "pracowałaś" na [...]

[...] na noc. Zatem zostaje opcja jedzenia 3 posilkow (ewentualnie 4 w DT), badz zmniejszenia ostatniego posilku -> i chyba przy tej opcji teraz zostane :-) Jakbyś tu jakiś mały posiłek chociaż zjadła to by Ci ułatwiło rozłożenie kcal na cały dzień moim zdaniem. A co do zmian to musisz być cierpliwa przede wszystkim. Długo "pracowałaś" na [...]

No powiadomki to jakiś żart był ostatnio, bez nich trudno pamiętać o wszystkich dziennikach, do których się zagląda; szczególnie, że co chwilę dochodzą nowe tematy. Z tym metabolizmem tak samo mi mój mały rozumek podpowiada, życzę Ci by tak było i już nie śmiecę, będę podglądać. :-)) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-01 23:22:01

[...] co...... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/509d8221aad1499382b7e4dfec8f7a88.jpg DZIEŃ 24 MISKA 1600kcal BTW 130/r/75 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/053cea2abeaa4dc99954d00ef55bacdd.png taki mały OOT bo widzę, że wiele koleżanek jest poza granicami Polski.. uważacie, że mając ambicje na coś lepszego niż pracowanie na taśmie np lepiej zostać w polsce i zapyerdalać [...]

Haaaa... Widzisz, widzisz... Policystyczne jajniki @@-) Masz ochotę na mały eksperyment dietetyczny w tej dziedzinie? :->

Kolejny trening na sprzęcie przeszedł do historii -Belka (112,5kg x4/4 w drugiej serii zrobiłem 3 przez mały błąd w ustawieniu nóg. 2,5 kg dorzucone od ostatniego tygodnia, -Trzymanie walizek (172kg x 28,9 sek., 110kg x 64,3 sek.), Więcej niz ostatnio , -Opona (8,8,8,6) Warunki pogodowe dziś były lepsze no i czasy też sie poprawiły Najlepszy na 8 [...]

generalnie to masakra noo, żuraw to taki mały killer ziomuś koło mnie wyciskał hantle 10 kg z asekuracją ten kto asekurował musiał chyba sikać ze śmiechu noo, Kieszko to taki nasz forumowy psychoterapeuta widzę