mały

preria, to może rób trening siłowy w formie obwodowej? zmniejsz ciężar i rób ćwiczenie po ćwiczeniu bez odpoczynku.. to też jakaś forma cardio... tak robie:D prawie bez przerw bo czas mnie goni :D nie spaceruje i nie odpoczywam tylko zachrzaniam jak maly samochodzik

To źle widzisz, plan 5 dniowy i to z takim podziałem nie dla niego, za mały staż. split partia 2x tyg - ok ale... Proponuje na początek 2 plany z jednakową objętością a nie 4 z podziałem na cięzki/lekki. Masz gotowce, możesz pozmieniać ćwiczenia pod siebie Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-03 15:08:45

Oj będzie problem z Rosją i to nie mały. :-)

Zwojowac?Mowisz o tej druzynie,co nie umie podawac,a po 25 minutach siada kondycyjnie,no i jeszcze zaj**istym trenerze,co robi zmiany w 92 minucie meczu...Polska kraj absurdu:DA jesli chodzi o Rosjan,to...przydalby im sie maly oklep...taki delikatny:D

za mały jesteś na WW %-) Musiałbyś ciąć do LW haha

dziwię się co te gówniarze teraz źrą :-D typ miał formę startową jak na zawody w "hodowli organizmu" tylko mały był :-D

dagrasoo mam koło siebie, spoko pizza, spoko kelnerki %-) a te pizza station - g**** takie... biesiadowo - mały lokal, ale pizza zaiście dobra

ale wyzszy jak dopakuje dobrze to wygląda 3 razy lepiej niz maly a dobrze nabity

mam chyba 2 na tel ale ogolnie ladowanie zj**ane i na tej insie albo musze wyebac 2x wiecej wegli albo porpsotu mam tak malo miesa ze jak ww ida w ten yebany glikogen a woda nie podlewa to ejstem plaski i maly%-)

ja przed chwila zjadłem olbrzymi posiłek - 4żóltka + maly pomidor :( yebac redukcje

trening nie pomaga%) cv, a ja mam beke z takich tekstow, jak widac za maly jestes i sie tym przejmuejsz};-)

http://www. kulturystyka-online. pl/badanie-hitec-whey-c6-t43571. html panowie co myślicie o c6? kolejne 2kg+1kg miałem zamiar zamówić (cena kozacka) a tu mały wałek w badaniu wyszedł, warto dalej inwestować w te białko i się nie przejmować?

Push ty to maly killer jestes :D

małe dzieci mały kłopot...duże.... ehh

proponuje mały challenge do końca roku, 10 tygodni, będzie wspólna motywacja

mały kryzys miałem przez tą chorobę, olałem treningi i dietę ale jestem i zaciskam mocno zęby żeby się ogarnąć, life is brutal :-(

Viator formę miał kosa, był pod tym względem najlepszy. I własne dlatego w tej stawce powinien wygrać. To co pisałem o jego mankamentach nie powinno grać roli. W żadnym wypadku Dickerson nie powinien być wyżej od niego. Mały offtop, Casey Viator na Mr.O 1982 /SFD/2020/10/21/812290a79b964eb78c6bed5fd5df1ea7.jpg

[...] kompilacji skąd wziął niewidziane wcześniej fragmenty z Platzem, ale usunął komentarz:-( Chyba dostał je osobiście od samego Toma, bo nigdzie w necie nie ma materiału zawierającego te ujęcia. Na to wskazuje też mały fragment w filmie, gdzie Platz wspomina o autorze. Taka mała dygresja, zaznaczam swoją ciągłą obecność, choć cichą, na forum/-)

dupke w kokosa wsadzic? hmmm:D sloik mam za maly:D bo moja skora jest dziwna,nie jest napieta tylko taka luzna:/

jak brakuje miejsca na nowe sprzety to za maly :D ale jak sie sprzata o za wielki :D