mały

[...] bierzesz póki nie nabierzesz masy, to jest dobre uzupełnienie diety jak nie masz ochoty dużo jeść bo po prostu czujesz że tego nie zmieścisz to pijesz takiego gainera i dorzuca Ci parę kcal... A co do kwoty to to jest mało... bardzo mało... Nie potrzebnie chciałeś się brać za doping skoro masz mały budżet.. To samo mogę powiedzieć o odżywkach..

caly bilans jest za maly, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ?

[...] nie ma po co zakładać , jeżeli jestem teraz na cyklu XPlode a co oczywiste pucha wiecznie pełna nie będzie i starczy na około 5 tygodni i zamierzam pociągnąć mono bo nie ma go w niej , mam taki mały dylemat 1.najpierw zjeść całego XPlode lub 2. od 4 tygodnia zacząć DT rano mono i po treningu XPlode i DNT XPlode/mono w godzinach treningu ?;)

ok te juz powinny chodzic juz na serio!!!!!a wlasciwie chodza bo sam sprawdzalem przed wklejeniem.przepraszam za klopot i maly balagan. http://img45.imageshack.us/my.php?image=dscn0555al5.jpg http://img521.imageshack.us/my.php?image=dscn0556wa0.jpg http://img392.imageshack.us/my.php?image=dscn0554ty0.jpg [...]

Jeden maly cykl na mecie mi nie zaszkoszi, poznej i tak bede jechal tylko na odzywkach. Do moich wymiarow przyczynil sie takze boks, ktory zaczolem trenowac w wieku 14 lat. jaran

nie zakladam odrebnego teamtu. Jestem fanem whey fusion peaka. Powoli licze ile puszek kupic w sniezynce - 5 czy wiecej8-) a moje pytanie brzmi - czemu c-6 jest az o 30 zl od whey fusion peaka? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-30 17:29:32

posmarowałem maścią jakąś taką na takie rzeczy trochę lepiej jeszcze mam jej troche i inna mysle ze bedzie ok z tym ze jak to dotykam to kurfa jak spuchniety patyk taki od kosci u gory do polowy ramienia jak sie ten tam maly tricepsik zaczyna

ey włąsnie mam do was pytanie czy to prawda ze po spalaczach kurczy sie wiecie "mały" ?? tak słyszałem

A jeszcze co do diety, którą wkleiłem. Czy może być ona odpowiedzialna za bardzo mały przyrost siły?

[...] .na sparingu jak podejdzie wielki chłop to nie ma wielkich problemów z pokonanie mniejszego .No sami powiedźcie czy wygra (zazwyczaj) ten co jest wielki czy ten co jest mały.Ja rozumiem że w uderzanych jest tak samo ale prawdopodobieństwo że wygra wielki jest mniejsze niż w chwytanych.A pro po to co napisał Lucyfer ja mieszkam w większym [...]

[...] w całym mieście i raczej nie idzie wyznaczyć miejsca gdzie byłoby wyraźnie mniejsze lub większe. Oczywiście mówię tu o godzinach nocnych, gdzie ruch uliczny jest doprawdy mały w CAŁYM mieście. Być może ktoś mógł zbytnio wziąźć do siebie to gdy wspomniałem, że zostałem zaatakowany w dzień, w środku dnia. Jest to fakt, ale faktycznie - jest to [...]

Byla o tym dluzsza dyskusja. oczywiscjie swietnie dziala, jako jedyne bcaa jest odczuwalne itd ale... slaba rozpuszczalonsc co wskazuje na brak estrow a na zwykle bcaa w prochu i bylo to otwarcie powiedziane nie lepiej kilogram olimpa? taniej i pewnie co do wysylki - priorytet, pobranie za to 16 zl idzie z Polszy czasem masz na drugie dzien, [...]

wiesz trzeba uwazac. ja u niego kupuje nie kryje tego. ale wybieram pewne marki san, nutrabolcs, san a nie wynalazki ktorych czasem nie ma w internecie, nawet w google bo ma najlepsze ceny i tyle i czasem swietne promocje wiadomo, czasem sa waly z datami dlatego trzeba uwazac. Jak wszedzie. a w usa mozna wyprodukowac wszystko i wypuscic na [...]

troche maly staz na kreatyne ale juz za pozno ja bym Ci polecil po cyklu dalsze trzymanie sie diety,dobry trening i do tego odzywki-moze byc dalej mass xxl-w ten sposob powinienes zminimalizowac spadki.a no i bedziesz dalej nabieral masy

Skoro jest to Twoje marzenie, to zacznij to realizować. Nade wszystko gratuluję, zrobiłeś imponujący progres, zrzuciłeś kilkadziesiąt kilogramów, to jest Twój mały sukces, łap za kolejne. Bierz adekwatny plan, dostosuj się do właściwej rozpiski żywieniowej i bądź systematyczny w tym co robisz, a zaowocuje Twoja praca rezultatami.

Ale nie chodzi mi o to zeby dodać to do codziennej diety tylko zjeść raz na jakiś czas zeby urozmajcić sobie posilki (np 1-2 na 2 tygodnie) a mały tłuszczyć przy mojej wadze mi nie zaszkodzi (zart ) Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-01-14 19:10:27

ale pamietaj mlody czlowieku ze nie zyje sie tylko samym bicepsem jak beda wygladaly wielkie lapy i maly korpus ?

Witam ponownie. BYK- może mi coś doradzisz co do robienia klatki. Przy taakich obciążeniach o jakich pisałem jest mniej więcej ok. Robie teraz:rozgrzewka, skos mały na sztandze, większy skos-hantle, rozpiętki, brama. To mi daje niezłe budowanie, przy usztywnieniach łokci jest naprawde ok. Barki mnie na szczeście nie zawodzą (jeśli chodzi [...]

Hej Po pierwsze nasz rynek nie robil szalu jezeli chodzi o tego typu sprzet, ogolnie oferta jest dla napalonych jeleni ktorzy chca w potrzebie chwili kupic jakis sprzet, a pozniej traktowac go jako przeszkadzajacy mebel w domu. Jezeli komus nie zalezy na super pieknym nowym sprzecie sugeruje szukac w anonsach, wybrac sie do slomczyna, poszukac [...]

A TO MAŁY AMSTAF