mały

no z tymi odzywkami wiem ze lipa bylem maly glupi tera jestem troszke wiekszy dalej glupi i nic nie poradze!plan zmienialem tak ok co 2-3miesiace. trening mam naprawde nienajgorszy sa wszystkie partie dobra jest i mysle ze tu raczej przyczyna nie siedzi!

serek wybacz mi no naprawde jestem duzo mlodszy i mam bardzo maly staz ale ci powiem ze mimo tego nie jestem takim mlotem jak ty chlopaki ci mowia a ty swoje bierz ari, proscar, nolve i tamox ale odloz metke wracaj kolorowac kolorowanki

http://i41.tinypic.com/2mnf7.jpg , jak widac maly Pakistan jest i w Polsce /-) Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-11-02 21:20:40

Siemano, podstawa że "ćwiczę już 9 tygodni" to nie powód by zmieniać trening, ponadto jak są efekty?! Ba 9 tygodni to i tak mały czas! Napisz może w szczegółach jakimi ciężarami operujesz przy wykonywaniu tych ćwiczeń...

ty na prawym cycu i barku masz takie rozstępy zayebiste czy to tylko moja ślepota ?? nie kumam twojego toku myślenia... pewnie wpadłeś w to błędne koło, że jesteś za mały na redukowanie i chvj z ciebie zostanie, ale też jesteś zbyt zlany żeby zbudować mięcha... standard rób chłopie redukcje i ratuj sie, spuchniesz jak kloc, rozstępy będziesz miał [...]

Nie mozna stawiac pytanie w ten sposob; zalezy tomiedzy innymi od: - ilosci deci - innych koxow z ktorymi laczono deca - diety - rodzaju treningu (na sile, na mase itd) - poziomu z ktorego sie startowalo; wiadomo ze jezeli jest to twoj pierwszy cykl to da ci lepsze rezultaty niz kolejny - podatnosci na medykament; tajemnica nie jest ze na jednych [...]

Co do "masowania" to też o tym myślałem ale pojawił się mały problem... Celulit w bocznych okolicach brzucha i coś z tym muszę zrobić! ----- Jakiś czas temu myślałem o tym by dobić do 100kg i wtedy zacząć rzeźbić.. Ale pojawił się w/w problem. Jakieś sugestie? Zmieniony przez - kubbbaaa w dniu 2009-03-16 17:35:28

przy takich ludziach jak tyson pracuje sztab doskonalych trenerow pomagajacy im pogodzic jedno z drugim poprzez ukladanie treningow specjalnie pod ich predyspozycje i tak jak wspomnial P4w3l - podawanie roznych srodkow wszystko zalezy od sztuki walki jaka trenujemy - trening kulturystyczny np. na boks wplywa gorzej niz na zapasy itp trening [...]

[...] i cos wieczorem wszamie powiezdmy rybe(sardynki) czycos taekigo zadna to pewnie dieta no ale wiecej mi sie nie zmiesci . Ja wlasnie nie jestem zalany bardziej zarysowany i mały jestem no ale w sumie to by mi moglo wystarczyc. Moze sobie kupie jakies wegle i bede to szamał moze cos podskoczy tylko boje sie ze moje rysy zamienia sie w tluszcz a [...]

Nie znam nazwy tego grzyba ale wiem że jest popularny. Po prostu wszytsko przezemnie przelatywało, 0 wchłaniania pokarmu i mały apetyt. teraz dzień wygląda tak -> rano 3 skibki z białym serem, szynką albo pomidorkiem, w drodze do szkoły -> KFC (YO) 3 longery i 2 paczki frytek, w szkole zapiekanka albo hot dog, wracam ze szkoły -> obiad w [...]

Na dzień dzisiejszy 55zł + koszt przesyłki (mały). W Polsce to samo kosztuje 99zł + koszt przesyłki :)

Ok, zacznę więc od jadłospisu: Śniadanie:kiedyś 2, od niedawna 3 kromki ciemnego chleba z szynką z kurczaka (bez masła) II śniadanie:najczęściej mały jogurt naturalny, czasami do tego jabłko Obiad:kawałek ryby lub piersi z kurczaka (ok.150, w porywach 200 g), 1/4 paczki ryżu, jakieś warzywa Podwieczorek:kawałek twarogu/2 wafle ryżowe z [...]

pmp to przeciez polski under, a swiat jest naprawde mały no i tez nie zawsze trzeba samemu klepac zeby wiedziec. wg mnie lepiej mniej wiedziec niz wiecej i nie ma co dociekac. jak ktos mowi, ze na 100% to w niektorych przypadkach zakladam ze wie co mowi ;-) prosze o skasowanie tego postu :) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-12-02 00:58:27

[...] porcja warzyw około wielkości mojej pieści. na obiad warzywa i zazwyczaj ryba, kolejny posiłek to z reguły wafel z pasztetem sojowym albo ogórkiem, albo pomidorem, albo jajko, albo z ,masłem orzechowym. potem już staram się nie jeść, chyba ze mam późno trening to mały posiłek po treningowy. myślisz ze to może być za dużo na taki tryb życia?

[...] to z reguły wafel z pasztetem sojowym albo ogórkiem, albo pomidorem, albo jajko, albo z ,masłem orzechowym. potem już staram się nie jeść, chyba ze mam późno trening to mały posiłek po treningowy. myślisz ze to może być za dużo na taki tryb życia? Możesz też jeść za mało i dlatego nie chudniesz więc wiesz, może być wiele przyczyn. Najlepiej [...]

[...] mocna tylko klatke? 6206257 20:59:28 no tylko klata silna bo łapa mała Thiago 20:59:45 przy moim wzroscie nie taka mala 6206257 20:59:50 czym wytłumaczysz to ze taki biceps mały? Thiago 20:59:59 bo to moja najslabsza partia Thiago 21:00:04 kazda ma jakas slabosc 6206257 21:00:16 no na pewno Thiago 21:00:20 do tej pory gralem w pilke nozna w [...]

[...] przerwy od siłowni masz kicka). No i dieta. spróbuj np. tak: dzień 1 - trening 1 dzień 2 - odpoczynek dzień 3 - kick dzień 4 - odpoczynek dzień 5 - trening 2 to taki mały przykład. Że zacytuję Arnolda przykazanie na masę: Jeśli nie musisz biec idź, jeśli nie musisz iść - stój, jeśli nie musisz stać - usiądź, jeśli nie musisz siedzieć - [...]

nie szalej z ciężarem = mały ciężar wg.ciebie? To prawda , ale trudno się nauczyć prawidłowej techniki zwłaszcza mc

Masz za maly staz na kreatyne ! Zdr.

Ale jakby mały elf ich zmasakrował, to by powiedzieli, że techniki WT działają tylko na większych i silniejszych Nie ma wyjścia, musisz sie sam poświęcić...