o kurde user no to ja- 3boj silowy heheheh jaki ten swiat jest maly . ZIM 13 tak - z tego co piszesz to chyba cwiczymy razem w piatki na wf ie co nie mistrzu ? tylko ze ja Cie nie kojarze
hehe u nas na biochemiz zywnosci jest prawie 100% frekwencji poniewaz wyklada nasz rektor... co do supli to... ja obecnie biore tpe i jestem raczej zadowolona... ostatnio robilam delkatna masowke... i teraz chce poprawic proporcje mieso tluszcz... spozywam spora ilosc ww nie glodze sie bialko mam na poziomie 100g /24h z tego 2 ostatnie blaka to sa [...]
[...] -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: HST lub Split 9. CEL CYKLU: Masaaa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: .. 11. POZIOM BF%: mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeszcze brak :) 15. PPM (podstawowa [...]
Chcę odnaleźć odpowiedź i poszerzyć wiedzę, stąd pytam- novothyral ma w składnie 100mcg t4 i 20 t3- t4 ma długi okres półtrwania i zapewnia stałą konwersję w t3, t3 samo ma krótki okres, więc z tego powodu każą dzielić dawkę? Sam mam lekarza który novo karze brać z rana na czczo, bo mam (miałem przed saa) wyj**aną.. tak t3 ma krótki okres [...]
"Akihiro Gono vs. Hector Lombard: Akihiro Gono przez jednogłośną decyzję." no i mieliście rację !!! z dużej chmury mały deszcz. a zapowaiadało się na dewastację Gono
Banet dla mnie jest konkretnym kozakiem.Przy ogladaniu jego HL mozna mozna sie niezle usmiac :)Co do Hektora to z duzej chmury mały deszcz.Baroniemu zamiast koksu polecam płatki z mlekiem:)
Dziękuję za odpowiedzi. Mam jeszcze jeden mały problem, z wyznaczeniem odpowiedniej diety. Jak musi wyglądać mój dzienny posiłek, by wystarczył do tych ćwiczeń przy wadze ciała 56.? Zapoznałem się z tematem na tym forum dotyczącym żywienia, lecz nie do końca zrozumiałem i zapytam w prost, co takiego, a zarazem zdrowego jeść? Proszę o propozycje [...]
Musialas zle robic, popros kogos na silowni o korekte techniki wykonywania przysiadow. Powinnas robic glebokie przysiady by sily dzialajace na kolano rownowazyly sie, lepiej maly ciezar a dokladnie. Kolana nie moga leciec do srodka, tylek do tylu, ciezar na pietach. Przysiadu, senso stricte, nie da sie zastapic to jest cwiczenie wielostawowe i w [...]
[...] - problem tkwi w tym, ze nie jestem na tyle rozciągnięty żeby dotknąć rękoma do ziemi nie zginając nóg w kolanach. regeneracja nóg na pewno nastąpiła bo w święta miałem mały wyjazd i ,,wolne" od siłowni. ,,Jezeli w treningu nog wykonujesz mc w wersji heavy-to w cwiczeniu plecow pozostaja tylko czesciowe ciagi-lub martwy ale na koncu [...]
[...] to przez warunki fizyczne - tzn ja dopatrywałem się min tego;) (USADA może tu namieszała, chvj wie%-)) Czy USADA czy nie , w życiu bym nie powiedział że wygra z Lukiem - za mały , za słaby, brak argumentów, wygrywa przez sd, albo po wojnach, albo przez głupote przeciwnika. Ale jakbym miał zrobić liste rzeczy które przyczyniły się do zwycięstwa [...]
w skrocie, w odniesieniu do splita. zalety - oszczednosc czasu - krotkie treningi, moje optimum to co drugi dzien, - lepsze wyniki masowo - obwodowe, - przyjemniejszy trening - wiekszosc treningow jest robiona ponizej maksimum, a mimo to rosnie, poza tym lepiej sie czuje robiac podstawowe zlozone ruchy niz cwiczenia izolowane, - powolny ale staly [...]
volt skoro nie dziala na ciebie (nie potrafisz stosowac?) kreatyna to na prawde nalezysz do bardzo malej grupy osob i nie masz sie czym chwalic zapomniales chyba ze to nic innego jak kreatyna z paroma dodatkami, widocznie masz za maly zarobek na tym i przyslonilo ci to obraz calej sytuacji.. Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-10-12 18:54:22
[...] po treningu?") "Dlaczego obrona przed nożem nie jest mozliwa?" W ramach prezentacji pożyczamy z więzienia jakiegoś zbędnego społecznie recydywiste (jako rekwizyt-choć może lepszy byłby jakiś polityk?) i prosimy Knife'a o mały pokaz. Najlepiej wypozyczamy kilka rekwizytów, bo znając Knife'a po kazdym pokazie potrzebny bedzie nowy
Nie martw się na zapas, rezonans będzie raczej konieczny. Daj znać po wizycie u endo. Nawet jeśli będzie mały guzek to leczy się teraz farmakologicznie.
[...] usłyszałem, że była tam ponieważ..jej brat brał udział w Mistrzostwach. Gdy spytałem się kim jest jej brat, padła tylko odpowiedz...Rafał Borysiu. No i tak to bywa.... mały ten świat... ale gratuluje 2giego miejsca Rafałowi..tylko dlaczego cały czas jest 2-gi. a no tak.. na 1-sze każdy musi troche "wyczekać" w kolejce. Życze [...]
cm3 to jabłuszko, olimp to stak. czyli 2 różne suplementy. ja osobiście bardzo polecam cm3. te kapsułki mają moc. w moim przypadku sie sprawdzily. sila i obwody na + jeżeli brakuje ci białka w diecie a widze że masz mały fundusz to moze byc wpc. kup ostrowie albo vitafit. trzymaj sie z daleka od blade;)
Przed treningowy jem godzinę przed treningiem i faktycznie trochę mały odstęp czasowy ale już poprawiłem. Jak teraz? /SFD/Images/2015/4/15/1688b98dc2ad45b19ad74d3b7e3b553e.jpg
Przed treningowy jem godzinę przed treningiem i faktycznie trochę mały odstęp czasowy ale już poprawiłem. Jak teraz? /SFD/Images/2015/4/15/ed4bb9cf13dd45a195f53e9fed0ae548.jpg
problem kretka :)
