Witam, niedawno byłem z kolegą pobiegać na polach. Po biegu bolą mnie pachwiny. Nie wiem dlaczego? Jak byłem mały miałem poważne problemy z pachwinami... mogłem nawet o kulach chodzić, ale jakoś sie wykurowałem. Co trzeba zrobić żeby nie bolały? Może to jakieś przetrenowanie? Czekam na rady
Witam chce od tygodnia biegam codziennie kolo21 30 minut i od trzech tygodni robie brzuszki 100 dziennie 50 rano 50 wieczorem. Mam maly tluszczyk i chce sie go pozbyc i dzisiaj zaczalem 6 weidera.i czy ona pomoze mi spalic ten tluszczyk czy tylko wyrzezbi mi miesnie?? a moze doradzilby mi jakas skiteczna diete tak zeby nie byloprzybywal tluszcz a [...]
Cze. Nie stac mnie na odzywki i suplementy wiec jedyne co moge sobie kupic to jakies witaminki itd. Wiec tu moje pytanie. Czy znacie jakies srodki zastepujace suplementy. Wiadomo ze efekt bedzie maly, ale mam na mysli jakies witaminki, minerały na szybsza regeneracje, na to zeby sie lepiej czuc itd. ----------------------------- yyyyyy ... co dzis [...]
[...] , a jednak :P zawsze robiłem cykle na długich estrach...i nie było problemu. tym razem lece na meta 40mg ed + prop 100mg e2d. no i po pierwszym shocie prawy cyc zaczal bolec a pod sutkiem zrobił sie mały guz. Propa odstawiłem zajadam wit. b6 400mg/ ed i cloma 100mg/ed bo nolvy nie mam pod reka. Czy powinienem dokupic nolve, czy to wystarczy??
Czesc,bije propa był andro teraz dose - ostatnio wyskoczył mi mały guzek. Dzisiaj wypadła kolejna inekcja - bije 1,5 ml propa e2d... gdy wbiłem około 1 ml..zaczęło się ostre pieczenie i ból,wyciągnąłem igle bo się wystraszyłem i wbiłem w inne miejsce. Wyszedł mi bolący guzek. Co to może być? Martwić się tym ? Co zrobić z tym guzkiem ? Chce zmienić [...]
za kilka dni planuje nowy cykl i sie zastanaiwim co by bylo lesze czy nitrobolon II 1100g i mono czy moze male nitro II 550g + maly shock therapy 462g ?? po ostatnim cyklu zostalo mi jeszcze ok 10 porcji cell pumpa oraz 100 mega capsow krety waga 78 wzrost 175 bic 40 dzieki za pomoc pozdro
Jak w opisie. Caly komplet, folia na wyswietlaczu. stan niemalze idealny - normalne ryski od pokrowac zadnych upadkow itd przez allegro dla zainteresowanych. Cena 120 zl Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-03-10 21:18:55
Witam mam na sprzedaz mały sloik bialka whey gold standard smak ciastko z kremem uzywany bez jednej porcji jak dla mnie smak jest za słodki i nie dobry ale ma swoich zwolenników kupiłem za 120 zł oddam za 90 zł Dodatkowo mam na sprzedaz L carnityne treca bez 5 łyzek oddam za 35 zł Zmieniony przez - mike1122 w dniu 2013-05-17 16:31:18
czy polecacie taka ławkę? http://allegro.pl/item533547319_lawka_z_rozpietkami_do_twojej_silowni_lp4.html jest stosunkowo tania .to plus a po 2 sie składa...a ja mam mały pokój i zbyt wile miejsca by mi zajmowała... a taka składana akurat co o niej sadzicie? Zmieniony przez - Rzepa7 w dniu 2009-01-19 15:27:02
Witam. Mam mały problemik a mianowicie wybór siłowni w Gliwicach. Jest okres dla sezonowców i siłownie są zapchane totalnie Pomozcie wybrac jakas silownie Gliwicach gdzie nie ma nadmiaru ludziska w godzinach poznego popoludnia lub wieczoru no ,prosbe kieruje oczywiscie do forumowiczow z Gliwic z gory dzieki
Witam,mam mały problem zakupiłem gainbolic 6000 2kg oraz creatyne,jak najlepiej to stosować,wiem tyle ze pomiedzy posilkami (czyli po czy przed??) i ile,diete mam ogólną czyli jem wszystko co ma dużo węgli,białek,i tłuszczy... trenuje 3x w tygodniu (poniedzialek,środa,piątek) waga:62kg wzrost: 170cm Prosze mi coś powiedzieć na ten temat z tym GB [...]
Witam gdy robię uginanie ramion ze sztangą na stojąco("na bicepsa")zaczynałem od 5 powtórzeń, co tydzień dodawałem jedno powtórzenie i gdzieś przy 12 zaczęły mnie boleć przedramiona, mam wrażenie że to kości...w sumie ból jest mały ale chciałbym się więcej dowiedzieć na jego temat pozdrawiam
Witajcie Wszyscy ;) Jestem tu nowy i licze na wyrozumialosc ;) Trenuje Trójboj, a dokladniej teraz przygotowuje sie do zawodow w wyciskaniu lezac. i tu powstaje maly problem. Za 3 tyg mam start w wyciskaniu.. jak teraz treningi rozlozyc? jakie ciezary , ile ruchow aby dobrze tam wypasc.. Maks bez asekuracji 200 kg na dzien dzisiejszy ..panowie [...]
Witam. Na sprzedaż wiatrówka firmy Bulldogs z kapturem wkładana przez głowe. Nigdzie już niedostępna. Stan idealny, nie noszona bo rozmiar zbyt mały. Zdjęcie: http://media.cylex.pl/news/c_976591_large.jpg rozm. L Cena 100 zł + moje kW Proszę moderatora o usunięcie w nazwie tematu . Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-01-31 09:25:08
[...] mam kontuzjowany łokieć, ćwiczę jedynie nogi i chcę zacząć brzuch (odpadają ćwiczenia na drążku typu wznosy nóg), innych partii nie mogę narazie przez ten łokieć. Teraz buduję masę więc żadnych ujemnych bilansow kalorycznych bf mam i tak mały. Tylko jak tam tening dobrze przeprowadZić ? Napewno musi się w nim znaleźć plank, co jeszcze dołożyć ?
elo ziomy :) styczniu szykuje sie cos do "jedzenia" i teraz pojawia sie maly dylemat...mysle nad polaczeniem hyper shock`a z estrem od hi tec, lub xp z estrem lub jeszcze pojawia sie opcja wziecia storma... jak myslicie co wyjdzie lepiej?? dzieki :)
WItam, mam mały trądzik i cały czas z nim walcze i z tygodnia na tydzień jest go coraz mniej, odżywek nie moge brac bo by mi się trądzik powiększył. Wiecie może czy po aminowasach też się trądzik powiększa ? a może po czymś innym się nie powiększa a człowieka "roz***ie" ?? Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2005-12-30 21:02:05
Witam mianowicie mam mały problem od ostatniego czasu, mianowicie chodzi o moją lewa ręką, lewa reka jest słabasza troche od prawej przez co troszke mniejsza. I ta lekka dysproporcja mnie troche drażni , nie wiem czy może przejśc z sztangi na hantelki, bo jak wiemy przy sztandze silniejsza ręka przejmuje cięzar u mnie prawa.Prosze o pomoc z góry [...]
Cześć, mam mały problem. Kiedy robię wykroki to jeszcze przy pierwszej serii wszystko ładnie i pięknie, ale jak już zaczynam kolejną to zaczynają mnie łapać skurcze w dwugłowych uda i nie mogę zrobić więcej serii. Jak mam temu zaradzić? To jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi, dlatego chciałbym je wykonywać. Dodam, że np. przy przysiadach problem [...]
