mały

ankajanka a ja nigdy nie robilem martwego ciagu i nog tez w zasadzie nie cwicze :P czasem rekreacyjnie ale bez jakis wiekszych szalenstw glownie dlatego ze mam problemy z biodrami po za tym nigdy nie chcialem nadwyrezac kregoslupa bo mi go poprostu szkoda :P wygladam proporcjonalnie jak by co :) co do swojej wagi mam spore osiagi cwiczac SW z [...]

Witam. Zastanawiam się nad kupnem nowych korków (znowu) ale mam mały problem, bo mam dość szeroką stopę i nie wiem jakie korki mam sobie wybrać? często stopa źle na korkach leży albo buty długo nie wytrzymują ;/ Cena nie gra większej roli. Doradźcie, proszę

heeeloł lejdis nie było mnie troche ale niestety mały zapyerdziel w pracy dzisiejszy trening.. byłam dzis bezzsilna, bo prawie nic nie jadłam, za to wczoraj nawpierdzielałam sie śmieci..jutro wszystko naprostuje nie mam już siły nawet pisać..dobrnoc

Witam ponownie ! Tak wiec mija wlasnie 5 tyg od kad jestem na hormonie . Od 3 tygodnia postanowilem dodac 250mg tescia /7 dni . i anawar od dawki 20 mg do 50 mg w chwili obecnej . 10 mg co tydzien dodawalem . Moja waga przed zaczeciem hormonu to 91 kg . juz w pierwszym tygodniu pojawil sie kilogram wagi na plusie . W chwili obecnej mam 97 kg !!!! [...]

jesli masz jeszcze stronga zbadaj jeszcze raz , teraz jestem zdziwiony max , ale nie wiem od czego to zalezy , mowia ze wynik nie ejst odzwierciedleniem ile iu tam siedzi ale ten towj wynik w ch** maly choc jestem przekonany ze jak wbiejsz jeszcze raz to wyjdzie wiekszy

dwoch ludzi bije to samo gh jeden ma wynik 4 drugi 10 jak najbardziej prawdziwe i potwierdzajace ,ze badanie tego typu nie jest wpelni miarodajne. dlaczego? bo gh nie utrzymuje tego samego poziomu bo jest podawane jakby wrzutami.i teraz jezeli trafimy na wrzut to wynik jest duzy jesli nie bedzie maly . prawidlowe badanie na gh mozna zrobic w [...]

Przecie ja nie mowie zeby brał od razu Bog wie jakie ciezary. Na poczatek niech robi samym gryfem lub malym ciezarem, by nauczyć sie poprawnej techniki, co jest szczegolnie niezbedne przy tym ćwiczeniu (jak przy wszystkich zreszta ).Do przysiadów to juz raczej powinien mieć mocne prostowniki ponieważ to one trzymaja tułów w pozycji [...]

Mały kox ? mógł byś jaśniej wyjaśnić? o co ci chodzi?

Nie mówie ze przez kolejne lata bede rósł tak samo !! Wiem ze to bedzie niporównywalnie mniej...juz to zaczynam odczuwac, ale chyba sie zgodzisz "kowboju" ze przez 2 lata jestem osiagnac 43 w bicu i jakies 30 kilo masy... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] co do robienia masy to wspomaganie sie suplementami i dieta daje takie efekty ze mozna sie nabawic rozstepów, tyko trzeba wiedziec co łykac i jak, a wiekszosc ludzi którzy pisza texty typu :" 2 cm w łapie w miecha to nawet w na koksie trudno zrobic " - poprostu tego nie wiedza i w tym sek... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Jarko czyzbys nie wierzył w to co mam w profilu ? "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Dolny grzbiet to z plecami, ale raczej na koncu treningu tej parti miesniowej. Brutus czemu trening powinien trwac 75 minut? Zawsze mi sie wydawalo ze 90 min to w sam raz. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Aaaa, no wlasnie widze ze nie uwzgledniamy rozgrzewki. W takim razie 75 min ok. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] - jak jesteś taki mądry. Jakbym zaczął konkretnie bawić się w SAA (na razie nie eksperymentuję) - to bym miał znaaacznie więcej - tylko po co? Zresztą i tak kiedyś będziesz mały i chudy niewolniku siłowni Co do węglowodanów to radzę poczytać o cukrzycy http://www.sfd.pl/W%C4%99glowodany%2E%2E%2E_a_raczej_Carbo_%3B%2D_-t316423.html Co do HMB to [...]

jak biore saa to w 2 razy w roku po 8 tyg max.koks to maly % jaki wchodzi w moja walke ku dazeniu do doskonalosci jednak tez wez to pod uwage ze hmb wzmacnia dzialania innych supli i vive versa na polu dla mnie nie do konca zrozumialym ale udowodnionym naukowo.

Dzień 25 Czwartek No i nie wytrzymałam... zrobiłam taki mały trening ;-) miałam dosyć siedzenia na 4 literach. Mam nadzieję że mój organizm się nie zbuntuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e58514fc4f74f1b8c04ce0da4015d1c.jpg suplementy: tran, magnez, crutin, centrum, cynamon. warzywa: pomidory, ogórki, dziś kiepsko jakieś 300g. [...]

sylwek nie wierzysz bo sam jestes maly? moj kolega ma 179.A tak z tym rekordem (160) to sciema byla chcialem zobaczyc jak zareagujecie

Fjeće normolńe, jok byłem żem mały do dźwigłem 250 kilogramuf na klate normolnie po batmaN mnje podniecił i miałem orgazm.

[...] wygral zawodnik skoksowany do granic, z brzydkim brzuchem itd. to jednak nie mozna mu odmowic ze kazdy miesien ma dopracowany. Kto mial z nim wygrac jak reszta miala same niedorobki? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Będzie coraz lepiej. Wziąłem się teraz za odżywianie jak nigdy. Tej zimy sie rozyebie Oby tylko stawy nie siadły, bo z nimi mam mały problem Ale jestem dobrej myśli i jestem bardzo zmotywowany. I powiem wam jeszcze, że jak się miche trzyma to i chlać można i mięsień niue leci jak to niektórym się wydaje. Nie wiem jak to jest po koksie, ale to też [...]