Ab Rocket Zalety : 1. Bardzo Łatwa opsługa. 2. Efekty widać już po pierwszym miesiącu. 3. Ładny i mały. Wady : 1. Po jakimś czasie troche skrzypi ale nieprzeszkadza w uzytkowaniu.
ktoś wspomniał o agresji po trenie.. też kiedys to brałem i małe sprzeczki z żoną doprowadzały mnie do szału.. o mały włos się nie rozstaliśmy... dostawałem napady gniewu, szału, chciałem wszystko rozpierd.... co miałem pod ręką. Po innych sterydach (a było tego sporo) nie obserwowałem podobnych objawów
[...] referaty, trochę masz racji jedni go tolerują lepiej drudzu gorzej jeszcze inni traktują go jak napój Bogów. Moje zdanie jest takie toksyczność trenu jest przesadzona w małych dawkach, natomiast nie jest zalecany na pierwszy cykl ze względu na blok i działanie na układ hormonalny czasami wpływ na lipidy czasami zamułkę apetytu, streszczając [...]
jasne kurna znawco .. to cukierkow ,albo ciastek niech sie nawpiernicza,ty to chyba rano cukier z cukierniczki szamiesz ,z reszta piwsko tez ma węgle,o albo maka pszenna tez rarytas a nieeee tam jakieś platki owsiane lub żytni razowy,orkiszowy czy tam jakis wstrętny ryz brązowy lub kasza gryczana Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-09-11 14:39:09 [...]
Barki i brzuch Wyciskanie stojąc 30x10,8,7,6 Arnoldki 10x10 12x10,9,9 Wznosy sztangielek bokiem 11x10,10,10,10 Brzuch Jestem bardzo zadowolony, bo analiza pokazała kolejny mały, ale zawsze progres. Spaadek wagi o 0,5 kilo, masa mięśniowa bez zmian i spadek fatu o te właśnie pół kilo :) Ale najbardziej cieszy mnie spadek tkanki trzewnej z 8 do 7 :) [...]
DZIEŃ 12 Dzis spokój i odpoczynek mały spacer w ramach relaxu:) Dieta Rano jajka2 sadzone na kiełbasie drobiowej kromka ciemnego pieczywa z serkiem Potem koktajl z malin i garść prażonych owców i orzechów Obiad dziś uczta kurczaka pierś w szynce parmneńskiej brązowy ryż i sałatka z cebuli i pomidorów Deser to znów garść mieszanki orzechów [...]
a kto się sugeruje ? włąsnie o tym pisałem że Lyle to jedno a wiele innych to drugie ale Quazi popełnia jeden mały bład włąsnie - 6x1g fish oil to ledwo 2g czystych omega3 ...a 6x1g tranu to 2x mniej jeszce do tego a i czytych kwasów spoyzcie 2-6g powiedzmy jest wypasem dopiero a takie ilosci np 6x1g - to są swietne ale wtedy jak to jest [...]
MicrOn Wiek: 19 Staż: 3,5 miesiąca Cel: Masa (Najlepiej wysoka intensywność, ponieważ bardzo dokładnie przestrzegam diety) CZLOWIEKU, KTO POWIEDZIAL ZE TO TAK DZIALA? NA DIECIE KOKSOWEJ MUSIALBYS BYC! REGULE ZMIAN INTENSYWNOSCI PODALEM NA KONCU TRENINGU.. Wzrost: 180 cm Waga: 60 kg Sprzęt: Ławka(poziom, skok, dół),gryf(2xprosty, łamany), hantle, [...]
WODYN, mam problem ponieważ: - W tym moim planie na mase jak robię Klatkę to słabo czuję ją, nie jestem wogóle zmęczony i czuje jakby za mały wysiłek i napięcie klatki... A robię powoli i dobrze technicznie... Sztangielki czuję dobrzę :D tak samo jak przenoszenie... - W Tricepsie słabo go czuję jakoś, a za ciezkimi też nie mogę bo przeciez łapy [...]
Rozczaruje Cię Brzucha nie robie od 6 miesięcy w ogóle Wiem , ze mały jestem , ale masa (mam nadzieje) przyjdzie z czasem Teraz czuje , że będzie ciężko z treningami , bo do liceum będę musiał dojeżdżać ale siłka ważniejsza
1. Wczoraj wpadł mały cheat w Manekinie - naleśnik z kiełbasą, ogórkiem kiszonym, serem, i cebulą (pycha!) do tego obowiązkowo zimne piwko. :-) 2. Klasyka śniadaniowa - placek z płatków owsianych, 2 jaj, i troszkę zdrowia czyli cynamon, kurkuma, kakao i wiórki kokosowe do tego owoce i jogurt z białkiem. 3. Ryż + kasza jaglana do tego sos na [...]
[...] kurczaka marynowana w sosie sojowym z grilla, do tego papryka, jalapeño, fryteczki, no i oczywiście sos od AN (tym razem Salsa Mexicana, ale zabrakło na zdjęciu %-)) 4. Taki mały pimpuś jaglany na kolację, z bananowym białkiem i kiwi. /SFD/2019/3/25/f91200a7a8f34ac08c07741e0c36b8df.jpg /SFD/2019/3/25/6bf312af05914fe5a136c324d86b9644.jpg [...]
[...] w zeszłym tygodniu, ale coś się udało wyhaczyć. 1. Pełnoziarniste tortille z polędwiczką wieprzową, papryką, cebulą, chilli, no i oczywiście Salsa Mexicana od AN. 2. Taki mały pimpuś na podwieczorek z płatków owsianych, 2 jaj, imbiru, cynamonu, kakao, kurkumy do tego świeże owoce (w końcu!) i białko czekoladowe. 3. Spaghetti na mielonej szynce [...]
Taki mój mały udział , mam nadzieję że wszystko wstawiłem jak trzeba. Żałuję że nie mogłem być ale siła wyższa... Gratulacje dla wszystkich !!! :-) /SFD/2020/11/21/c525671e88c0456288a22d4031c1cb88.jpg
[...] mysle ze alternatywnie dobrze bylo by gdyby obie opcje byly bo osobiscie wziełbym z rekawami i bez też %-) tekst Bijesz głupie teksty za moimi plecami z kolegami sam do roboty się nie weźmiesz W życiu nikim nie byłeś i skończysz bez własnej historii SFD Team szału nie ma ale mały przekaz jest
jeszcze mały szczegół - opcja z nickiem pod wzorem teścia +5zł ale to na zamówienia Szkoda że nie było wcześniej o tym nic napisane, teraz sie kołchoz zrobi jak bedzie zainteresowanie hehe
z wzorami na bluzach też bym nie szalał,z przodu to co na koszulkach i ew z tyłu na łopatce lub wyżej sam wzór wyszyty testa ale mały taki naprawdę drobny aby bardziej wzbudzął ciekawość niż miał świecić jak choinka.Na rękawie mała flaga polski,tez malutka dosłownie nie wiem 5 na 3 cm na dole przed ściagaczem i tyle.Założę temat z wzorami do [...]
Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt
