mały

W 2012 po ADCC żeśmy zrobili sobie mały zlot SFD nawet na pizze poszliśmy w 5 hehe ale było łatwiej sie zgadac bo 3 osoby z tego to byli moderatorzy 8-) zlot w 5 osob :-) heh

[...] dzień z pulą węgli na zawrotnym poziomie 64g więc stwierdziłem, że nie będę marnował tej gigantycznej ilości na ryż lub kaszę no i wpadła zapiekanka z Piotra :) A jako mały bonus 3kg szczęścia w postaci masła orzechowego w promce 10zł/kg z wysyłką :) /SFD/2018/2/7/16ea123ca97d4507a2abcbbac70106bd.jpg [...]

Trochę mało czasu ostatnio na jakieś lepsze wpisy. Wczoraj wszedł mały upgrade na płaskiej, 70kg 4x4. Jak już dam radę 4x5 to ciężar up. Przysiad 105kg 4x5 i na tym zostanę teraz minimum tydzień. Patrząc globalnie to wszędzie dołożone (oprócz MC, tego chyba nie będzie w planie wcale). Waga w miejscu, wymiary w miejscu, siła do góry. Pasuje mi to. [...]

[...] W sumie mocno ruszyła bo skok o 1,3kg w ciągu dwóch dni. Pewnie w ciągu 2-3 dni się unormuje. Co do wyników siłowych to bardzo pozytywnie zaskakują mnie barki. OHP 4x8 z ciężarem 42,5kg. Mój mały rekord, biorąc pod uwagę klatkę gdzie 62,5 w seriach 4x6 jest już ciężkie. Jak już ogarnę fitatu to pojawia się screeny z żarcia no i coś z siłowych.

[...] za treningiem tej partii i często jest pomijana. Planuję lekko ją podkręcić przez jakiś czas. Dziś trening kombinowany. Wpadła klatka na skosie na sztangielkach i tutaj mały zonk. Lewy nadgarstek puszcza, nie jestem w stanie utrzymać sztabgielki w poziomie, być może to jest efekt masażu (w sumie nadal czuje, że jest lekko osłabiony). Poza [...]

niee w staniu moge opuszczac nawet do klaty tylko ze w staniu nie mam warunkow sufit za nisko, ale np przy kacie 65 stopni mi sie wyciska pieknie tylko czy to nie za maly kat?

Cześć chciałem się Was spytać, może coś poradzicie. Mam 15 lat ćwiczę od 2 z przerwami dłużej od września tamtego roku. Jestem w miarę silny ale mam mały brzuszek. Przyszedł czas na redukcję, postanowił zakupić białko sfd bo nie wiem czy będę z dziennym zapotrzebowaniem białka wyrabiał oraz multiwitaminę. Problem polega na tym że mój tato [...]

Siema panowie mam pytanie jak to jest z tym treningiem bo bd robił redukcje o taki trening http://www.kulturystyka365.pl/trening-fbw-full-body-workout.html i chodzi mi o ten trening 5-10-15 jaki to ma dokładnie być cieżar duży czy mały ? bo tylko o ten cięzar sie zastanawiam :)

Ja na razie nie mam zamiaru robić redukcji, jestem zbyt mały. Muszę jeszcze zrobić przynajmniej z 10-12kg wagi aby mówić o redukcji także myślę, że moja redukcja dopiero za rok bądź półtora

pamiętam jak miałem mały staż to zupełnie nie przypadło mi do gustu takie połączenie. Teraz to co innego.

Cos mi się kiedys obilo o uszy "na skosie dodatnim wyciskaj sztangielki skupiajac się aby przy koncowej fazie ruchu sztangielki byly blisko siebie ale się nie stykaly, przytrzymaj tak z 2 sek i powoli opuszczaj :D" ale ile w tym "prawdy" to nie wiem :D Pozatym jezeli masz maly staż to nie licz na "potężną klate" wszystko przyjdzie z czasem CWICZ [...]

Czas na mały update 23.9 - Ostatni strzał enana 250 mg 27.9 - Badania Spermy - lipa na maska, jestem praktycznie bezpłodny. Podejmuje decyzje o odbloku. 15.10 - po wbiciu od 27.9 20000 hcg, robię badania. Test górna granica 700. Estro parolka w normie - zaczynam sermy clomid i nolva po 1tab ed. 29.10 - 14 dni od startu sermow fsh i lh poniżej [...]

Zrobię mały update Jestem akutalnie: 105 dni na clomidzie (leciało 50mg a od 14 dni 100) 60 dni na HCG 1000 IU e2d ostatnie badanie hormonów miałem 13.12.19 test,prolka,estro wszystko w połowie mniej wiecej normy. LH I FSH nadal lezy. dziś odebrałem badanie nasienia (poprzednie robiłem 100 dni temu) ilość plemników w mln/ml ( norma >15mln) z 4,2 [...]

[...] nawet i masterolon czyli provi) bo zrobiłem się dużo bardziej niecierpliwy i skory do kłótni itp typowe objawy dla mnie na DHT pochodnych. No i tu i ówdzie wyskoczył jakiś mały syf... Od 7go dałem też 6 capsów understora zamiast 3. LH i FSH znacznie spadło od chwili gdy clomid zacząłem jesc e2d zamist ed + prawdopodobnie undestor zaczał [...]

pamiętam jak byłem mały jak mówiełem - nigdy narkotyków i narkotyków nigdy ale zioło, fete, hete, pixy, kwas to oczywiście

ja ******le strefa maly

informcja to najwieksza bron... ..uzywam ghosta i ****a w zyciu nic lepszego nie widzialem.Wiedzialem co dupy o mnie mysla,mowia ,robia ze maja chlopakow itd. co godzine print skrin i widzialem co jest grane,hasla ,rozmowy gg Wystarczy plik maly poslac i powiedziec ze to jakas prezentacja czy *** wie ona go otworzy i od tej pory masz wladze

tak to wlasnie to plus print skrin w gratisie edit: da rde to maly plik jak obrazek czy cus... wszystkim mozna wyslac ktos kliknie 2 razy i juz po zawodach Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-18 12:27:36

co tu taki mały ruch?

moj przedmowca sam sie *******nal i dlatego ze jest naszym kfiatuszkiem forumowym to zle napisal i do tego juz pol roku produkuje bombe maly terorysta