mały

przed chwila dostalem maila od sniezynki :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-28 13:24:03

bo moze ciebie sniezynka nie obowiazuje 8-)};-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-28 13:34:35

[...] - x3 (10) A dlaczego na triceps robisz mniej ćwiczeń niż na biceps ? Przecież triceps to większa grupa. Ogólnie: 1) Ćwiczenia złożone rób zawsze jako pierwsze 2) Masz za mały staż, by robić 4 ćwiczenia na grupę. Zalecam 2 3) Podział na dni treningowe sugerowałbym taki, by dać grupie odpocząć (czyli po dniu klatki zrobić wypoczęte plecy - a [...]

karassko Nie wiem czy cztales co napisalem i czy to cie skierowalo do tego co napisales, ale troche jestes w bledzie nadal. Najlepiej by bylo jakbys robil krotkie przerwy miedzy seriami i na seri rob duzo powtorzen to zalapiesz fajna rzezbe . Sprawa dyskusyjna, na rzezbe sklada sie wiele czynnikow, duza ilosc powt wiaze sie z zwiekszeniem [...]

Ja mam nadzieje ze nie bedzie sprawial tyle problemow co ja bedąc dzieckiem bo mnie wykonczy na zawal ... jak bylem maly to codziennoscia byly zlamania rąk (łacznie 5) podpalenia (kto to policzy) i ganianie z nożem za kolegą (pozdro dla niego) No panowie wy sie nie ociągać i też machać dzieci

Gdzie pracuje hmm mały biznes na koncie z perspektywa na wiosne jak sie uda bedzie dobrze bardzo dobrze. Narazie mam kredyt na mieszkanie i mieszkanie no i samochod 11 letnia c-klase ;) wychodzi z tego ze na emeryture ide w wieku 40 lat i****

Maciej, Paweł Jak juz bym musial wybierac to takie imiona ktorych sie nie zmienia. Bo np. Jak komus dasz Jan na imie to jak bedzie maly to beda na niego mowic janek, albo np. Slawek - kazdy tak na ciebie mowi a podpisywac musisz sie Slawomir chociaz Wlodzimierz fajne imie lol

wrzuć przed twarogiem mały posiłek a przed spaniem tuńczyk/twaróg z olejem lnianym/migdały/orzechy Nie syp tyle z prochu, twaróg szybko się robi :D

Przeciez mowili ze Irish Chyba, ze krzywo slysze USA boy, ale jego korzenie sa z Irlandii Co do Kermita, to maly zasieg ma

rzeczywiscie tez fajny rowerek tylko ta firma kojarzy sie z marketem:P . znalazlem rame 18cali a ja mam 1,93 to nei za duzo? czyli taki rower nie jest za maly?

Po pierwsze uwazam ze masz za maly staż na ssa i jeszcze spokojnie zrobisz dużo na sucho. Po drugie nie patrz na to ze kolesie z podworka nie mieli problemow z dd to Ty tez nie bedziesz mial bo na kazdy organizm moze dzialac inaczej.. Jezeli chcesz juz zaczac pierwszy cyukl to radzilbym standardowo samą metke albo jak chcesz troche suchego mięsa [...]

no ja własnie myślałem o 100 tab mety na początek, z dobrą dietą mógłbym dużo zdziałać, staż mam mały wiem to ale cierpliwości też mam mało ;) a co do mety to widziałem mojego kolege po kuracji całego w pryszczach ale twarzy( prawie go nie poznałem) i ten widok przesladuje mnie jak tylko ktos wspomni o m.... co do dd to wiadomo kazdy organizm [...]

kontrolować czyli co jak uzyje krotszego estru i cos sie zacznie sie dziac to co zmniejsze dawke?? no ale nie mozna przeciez zejsc za nisko bo to nic nie da a jako nowicjusz to bym raczej zaczynal i tak od niskiej... co do pewnosci towaru to slyszalem o tym tescie zamiast deki tylko ze dwoch kolegow zaczelo cykl rownoczesnie i poczuli cokolwiek [...]

Ja bym to proponowal wrzucac do jednego postu, np pod tytulem "porady rodem z NBA" lub cos w tym stylu. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] była to tragedia na zasadzie "jem co mi się nawinie". Ustalę jakieś początkowe BWT i wtedy coś wymyślę. :) Moje BMR w zaokrągleniu wynosi 1400 kcal. Mam właśnie mały problem z ustaleniem TAE, zawsze miałam. Czy ktoś bardziej doświadczony mógłby mi pomóc i pomóc ustalić ile mniej więcej kcal musiałabym przyjmować na moim bilansie [...]

[...] na czczo ?? Cyber osobiście odradza zdecydowanie. Ja z racji na harmonogram dnia najlepiej jak ćwicze właśnie z rana na czczo (aeroby) ale pozostało mi troszkę thermy i mam mały dylemat, czy użyć jej na pusty żołądek czy też zarzucić w nocy dodatkowe białko przed thermą Dodam, że aeroby robię średnio o 5 lub 6 rano Pozdro - Tomek - aktualn, [...]

W moim przypadku bylo tak 1HST nie zbyt mi wyszlo bo za malo wiedzialem troche sie pogubilem za duzo cwiczen ale tak to jest jak sie przechodzi ze splita 2HST to juz bylo super sila poszla bardzo gorzej z masa ale za to winie siebie bo ze mnie straszny niejadek potem byl maly powrot do splita calkiem niepotrzebnie Teraz od 3 tyg kolejne 3HST [...]

MG tzn mały garnek czyli np 250 małych garnków...

[...] banan jest jakiś dziwny... - brązowy - bo jem go drugi raz 4 -Co jest napisane na kominie w Oświęcimiu? - Żydzi górą. 5 Babcia małego żyda mówi: - Idź dołóż do pieca. Na to mały żyd: - Dobrze, ale kto za mną zamknie drzwiczki? --------------------------------------------------- Powiedział by jeszcze kawał o żydzie ale boje się że go spale [...]

Hmmm, no dawki prolo to juz dawales spore. Zupelnie nie wiem po co, przy Twoich wymiarach. To samo tyczy sie planowanych dawek propa. Znam osoby wazace 100+, ktore na 300-400mg enana ew robia dobre postepy. Moim zdaniem za duzy nacisk kladziesz na sok, a za maly na inne aspekty takie jak dieta, suple i trening. No ale mniejsza z tym, Twoja sprawa, [...]