mały

eeee buehehehehe Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No co wy dziewczyny, JA? WAS? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

poza tym: NIE ROBIC BAJZLU W POSCIE O MNIE Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Może jakiś mały sparing bo dość często jestem wa-wie

Wiem Ja o mały włos nie zdąrzyłbym zatypować wyścigu, ale i tak na to samo by wyszło Choć mam satysfakcje, że nie dałem Vettela na pierwszym miejscu bo miałem przeczucie ze cos wykombinuje

[...] czyli podciąganiu, zależy mina nie odwijaniu ogona. Idzie w dobrym kierunku i to cieszy. Bardzo ciekawe ćwiczenie unoszenie bokiem sztangi na barki. Dobrze jest dołożyć choć mały ciężar na końcówki sztangi, bo wtedy jest trudniej ad nią zapanować. Powiem tak, mimo niewielkiej ilości powtórzeń to piekło ;) Dipy w serii łączonej z bicepsem na ławce [...]

Wiem ale to raczej jako rozgrzewka , miesni sie na tym nie zbuduje Na Twoim poziomie to racja, za mały bodziec, ale jako prewencja jak znalazł :)

Ja bym proponowal trening FBW, bo innego rozwiazania nie widze. Staz maly jeszcze wiec FBW byloby odpowiednie. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

A długo mogę pociągnąc stana?Tj tak na maxa ile da rade??Dodam że z założenia ma to byc mój ostatni duży cykl w życiu więc sobie mogę pozwolic na mały hardcore.No i jeszcze pytanie co do bolda kiedy powinien się rozkręcić czytałem gdzieś na forum że po ok 5 tygodniach dopiero coś tam działa, czy to prawda? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu [...]

ktoś mi powiedział kto siedzi w tym kilka lat ze dużo białka mało węgla i tłuszczy jeść dobrze ale tak żeby po posiłku został mały niedosyt,chodzi zeby sie nie obrzerać,ale nie wiem kto ma racje zdania są różne.

RELTIH : Uwierz mi że nie jestem mydłkiem, który zaczyna dopiero tą "zabawe" mam po prostu mały dylemat i chciałem prosić o pomoc kogoś kompetentnego. Na co ? <dziwne pytanie> Po co ? <po to po co większość chłopców w tym dziale> dlaczego ? <dlatego że taki mam kaprys> dla kogo ? <dla mnie> z czym ? (wreszcie [...]

WKRADŁ SIĘ MAŁY BŁĄD ZAWODY ROZPOCZNĄ SIE PO SEMINARIUM OKOŁO GDZ 13TEJ WIEC BEDZIE MOŻNA ŚMIAŁO WZIĄŚĆ UDZIAŁ W OBU WYDARZENIACH.

Nic szczegolnego sie nie dzieje.Wszystko idzie swoim torem.Trzeba zrozumiec ze slowo strongman zanczy tyle ile jeszcze kilka lat temu rugbista czy bramkarz w jakiejs dyskotece.Slowo to oznacza dla ludzi kogos niesamowitego,majacego duze znajomosci i plecy.Kazdy z mlodych ludzi chce byc strongmanem lub przynajmniej go znac i byc jego kolega.I tak [...]

bartiall powiedz im ze mozesz im dac do buzi i wtedy zobacza czy maly artykul z dupy jak to inne z***ane artykuly na tego typu portalach.

hmmm... A po co chcesz "oszczędzać glikogen" ? Wytwarzanie i zużywanie glikogenu to normalna sprawa, jak oddychanie... W dodatku trening siłowy ma mały wpływ na zasoby glikogenu. Moim zdaniem zamiast skupić się na podstawach i sensownej diecie, niepotrzebnie kombinujesz. Pozdrawiam.

u mnie w wieku 42 lat tesc odjal z 10 lat minimum :> Problemów nie ma ;-) .....ale może taki mały ,7-tygodniowy strzał by nie zaszkodził ;-)

uzasadnij tak dla rozjaśnienia - nikogo nie chce oczerniać, ale znajomych tym bardziej nie będę oczerniać czymś co dla mnie ma choć mały procent podejrzenia, że może być inaczej niż powinno.

[...] normalnie i choćby najmniej logicznie, ale jednak myślący człowiek nie spytał by nigdy, czy myślisz, że masz monopol na spożywanie któregokolwiek z tych środków... a teraz mały test dla ciebie, gdybyś był tak dobry to opisz jak te ww. supl. na ciebie działają i w czym odczuwasz różnicę między nimi, chyba, że nie zdajesz sobie z tego sprawy, [...]

Jeśli dalej masz taki brzuch jak na pierwszej stronie (mam na myśli już po schudnięciu), to ja bym na Twoim miejscu go zredukował. Wszedłbym na mały deficyt, tak żeby schodziło 0.25 kg tygodniowo, by się nie męczyć, a na masę wszedł przy sześciopaku (15%). Gwarantuję Ci, że jako początkujący będziesz spokojnie budował mięśnie nawet w deficycie [...]

[...] najlepszym laboratorium jest dla mnie mój organizm, a nie etykietki. Cyklicznie na początku brałem TSE, a teraz Thyrotherm. I porównywać tych spalaczy nawet nie ma co. Można powiedzieć, że jet fuel był mały cykl 3 tygodniowy razem z thyrothermem. I nic tak dobrze nie paliło jak to połączenie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-17 07:42:05