[...] 1 4. FSV Mainz - Borussia M'gladbach 1 5. Lech Poznań - Widzew Łódź 1 Gratulacje dla wszystkich, którzy zdobyli komplet punktów w piątkowym typowaniu. Przypominam, że był mały błąd w zestawie par na niedzielę - ostatni mecz to: 11. Palermo - AS Roma Jeżeli ktoś chciałby w związku z tym zmienić swój typ na ten mecz to ma czas do jego [...]
[...] niezwykle wyrównana i toczyła się niemal do ostatniego dzisiejszego meczu. O końcowym zwycięstwie bodymakera nad domerem zadecydował jeden trafnie wytypowany wynik, jeden mały punkcik zdobyty w tym tygodniu. Do ostatniej chwili o zwycięstwo walczył także slawle, który zdołał dzięki temu, podonie jak w poprzedniej Edycji, zająć miejsce na [...]
Tutaj przez swieta maja najwiekszy ruch, w Boze Narodznie zawsze najlepsze promocje robia sklepy z ciuchami to wtedy raj Silka tez byla wtedy otwarta ale jak sie caly dzien nachodzilam to juz mi sie nie chcialo. Dzis tez maly len we mnie siedzi, ale ide Jeszcze zdj mojego jedzonka z zeszlego tyg Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-05-01 [...]
To samo mi powiedzial, mowil ze jak maly to nei bedzie efektu, nie bedzie widac szczegolow. Dzieki Marta SiS Za jakis czas bedzie dobrze. Niestety siedzi we mnie pewnego stylu wychowanie i atakuje mnie czasem Spadam sie polozyc, pierwsza noc najciekawsza Milego weekendu
Tydzien 1 trening 1 - 12/07/10 1. Box przysiady 12.5kg - 15 12.5kg - 15 12.5kg - 15 12.5kg – 15 12.5kg – 15 Co moge powiedziec, zmienialam sobie wysokosc boxa, dwie ostatnie serie sama lawka. Ucze sie siadac bez kiwania i wychodzic z doopy. Czesme sie udaje czasem srednio. Poniewaz jeszcze sama widze co jest zle nie ma filmu, [...]
A to jasne :). Zapis mnie zmylił i tak se myślę po dwa hantle dwudziestokilowe to trochę dużo %-) Dziękuję za Mi, - jutro akcji adaptacji ciąg dalszy :) Dla Ciebie też zdrówka i żeby Mały nic nie złapał :)
[...] udać :-) Jeszcze się zajarałam bo takie cudowne miejsce pod OCR znalazłam w okolicy https://ospro.pl/ Samochodem o tej porze wychodzi około 20 minut, więc myślę, że jak mały na dobre zaklimatyzuje się w żłobku to się tam wybiorę. Mają też trening w soboty, ale nie wiem czy taki otwarty dla wszystkich, muszę tam zadzwonić. [...]
[...] 25.12 Krotki bieg, niecałe 6 km, ale nie za bardzo było jak wyjść w ciągu dnia Poniedziałek 26.12 Tylko rekreacyjne łyżwy ze starszym. Wtorek 27.12 Miał być długi bieg, ale mały się obudził i musiałam pędem wracać bo bardzo płakał wiec tylko 6.5 km. Potem rekreacyjny basen. Środa 28.12 Siłownia. W końcu udało mi się zrobić 4 serie po 80 kg w HT [...]
[...] sobie ciagle obowiązków dodaje. Jak już wydawało mi się, ze w miarę się obrobilam z działka to sobie zamówiłam nowe rozsady :-) Treningowo zeszły tydzień słaby, ponieważ mały mi się rozchorował, dwa dni bardzo wysokiej gorączki. Jeden dzien spędziłam cały w domu z nim i zrobiłam zawrotne 3500 Kroków - złe się czułam, ja nie wiem jak można [...]
ja widziałem coś podobnego jak byłem u ciotki na tydzien w angli. Spałem w pokoju z jej córką (mały brzdąc taki wtedy była ale mówia i generalnie ogarniała świat) i raz sie w nocy drzeć zaczeła, ciotka przyszła światło zapaliła, dzieciak oczy otworzył normalnie ale *******iła coś od rzeczy zupełnie i ciąle ryczała, ciotka ją tak mocniej [...]
[...] niby wpiski robi ale stosuje metody godne sezonowca, uzala sie nad sobą, ROBI MC 20kg (jakaś pani z sfd go wybbrechtała), nie znosi krytyki i NON STOP powtarza że ma bardzo mały staż i prosi o wyrozumiałość. z dziennika również robi sie spam. Potem jep, jarzyn zadaje pytanie w dopingu o coś tam i to był ostateczny koniec kariery. Mówie [...]
[...] możesz ew. porozmawiać z rodzicami czy nie opłaciliby Ci kursu. Możesz jeszcze dodać że większość Twoich znajomych właśnie teraz zaczynają lub są w trakcie, wiesz taki mały szantaż nie zaszkodzi Natomiast jeśli to nie wypali zawsze masz cały sierpień, poszukaj czegoś, jakiejś pracy, ja z kumplem swego czasu przeszliśmy się do Ikei i akurat [...]
Bryyy Dawno mnie tu nie było bo miałem mały zapjerdól w domu wiec na powitanie zapodam wam kawał który rozwalił mnie doszczędnie Rozmawia 3 pedalow jaki sport lubia najbardziej. -ja najbardziej lubie koszykowke - mowi pierwszy - umiesnieni, spoceni, przepychajacy sie panowie. -a ja bilard - mowi drugi - pachnacacy panowie w garniturach -a ja [...]
[...] beach z kontrolowaną ilościa kalorii) to naprawdę stosuj się do wszystkiego (bez żadnego podjadania węgli), poczytaj więcej (to co tu jest napisane to naprawdę jest tylko mały wycinek tego co powinieneś wiedzieć). Nie ignoruj żadnych sygnałów swojego organizmu, pytaj tu na forum bo niewiadomo jak to wszystko w praktyce będzie, obierz sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mały błąd dream, podczas "podwalania" jak zauważyłeś wydziela się płyn pejakulacyjny, dlatego podwalanie bez ejakulacji nie gwarantuje suchych majtek na wykładach. To samo z wanną, płyn pejakulacyjny zawiera plemniki, w dużo mniejszej ilości, ale jednak zawiera. pozdrawiam i oczywiscie SOG
Kurde te sfd coś ostatnio muli, aż dwa razy się wysłało... Tam w tej suplementacji jest mały błąd nie 5 g aminokwasów tylko powinno być 15g. ale nie moge już edytować.. Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-02-17 21:49:28
Eee tylko nie małolat, w tym roku kończe 19 lat... he he Dzisiejszy trening przełożony na jutrzejszy dzień... głowa boli i złe samopoczucie, wole jutro zrobić gdy będe pełny sił... Taki mały bonusik, zdjęcie robione w ostatnią sobotę... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2010-03-03 20:15:03
[...] Obli przysiad mam robić taki dupskiem do ziemi?czy taki 90 st., bo w sumie nie dopytałam a tu mi trener powiedział, że lepiej taki głęboki przysiad robić...?stad znów mały ciężar bo w głębokim więcej rady nie dałam{:-( nie wiem dlaczego ten przysiad mi tak słabo idzie:'-( A i wrzucę wymiary ale to jakieś pomieszanie wyszło bo wczoraj był 1 [...]
[...] cóż dobrze, że moja głupota komuś się przysłuży;-)dziś nagram filmik ze wznosów. Zaraz postaram się wrzucić filmik z mojego MC. Obli faktycznie masz rację ja mam mały ten ciężar, na filmiku widać jak bym go sobie tak leciutko podnosiła...a mnie za każdym razem po MC bolą plecy w lędźwiowym, coś nie tak robię;-( Ktoś podpowie jak [...]
Liga Typerów - II Edycja
