mały

[...] zacząć interwały? Nie ma pojęcia co rozbić, a witki mi opadają w cichej frustracji. Samopoczucie chwiejne, wystarczy kilka sekund tkliwej muzyki i już beczę ze wzruszenia, mały drobiazg wkvrwia na maksa, a gdy nie targają mną emocje to jestem jak zombie. Może prolaktyna się normuje i reszta hormonów bo takie akcje mam raczej przed okresem, [...]

Dobry! DZIEŃ 1 - 11.04.2016 Rozsypała mi się dzisiaj dieta. Tzn, nie produkty, te w małym stopniu, ale godziny i podział posiłków. Wczoraj wieczór trwał o wiele za długo, dzisiaj wstałem za późno, przed uczelnią nie zdążyłem zrobić jajecznicy, więc wziąłem tylko dwa jabłka. Wróciłem, ustaliliśmy, że na trening idziemy szybciej niż się [...]

[...] życia, miało być 10, 10, 10, ale dopiero przy 5kg się udało. ciekawe ćwiczenie. 8. Siódemkowanie (sztanga łamana) 15kg / 15kg / 15kg mega fajne ćwiczenie. pompa spora, mały ciężar, a daje w palnik CARDIO: 20 minut rowerka, tempo pow 7 ten mój rowerek jest dziwny, tempa do 10 chyba nigdy nie dobiłem, pow 8 to już jest bardzo szybko, [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/20/c8a50fc218f24b37badca65160420a61.jpg /SFD/Images/2016/4/20/2d590c09b31d42898a39d3a6d684d0e6.jpg Zakupy zrobione, tutaj mały zapas węgli. /SFD/Images/2016/4/20/5fb15729ef5b433c889d1468a1bd1d9d.jpg DNT. /SFD/Images/2016/4/20/49471a4c634248519946fc9c1d0cb970.jpg -2 x kaps tranu -1 x kompleks [...]

[...] powolny negatyw, ok BICKI Teraz coś o bickach... spieszyłem się już mocno, a modlitewnik zajęty, ławeczki pod lustarmi wszystkie zapchane, to postanowiłem zrobić mały freestyle. Ale na złe to chyba nie wyszło. 6. Uginanie chwytem młotkowym 10x10kg / 10x10kg / 10x10kg / 10x10kg bardzo fajnie weszło, już tak dawno nie robiłem tego [...]

Volter ale on ma maly pokój i jak sobie wyobrażasz ten gryf z betonem podczas wyciskania jeszcze gdzies go zarzuci i o cos zahaczy... też mam maly pokój i takie cos odpada :) chyba że łozka sie pozbede :P Wiec majac takie warunki trzeba inaczej kombinowac :) Może lepiej na siłownei chodzic ???

[...] liczyłem ale samych ziemniakó bylo conajmniej z 300g i 300g mięsa ! Gotowy Szejk: WTOREK: NOGI nie bede pisał o ciężarach bo nogi robie pod kątem rzezby, więcej powtórzeń mały ciężar, poza tym problemy z kolenem więc nie ma co świrować. 10min rowerek bądz inna forma aerobów 1przysiady robie ale na SHMICIE 7serii miedzy 25-20powt 2MC na [...]

[...] kto ćwiczy wieczorem bo spać nie mogłem po tym. Smak taki gorzkway wsumie troche może kwaśny ale mi to podeszło. Rozpuszczlanośc bez zarzutu. Ocena hmmm: Zapewne ktoskto ma mały staż treningowy i nie jadł jeszcze w swojeje karierze dużo specyfików to napewno pozamiata Jak dla mnie to 8 na 10. AAKG - 2tabl brałem tylko przed treningiem, [...]

WoooW ja jak bylem maly bylem z klasa w Zoo i tam jak sa malpy zlapalem cala dlonia linki pod napieciem

Chlopaki odbilem :P Wydaje mi się że każdy kto wpada na siłke ma jakiś problem...za mąły...za duży...za słaby itp. Dlatego nie ma co pier****ć tylko ostro na siłke:D

o chłopaki....okazało się że po jutrze wyjeżdżam nad morze pod namioty na tydzień...powiedziałbym , że regeneracja ale bym skłamał...pewnie pochlam jak dzikusek mały ^^

[...] dobre, wydaje się na nie kupe kasy a jednak ludzie wolą palić niż spróbować żucić, bo twierdzą że i tak się nie uda. Próżne gadanie by było gdybym sam nie palił, może byłem mały jak paliłem bo miałem 12 lat , paliłem 3 lata dzień w dzień jak dobry nałogowiec, ale mając 15 lat stwierdziłem że palenie jest*****owe i starałem się nie spotykać z [...]

ale na forum to chyba trzeba by bylo kupic taki sredni serwer nie za maly a taki to chyba kosztuje

a co to jest ?? chyba taki przenosny maly komputer ?? jesli tak to nie mam

morda! hyh siurciku maly kuniuku nie chce mi sie~~

nie a ty? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ twoj stary jest taki maly ze sie odciaga na krzesle

moich nagich fotek nie trzeba cenzurowac, nie sa wulgarne no i pewnie ze sie odchudzam, a wlasciwie chce wrocic do formy z okresu trenowania bo spaslam sie jak prosiak i zastyglam jak mimoza . Poza tym mialam maly zakladzik z moim lubym, tyle ze zdaje sie juz nie mam lubego, ale pomysl zostal i nie zamierzam znowu zaniedbac tych kwestii brakuje [...]

Dobry Jeszcze zyje, chodz trudno w to uwierzyc, nauka wykancza ludzi. Testy kompetencji jeden za drugim, do tego nauki w ch*j ale czas na maly spamik zawsze sie znajdzie

ja staje przed lustem i sobie myśle - ****a tyle juz te żelastwo targam, będe jeszcze poł zycia, a dalej jestem mały,gruby i brzydki

ja mam najwiekszy z was problem mianowicie : JESTEM MAŁY