Prawidłowa technika wyprowadzania ciosów jest niezależna od tego czy ktoś jest duży czy mały. Fakt, sporo jest ludzi którzy myślą że jak mają te 110+ to mogą wyprowadzać ciosy "z ramienia" ale nie należy tego brać za regułę.
Ok, ale ja jestem mały. W większych dystansach czuję się źle, bo przeciwnik zawsze ma nade mną przewagę zasięgu. Poza tym, ma przewagę psychiczną, jest wyższy i myśli, że będzie mógł mną bezkarnie pomiatać. Jeżeli skrócę dystans do kilku cm pomiędzy moim czołem, a jego brodą, to: 1. Koleś zaczyna czuć, że coś tu nie halo i że nie ma to tamto. [...]
Z taką niedowagą jaką on ma to masa musi iść , nawet na kiepskiej diecie. I jak dla mnie to za bardzo bawi się w szczególiki na tym etapie, że o stosunek o 1 % za duży czy za mały tłuszczy . Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-24 18:52:22
Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]
hehehe taki off mały W Ju-Jitsu (tradycyjnym of coz) w egzaminie na 7 kyu (dla niewtajemniczonych - biały pasek ) tez jest część teoretyczna i to od bardzo dawna . Pytają nawet historię tego zacnego sportu (uczyłem się na to więcej niż do matury ). Niezły ubaw z tym jest, nie ma co narzekać Zmieniony przez - pea20 w dniu 2006-02-09 23:32:06
siemka pomozcie chce kupic lawe ale mam takie wymagania: -waze ok 110kg wiec wytrzymala :) -jak najwiecej cwiczen na niej -regulowane stojaki jak najwyzej (siady) -mozliwosc zlozenia (maly pokoj) -mozliwosc regulacji siedziska i oparcia (skos dol, gora, siad do wyciskania) -najlepiej z modlitewnikiem -przystawka na nogi np. takie o? [...]
borocek hehe, to po prostu subtelna aluzja, że mam za mały biust ;) A poważnie, to odziedziczyłam budowę po ojcu. Ojciec mój jest bardzo szeroki w ramionach, z minimalną ilością treningu, zawsze miał potężne muskuły, mocne bary. Dlatego zapewne ja mam ramiona o 10 cm szersze niż biodra, co nie jest chyba aż tak częste u kobiet i tworzy lekko [...]
Gala bardzo dobra, sedziowanie do dupy. Machida - Jackson - ten werdykt to jakies zarty. Dobra postawa obu, na Machide jest jeden sposob, ciagly pressing. Machide wydymali, ale Jackson walczyl u siebie, wiec trzeba sie z tym pogodzic, a w przyszlosci Brazylijczyk powinien przyspieszac, chociazby w koncowce kazdej rundy. Penn - Hughes - przyszedl [...]
nie jest odpowiedni po pierwsze masz za mały staz do takiego planu dzielonego a po drugie za dużo w nim serii wybiesz lżejszą wersję jakiegoś planu dzielonego a najlepiej FBw pozdro
[...] stop pokazywać kto tu rządzi. Szczeniakowi (szczegolnie takiej rasy) musisz pokazać świat jako coś przyjaznego, musisz nauczyć go kontaktu z innymi psami, teraz dopuki jest mały i łatwo jest to zrobić. Kup sobie te książki, unikniesz wielu błędów "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek [...]
Siła godna pozazdroszczenia, fota pleców na 1st stronie juz pod kulturyste podchodzi. Na laski polecam postrać się o mniejszy bf na lato :D Jak dla mnie to juz mały byq jesteś :P POZDRO
[...] tyłem -i na całe plecy jak poleciłeś -zostawiam jednak na bica uginanie o kolano(jakiś obsesja na punkcie tego ćwiczenia),ponieważ moja ławka ma skos 45 stopni a to chyba za mały skos żeby robić uginanie ze sztangielkami -zostawiam wznosy wzdłuż tułowia Na barki z przed głowy chyba wywale tak jak radzisz Aha i nie wiem czy na barki chodzi Ci [...]
[...] wsadź sobie te gadki gdzieś do ambicji i przerośniętego ego :-) Nie chcę dalej kontynuować tej dyskusji, wyraziłem opinię. Chyba mogę, od tego jest forum prawda? :-) A tutaj mały dowód mojej 'dziecinnej' pracy. W 5 mcy doszedłem do takiego efektu. I wiesz, jakoś nie jadłem węgli prostych. Opieram się na doświadczeniu. Ta metoda na mnie zadziałała [...]
Mały staż+cały czas redukcja to nie ma nie wiadomo czego się spodziewać. To są oczywiście ciężary z jakimi wykonuje serie, a nie maksymalne. Zobaczymy co przyniesie masowanie :)
[...] chodzi o technike to w siadach zawsze siadam bardzooo głęboko-nawet w bandażach przesiadam.Ławka to moja bolączka ale technicznie raczej dobrze robie.Trzymam szeroko,robie (mały) mostek i dość dużo przytrzymuje.Tak mi się przynajmniej zdaje z mojego punktu widzenia W ciągach chyba też bym nie chciał nic zmieniać wiec pozostaje tylko pracowac [...]
dzieki wszystkim! po takich ocenach czlowiek nabiera wiekrzej motywacji... tak myslalem zeby wyslac fotki na maly konkurs w gazecie "kulturystyka i fitnes sport dla wszystkich" mam jakies szanse? warto sprobowac?
świeży :) nie ważne gdzie sie cwiczy, ale wazne jak :) tez mam maly pokoj ledwo sie mieszcze ale cisne ta lawa z poreczami daje rade? stabilne to to? marbo sport? powodzenia pzdr
jak sie bronic przed wiekszym i silniejszym
