Mam jescze taki mały problemik przycisło mnie z kasą a mialem kupowac te suplementy za miesiac wyjezdzam plaza,slonce itd chciałbym sie troche podbudowac tak jak juz pisałem noi na dzisiejszy nsta $$ mam takie wyjscia: TREC-kreatyna-60caps , hmb-70caps, OLIMP-hmb 500g - 120caps, no albo sama kreatyna z OLIMPU (ale mysle ze samej nie zabardzo sie [...]
[...] kibicują jednej drużynie, drużynie która gra z orłem na piersi, drużynie która daje im tyle radości, drużynie którą przecież obaj tak bardzo kochają... Przygląda im się mały chłopczyk widzi radość... szaleństwo... i choc nie rozumie tego wszystkiego to cieszy sie razem z nimi.. w tym momencie po raz pierwszy w życiu zobaczył że ludzie [...]
Nie ma czegos takiego jak cwiczenia na wzrost.A skoro masz juz 15 lat i tak maly wzrost to bedziesz po prostu niski chyba ze sie wolniej rozwijasz plciowo to moze jeszcze cos wiecej podkosczysz to jedyna szansa.
[...] mistrzem, bo Cruz został zdominowany w każdej płaszczyźnie walki-nie widzę powodu do szybkiego rewanżu. TJ jest następny, jest jeszcze Rivera jak pokona Carawaya a imo to zrobi. Cody trochę za mały na 145, ale skilla ma potężnego i jeszcze na bank swojego prime nawet nie osiągnął więc2018/2019 i jak będzie mistrzem to FW to rozsądna decyzja.
te 50g budyniu to był taki ten mały deserek co są po 4 w kupie spakowane dodałem go do twarogu, kabanoski były dlatego, że już gotowe i zostawione tylko dla mnie - nie chciałem robiącej śniadanko zrobić przykrości bo jeszcze focha by strzeliła ;/ if you know what i mean ; > przepisu na "serniko-placek" spróbuję napewno, zapowiada się smacznie ;) [...]
ja od wczoraj jem dhea wczoraj poleciało 50mg przed treningiem,pompka lekka na łapciach ale to nie koks:/ no dziś z ranca 25mg i muszę powiedzieć ze taki mały bonus oprucz tradycyjnego zwodu jeszcze mi się ochotka zrobiła i to jednak działa ..ale tak jak to piszą u seniorów ja tam już 30 niedługo bede miała ale zaczołęm pokwitać po cyklu i odbloku [...]
NO TO JAK MOZE POWIEDZIEC ZE KOVACS JEST MAŁY SKORO ON PO NAPOMPOWANIU MA 60 CM W ŁAPCE!TO KOVACS MIAŁ JUZ W 1998 66 CM.MOZE I RUHL LEPIEJ WYGLĄDA BO JEST DUŻO BARDZIEJ PROPORCJONALNY ALE CO DO WYMIARÓW I SIŁY TO JEST CIENKI!
[...] siły i masy moim zdaniem nie jest tak oczywiste. Kulturyści wcale nie podnoszą gigantycznych ciężarów w stosunku do swojej masy, zaś ciężarowcy niekoniecznie mają dużą masę mięśniową w stosunku do kulturystów. Nadmiar ciężarów to kłopoty ze ścięgnami, stawami, kontuzje. Optimum dla kulturysty to mięsień reagujący na relatywnie mały ciężar.
z pochodzenia ukrainiec ,stary od malego go trenowal i karmil jakimis mixami wlasnej roboty,az jacys goscie dla ktorych maly mial przy produkcji filmu pracowac ,zarzadali drugtestow,stary sie niezgodzil wiec panowie sie wycofali,flow kasy sie skonczyl i zaczely sie problemy ,wreszcie stary zaczol matke lac i go zwineli do pudla,bieda sie u nich [...]
Faktycznie zrobil sie maly offtop, ale niech sie mlodzi czegos przy okazji dowiedza i nie uzywaja bezmyslnie slow, ktorych znaczenia nie rozumieja do konca:] "nigger" to nie jest po prostu "czarnuch". Nigger ma glebsze podwaliny, a siegaja one czasow niewolnictwa i stad wyjatkowo niekorzystna konotacja. "Słowo [...]
Wyciskanie sztangi na płasko: dziś byłem po raz czwarty na treningu siłowym. Mam mały problem, zacząłem wyciskać od ciężaru 10 kg gryf + 25 kg obciążenia. I nadal stoję w tym samym miejscu. Nie jestem w stanie podnieść więcej. Czy to normalne zjawisko i ćwiczyć dalej, a efekty będą na pewno czy robię coś nie tak? Pozdrawiam.
To cwiczenie nazwyalo sie "7" (siodemki), i robilo sie po 7 powtorzen. Zgadza sie, niezle wymiataja po tym, tylko bardziej to cwiczenie podciagnal bym pod rzezbe niz na mase. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Małe opakowanie o mały włos duże też niewiele brakło. Przypomne moje typy 25.99 i 95.99. No i byłem pierwszy z tak zbliżoną ceną do rzeczywistych. Troche jest niefer że Olimp niepowiedział że małe opakowanie to folia a duże to pucha,a to jak widać miało znaczący wpływ na cene!!! (kg tańsze od 4) I wiele osób tego nieuwzględniło w swoich typach. [...]
[...] >o tym ,że od 2-3 lat najwięcej medali zdobywają Ruscy albo >Ukraińcy A to półprawda, ćwierćprawda, a nawet ...prawda poza faktem że Rosjanie zawsze są o mały krok przed Białorusią. >a tu anonimowy koleś wyskakuje jak Filip z konopi mówiąc mi ,że nie mam pojęcia o MT i mam się wziąć za treningi... Filip z konopi trenuje [...]
I 3 jaja całe gotowane 200 g. pieczywa razowego mały banan II 100 g. szynki z piersi kurczaka 140 g. pieczywa razowego 30 g. sera żółtego 10 g. masła III 100 g. ryżu brązowego 150 g. piersi z kurczaka sałatka z warzywami 15 g. oliwy z oliwek IV 100 g. ryżu brązowego 150 g. piersi kurczaka 30 g. orzechów ziemnych niesolonych V 100 g. mięsa Po [...]
[...] jest najsilniejszym prostownikiem, obraca na zewnątrz i przywodzi. Poprzez przyczep powięziowy odwodzi. W stawie kolanowym prostuje. 3.Gluteus minimus (m. pośladkowy mały) - przyczepia się do powierzchni pośladkowej talerza k. biodrowej między kresą pośladkową przednią i dolną i dochodzi do powierzchni przedniej krętarza większego. [...]
a co ma być z resztą? Jak Ci tak bardzo słabo w bicu to albo kaleczysz technike albo faktycznie za mały cięzar. To samo klata. Albo kaleczysz technikę albo możesz więcej Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-11-21 18:50:46
moj trenig cos do poprawy?? pomoze?? rzezba ciała
