Jak urosnąć??

Mam 15 lat i moj wzrost nwynosi 150 cm czy mam jakieś szanse żeby urosnąc ? co mam zrobić ? może jakieś ćwiczenia sa dobre ? prosze o pomoc !

Moim zdaniem największy przyrost jest od 16 roku życia do 18 , nie spotkałem się z tym zeby ktoś rósł po 18 nastce , zdarzają sie oczywiscie wyjątki. Urośniesz i to napewno nie martw sie :) Ja w twoim wieku miałem pewnie coś koło 170 a przez tez 3 lata urosłem 15 cm i juz nic dalej :)

Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-05-24 17:29:37

Nie ma czegos takiego jak cwiczenia na wzrost.A skoro masz juz 15 lat i tak maly wzrost to bedziesz po prostu niski chyba ze sie wolniej rozwijasz plciowo to moze jeszcze cos wiecej podkosczysz to jedyna szansa.

możesz jeszcze sporo urosnąć zjadaj dużo białka długo śpij około 10h w ciągu doby i nie ćwicz bo to nie pomaga na wzrost możesz co najwyżej ćwiczyć z umiarem na drążku to rozciągające ćwiczenia.

o ile mi wiadomo,cwiczenia moga miec wplyw na wzrost.Szybsze powtorzenia z wieksza ich iloscia powoduja wieksze wydzielanie hormonu wzrostu.Ponad to proponuje gre w siatke ,podciagania na drazku.
Istnieja suplementy typu GH max universal,zawierajace arginine i ornityne ,ktore powoduje wieksze wydzielanie hormonu wzrostu.W nieznaczny sposob ,ale zawsze cos.Proponuje zebrac te informacje i pojsc do lekarza specjalisty,ten takze moze przypisac tabletki(dostepne tylko przez recepte),ktore w znacznie wiekszym stopniu przyczyniaja sie do wzrostu.Generalnie masz jeszcze troche lat przed soba zanim niemozliwy bedzie rozrost kosci.Do roku 17tego-rosniesz najwiecej,do 21 jeszcze cos pojdie do gory,po 21 do 30 lat mozliwy jest takze rozwoj ale to juz raczej wylacznie przez wspomaganie sie silnymi srodkami farmaceutycznymi.
PS.jesli zdecydujesz sie pojsc do lekarza daj znac na priv jakich rad udzielil ci lekarz [email protected]

A moim zdaniem Spageti masz 14-15 lat i zero wiedzy na ten temat.Bo straszne bzdury bez obrazy wypisujez.
W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia.Jakbys sie troszke chociaz na tym znal to bys wiedzial ze jest to wiek w ktorym zarastaja nasady kosci dlugich i chociazbys nie wiem ile HGH bral i robil cuda nie urosniesz juz.Wiec prosze Ci nie karm bzdurami mlodych ludzi.Co do suplemetow o ktorych piszesz to stales sie typowym przykladem ulegania reklamom.Po prostu wierzysz w kazda reklame.

A tutaj prosze bardzo zamieszczam tabele rozwojowa mlodziezy.Trzeba wziasc pod uwage ze teraz mlodziez dojrzewa jeszcze szybciej i nierzadko sie zdaza ze wzrost konczy sie juz w 15 roku zycia.

P.S. I przyjmij do wiadomosci ze metoda naturalna mozna zwiekszyc dobowe wydzielanie sie HGH o 0,25 UI a jakikolwiek efekt dodatkowy uzyskujemy dopiero przy aplikacji HGH rzedu 4-6 UI na dobe.Wiec sam widzisz ze naturalna stymulacja nie ma tu zadnego znaczenia.

Jedyna skuteczna metoda jest kuracja pod nadzorem lekarza hormonem wzrostu pod warunkiem ze nasady kosci dlugich nie sa i ne beda jeszcze dlugo zarosniete juz nie mowiac o kosztach takiego czegos.I rzadko kiedy jakikolwiek lekarz robi to w tak poznym wieku jak 15 lat.Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe czym grozi taka kuracja w momencie jak nasady sa juz zarosniete.


Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-09 13:56:46

Ja szkonczylem niedawno 16 lat a mam 192 cm wzrostu i 83 kg wagi

szejkskin - a co to ma do rzeczy ?to że urosłeś w górę to nie znaczy że ci wszytko urosło.Jak widać w którymś miejscu sie zatrzymałeś z rozwojem...nie ważne czego.Kiri015 a jak z wzrostem u twoich rodziców ?

"A moim zdaniem Spageti masz 14-15 lat i zero wiedzy na ten temat.Bo straszne bzdury bez obrazy wypisujez.
W wieku 17 lat kolego to sie wzrost na wysokosc juz konczy a bardzo wiele osob rosnie max. do 16 roku zycia.Jakbys sie troszke chociaz na tym znal to bys wiedzial ze jest to wiek w ktorym zarastaja nasady kosci dlugich..."

mam 29 lat i ciut wiem.Moj kolega w wieku 20 lat bral jakies srodki przypisane od lekarza.Nie wiem czy byl HGH ale nie placil za to wiele.Urusl po tym jakies 4 cm,moja ciotka urosla 2 cm majac 21 lat,ja sam uroslem do 2cm majac 19 roku,wiec niekoniecznie kosci i chrzastki musza byc zarosniete juz w wieku 16 lat.To rzadkosc.A Ty zamiast spokojnie podystkutowac nie wzywaj mnie prosze.
Nie jestem lekarzem,proponuje temu chlopakowi o weryfikacje tego u lekarza,ty zdaje sie tez nie jestes ,wiec nie doluj chlopaka .

Ja nie wiem po co wogole takie glupie i bezsensowne dyskusje.Niech chlopak idzie zrobic sobie zdjecie rtg nadgarstka a pozniej z tym do Endokrynologa.On moze ocenic wiek kostny i stopnien zarosniecia nasady.Tak sie z duzym prawdopodobienstwem ocenia przewidywany wzrost.I zadne czary mary tu nie pomoga bo nie da sie wplywac na swoj wzrost.Oprocz kuracji HGH w opowiednim wieku.
I chociazby skaly sraly nie zmieni tego.Amen.

A wiem o czym mowie.Chociazby z powodu ze mam znajomego ktory ma 197 cm. i ma syna ktory ma 14 lat i ma 192 cm.Zrobil synowi taki badanie.Wiek kostny ma zgodny z kalendarzowym jak rowniez tempo rozwoju plciowego.Badanie poziomu HGh i czynnikow wzrostowych IGF-1 w normie.Diagnoza postawiona po tych badaniach byla wyrazna.Bedzie rosl jeszcze okolo 3 lat plus minus pare miesiecy.I prawdopodobnie troszeczke przerosnie ojca.
Drugim latwym symptomem do rozpoznania czy nasady juz zarastaja jest rozwoj drugorzednych cech plciowych (glownie zarostu na twarzy) poniewaz kazden znajacy sie na rzeczy lekarz Ci powie ze w momencie gdy pojawia sie zarost na twarzy Twoj wzrost nagle ustaje.Zwiazane jest to z duzym wzrostem poziomu testosteronu ktory hamuje wydzielanie HGH oraz powoduje zarastanie owych nasad kosci dlugich.
Do tego nie trzeba wielkiej filozofii.U mnie w szkole byli goscie ktorzy nie rosli juz ani cm. od wieku 15 lat ale oni byli juz po prostu dojrzali - wygladali jak mlodzi mezczyzni.Byli tacy ktorzy rosli w wieku 18 jeszcze troszke ale oni wieku 15 wygladali jak dzieci po prostu.Innej mozliwosci nie ma !!!!!!!
A zakladajac ze kolega jest dzieciuchem w wieku 15 lat to wcale i tak nam nie mowi ile jezcze urosnie tylko powiedzialoby nam ze jeszcze urosnie wogole.Nie da sie byc wysokim majac w wieku az 15 lat tak malo wzrostu.I daje sobie glowe uciac ze ma bardzo niskich rodzicow.



Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-09 17:52:10

Ja też miałem a może nadal mam taki problem ale już sie tym tak nie przejmuje.
Mam 16 lat i 162 cm i coś około rok temu byłem u lekarza i też miałem około 150 cm wtedy.Po badaniach okazało się że mam wiek kostny zaniżony o 2 lata czyli rozwijam sie jak 14 latek :).Oczywiscie też mam niskich rodziców
Jeśli tak bardzo cie to dołuje proponuje wybrać sie do lekarza

Moim zdaniem jeszcze urośniesz, wiem z doświadczenia. Mój brat zaczął dopiero rosnąć w "15" roku życia i mnie przerósł o 5 cm a mam 181... i jestem od niego starszy o rok.