MASTER-K

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5438

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Kowalski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania Komputery,siłownia,muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty sporadycznie na w-fie szachy wodne :]

Ostatnia aktywność 03.01.2012 (15:51)

Data rejestracji 02.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zmiana treningu zapytanie odnośnie ćwiczenia.(sys Hst) witam wszystkich postanowiłem zaczerpnąć małej porady u osób trenujących systemem hst.przejdę od razu do rzeczy jakie ćwiczenie potrzeba/należałoby "wrzucić" w przedstawiony plan : 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2.podciąganie	8	2009-04-22 21:27
Po siłowni, o siłowni	Gryf do Martwego ciagu dł? witam wszystkich. j.w jaką powinien mieć długość gryf potrzebny do martwego ciągu? 180 cm czy krótszy?którym będzie sie lepiej wykonywać to ćwiczenie?dopiero zaczynam z tym ćw uprzedzam. z góry dziękuje za odp.	2	2007-10-31 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Roy Jones Jr vs Danny Green	2009-12-02 13:53
Trening w domu	Zmiana treningu zapytanie odnośnie ćwiczenia.(sys Hst)	2009-04-24 19:27
Trening w domu	Zmiana treningu zapytanie odnośnie ćwiczenia.(sys Hst)	2009-04-24 17:40
Trening w domu	Zmiana treningu zapytanie odnośnie ćwiczenia.(sys Hst)	2009-04-22 21:42
Po siłowni, o siłowni	CAŁĄ PRAWDA O MARBO-ZŁOMIE !!!	2008-05-28 15:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian zniszczył sobie stawy!	2008-05-23 22:10
Po siłowni, o siłowni	brak postępu w przyroście siły?	2008-04-10 15:12
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2008-04-06 01:41
Po siłowni, o siłowni	Robale na siłowni - problem	2008-04-05 00:49
Po siłowni, o siłowni	[] Dżejson []	2008-03-30 22:21
Po siłowni, o siłowni	?	2008-03-29 20:30
Po siłowni, o siłowni	Takie drobna prosba:P	2008-03-26 22:00
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2008-03-15 23:23
Po siłowni, o siłowni	niezły zawodnik	2008-03-08 22:51
Trening dla zaawansowanych	sila	2008-03-08 17:20
Po siłowni, o siłowni	tanie ciężary	2008-03-07 17:44
Po siłowni, o siłowni	Drążek, jaki ? :)	2008-02-26 15:34
Trening dla początkujących	jestem po bardzo długiej przerwie,mam pytanko?	2008-02-22 22:41
Trening dla początkujących	łuszczyk na brzuchu	2008-02-20 17:49
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-02-13 22:25
Trening dla początkujących	Przysiady	2008-02-08 22:41
Po siłowni, o siłowni	użylenie :<	2008-01-29 20:21
Po siłowni, o siłowni	WOJSKO A MOJA I WASZA MASA??;/	2008-01-23 17:21
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2008-01-19 15:36
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2008-01-17 15:27
Trening dla zaawansowanych	waga a wzrost	2008-01-13 20:37
Trening dla początkujących	Jak uzyskać wielkie,masywne barki?	2007-12-28 21:37
Trening dla początkujących	Dziadek Mróz	2007-12-27 19:52
Po siłowni, o siłowni	Homoseksualista na siłowni...	2007-12-27 19:37
Po siłowni, o siłowni	Kasa za klikanie :)	2007-12-20 22:00