...
Witam tak jak w temacie chcialbym urosnac w barkach i nie wiem jakie cwiczenia na to stosowac w domu bez zadnego przyrzadu jakbys cie mogli to prosilbym tez o napisanie cwiczen na klatke i plecy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bez przyrzadow to w domu bedzie dupa a nie urosniesz jak nawet hantli nie masz. jedynie z tego co mi do glowy przychodzi to pompki z roznym rozstawem rąk i to chyba na tyle bo nawet do glupiego podciagania sie potrzeba drazka a to juz sprzet
...
Napisał(a)
chodzilo mi o sprzet taki dobry ale mam hantle szange krzywa prosta atlas i drazek ale chodzi mi o drazek
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to od motylów wiosło i podciąganie, barki np wyciskanie żołnierskie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
najlepsze na szerokość co może być to podciąganie na drążku
i zerknij na to:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
i zerknij na to:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Street Workout cel zwiekszenie sily oraz przyrost masy
Następny temat
Planche - co i jak?
Polecane artykuły