[...] o których piszesz wskazują na klasyczne zerwanie w pewnym stopniu. Jednak zerwać podłopatkowy podczas wyciskania to jak trafić piątkę w totka, obstawiałbym, że diagnosta popełnił mały błąd. Jeśli to zerwanie to zero temblaka. Izometria, działania przeciwobrzękowe, mobilizacja stawu, igiełki i inne duperele. Usztywnienie tylko Ci pogorszy stan.
[...] No a pompki później to już jak widać, chyba będę kończyć serie na kolanach, żeby dobić te 15 Komentarz Pierwszy raz pracowałam w takim zakresie powtórzeń, dlatego miałam mały kłopot z dobraniem obciążenia (dlatego w przysiadzie i rdl dodatkowa seria) Podoba mi się bardzo 8-) Na wieczornych fitnessach czułam już tyłek i udka i jeszcze [...]
no to mały ochrzanik sie należy wyciskanie jednorącz 8kg? czy sobie waćpanna żarty stroisz :-> co to za cięzar? To koniec końców na czym to plyo robiłaś? wypady chodzone to samo, 7kg w łapkę to jak początkujący ;-)
no to mały ochrzanik sie należy wyciskanie jednorącz 8kg? czy sobie waćpanna żarty stroisz :-> co to za cięzar? To koniec końców na czym to plyo robiłaś? wypady chodzone to samo, 7kg w łapkę to jak początkujący ;-) tak mi się właśnie wydawało, że mało %-) ochrzan przyjmuję na klatę i obiecuję dużą poprawę w jednym i drugim :-D plyo na podłodze [...]
[...] wszelki wypadek i weszło pięknie 6x60kg 2. ok 3a ok, na początku miałam małe problemy z równowagą 3b luuubie to 4a gdzieś przeczytałam, żeby spróbować zamocować nad sztabką mały talerz i się udało ;-) 4b no w końcu zła passa przełamana! 8-) poprosiłam o asekurację i dopiero pod koniec była troszkę potrzebna :-) Komentarz Siłaaaaa! 8-) Raaany, [...]
przeciez ani nie postawilam diagnozy ani nie przecze a jesli facet rozsadny to pojdzie do specjalistow - odpowiedzialnosc kazdy bierze za siebie - wiec skad ten maly atak?
[...] czyli zwiększniae troche na siłe zgięcia kolana. Efekt, jak na drugi tydzień, super: zgięcie około 110-120 stopni, pełny wyprost (na początku ważniejszy od zgięcia), mały obrzęk, brak bólu (oprócz "łamania" bo to wyciska łezki z oczu , chodze wmiare bez problemu, orteza zablokowana na 90 stopni, kule "na wszelki" [...]
Fonsito, wychodzi na to, że to wszystko "mały pikuś" :), no takie słowa to jak miód na moje serce. To ja już w ogóle się nie boję!!! Ale u Ciebie to chyba wszystko tak lajcikowo poszło, jak czytam forum to widzę, że u innych różnie bywało. Ogromne dzięki
Ta dam!!! Już po artroskopii. Ogólnie był to dla mnie "mały pikuś". Bałam się jednak, bo a sali przede mną 2 babki miały i jęczały strasznie i ciągle szpikowały się środkami przeciwbólowymi, mówiły, że zastrzyki w brzuch bolą. Ja natomiast nie miałam żadnych problemów, pewnie przyjemne to nie było, ale już po 3 godzinach chodziłam o [...]
Witam, mam mały problem z kolanem. jakieś 2 miesiące temu na wf lekko ugiąłem nogi przy zwykłym odbiciu piłki do sitaki i nagle zaczęło mnie boleć kolano, tak bardzo, że nie mogłem ustać na nogach. Po 5 min mogłem chodzić, po 1 dniu już nic nie bolało. OD tego momentu za każdym razem jak mam większy wysiłek obciągający staw, czuje ból, tyle, że [...]
duchlodu, po usunięciu ACL miałam rehabilitacje codziennie przez 2 m-ce, ale miałam mały zakres ruchu i zanik czworogłowego, wprawdzie mięsień jeszcze nie odbudowany, ale zakres ok. Lekarz powiedział, że rekonstrukcja wymaga by był pełen zakres ruchu i mięsień odbudowany. Chyba więc nie można spocząć na laurach... Zmieniony przez - Gita w dniu [...]
Witam! Mam mały problem z kolanem. Jakiś miesiąc temu skręciłam kolano, mimo iż nie mogłam go do końca wyprostować, lekarz założył mi gips na dwa tygodnie. Po zdjęciu okazało się, że mam przykurcz. Po tygodniu nie było dużej poprawy, nogi nie mogę całkowicie wyprostować a zgiąć w kolanie tylko 90 stopni. Lekarz dał mi skierowanie na oddział [...]
[...] przy wyskokach i startach mocniejszy , i mam zerwane więzadło ? to jest najgorsze Diagnoza: Zerwane wieżadlo krzyżowe , Przyczyna ; ???????? , Ból: lekki , obrzęk: mały , zerwane na 2 nogach na dodatek same zaprzeczenia . Niewiem może sama przerwa 3 miesięczna pomoże czy coś .......;// Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2008-08-04 [...]
Hella:) Kasiutka a więc tak Wodzisław:) powiedział mi tyle że musimy zrobić artro i wtedy się okaże czy rekonstrukcjr ACL.tylko jest mały problem bo maja zepsuty sprzęt do nagrywania,które jest ważne i nie wiadomo czy go naprawia do środy bo wtedy jest 1 termin a póżniej dopiero 26.11,powiedzial ze jesli go nie naprawia to beda robic zdjęcia:) No [...]
siema.mam taki mały problem jak robię szpagat a mianowicie strasznie mnie boli staw kolanowy. czy sama glukozamina da radę to zregenerować???? proszę o odpowiedz
[...] pierwszego skręcenia kolana. Spustoszyła mi ona kolano, bo obijała się o powierzchnie stawowe, doprowadzając do chondromolacji III/IV, i tak osłabiła kolano, ze wystarczył mały upadek i poszły więzadła. Zrób arto, bedziesz wiedział co i jak, i absolutnie pod zadnym pozorem nie łaź z uszkodzoną łąkotką !! A co do tej niestabilności ... to dalej [...]
ja już jestem ponad rok od rekonstrukcji wszystko byłoby pięknie gdyby nie jak to często w życiu bywa mały szczegół. Otóż okazało się że pin mocujący wystaje na zewnątrz kości jakieś 3-4 mm. Niby nic ale ... przy zginaniu kolana pasmo biodrowo-piszczelowe jest notorycznie drażnione przez pin i powoduje nieprzyjemne uczucie. Z tego powodu [...]
Witajcie,mialaby prozbe do Was. przed sylwestrem mialam maly wypadek na nartach. W miejscowym szpitalu stwierdzili skrecenie kolana oraz leki uraz stopy.Zalozyli szyne.Stopa powoli przestaje bolec.Po powrocie do domu poszlam do szpitala na kontrole lekarz pozginal noge w kolanie dal jakis zastrzyk(znieczulenie) niby po to aby stwierdzic czy [...]