mały

Mam 15 lat i chce zacząć chodzić ma siłownie,ale zawsze się obawiałem że tam wejdę i nie będę wiedział co robić i jak i się głupio będę czuł.. Poradzicie coś?

Mogę połączyć PES alphamine (z yohą) + joha hcl 7,5mg + ostrovit - pump pre-workout, a po treningu bcaa, kreatyna i białko? Nie pogryzie się tu coś ze sobą?

Wczoraj po zamowieniu z allegro wraz z duza puszka storma otwierm schocka a on nie miał taj folii zabezpieczajacej w stormie jest natomiast. W schocku miałem rowniez ZOŁTA miarke tez taka macie? odp bo nie wiem co robic

co byście zrobili na moim miejscu?? Mam 200 kaps mono moge dokupić na ferie 2.2 kg mutant mass + ułozona dieta tylko na ferie czy dieta+nitrobolon 2 ???????

mam pytanie apropo miarek w odzywkach trec i olimp. np w olimp miarka 30g jest mniejsza niż z trec ktora ma polowe wiecej zawartoci i ,która stosowac jako wzor? heeh

witam mam 17 lat i mam maly problem... mam okolo 180m wzrostu i waze okolo 80 kg mialam zamiar sie zapisac na kick boksing ale niewiem czy za duzo nie waze... prosze o pomoc i z gory dziekuje

Mam pytanie co najlepiej przykładać do opuchniętego o podbitego oka chodzi o to zeby mi opuchlizna szybko zeszła

czy to normalne, że moje 8 letnie dziecko waży 16kg i ma 119cm? lekarze nie znalenic niepokojącego, proszę o pomoc!Rówieśnicy mojej córki są od niej o głowę wyżsi.Nauczyciele mówią, że córka jest niedożywiona.

W tematach ktore maja powyzej 97 stron linki na dole do podstron sa tylko do strony 97.

Jak wam się wydaje lepiej wziąść 50 mety i 5 omy czy 10 omy. jeśli to pierwsze to mam prośbę o jakąś rozpiskę. Z góry dzięki

mam 14 lat i chciał bym zacząc braci odzywki co proponujecie na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i na szybszy pzyrost miesini

więc chodzi mi tu o to ze w pierwszym mikrocyklu czyli 15tki, biore na bica tak male ciezary ze szok i w pierwszym treningu 15tek bede robil samymymi gryfikami od hantli.. czy to mozliwe?

Witam od 3 miesiecy jestem na diecie na mase.Czyli ryz,makarony,tunczyk itp.Waze juz 93 kg i mam maly brzuch i chcialbym go spalic a ie stracic w bicpesie co powinienem zrobic.Dzieki za pomoc.POZDRO

witam mam taki mały problem :( mam 17 lat 182 i ważę 73 kg czy to jest dobra waga czy nie ?? dużo biegam i wiecie jestem chudy ale za to nogi mam nie proporcjonalne do reszty czy to się wyrówna ??

dobry taki chlebek na mase??

kupiłem: Xpand 925g Gain Fast 3100 Ultimate protein 1500g trening: 3 razy w tygodniu pytanie: jak dawakowac zakupione suple w dni treningowe i nie.

wlasnie zaczalem cykl na mecie u prolce i zmienil mi sie system pracy robie na 3 rozne zmiany ( czasem pracduje w nocy) i nie wiem jak mam jesc ta mete. Jestem w 2 tyg cyklu , przestac jesc mete ?

Witam, jak w temacie chodzi mi o odżywkę NOX PUMP otóż znalazłem w biurku dwie saszetki które były ważne do grudnia 2010r i teraz moje pytanie czy jeszcze mogę je spożyć ?? Pozdrawiam

mam zamiar zacząc cykl składajacy sie z greckiej deki i długiego tescia.A zatem ile pociagnac ten cykl? i czy mna rozruch opracowac 100 metki polskiej?

mam 10 ampulek deki greckiej i 100 mety.i chce testosteron prolangutam wziasc do tego.ile mi jest potrzebne na cykl tescia??