mały

10 zł Jeszcze jest Promocja Duży + za 1 zł Mały tylko piszcie to we E-Mailach

a co do tych supli to polecam gerber hahah jak byłem mały dobrze w masę się po nim przybierało Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-10-26 12:38:20

za******la jak maly samochodzik garb jest, pracuj nad technika

[...] o 100%. Chyba, że po prostu wracam do sprawności. Jeśli natomiast chodzi o trening nóg to ciężko było wykrzesać więcej powtórzeń. W ćwiczeniu F w ostatniej serii zaliczyłem mały kryzys już traciłem równowagę i stwierdziłem, że tyle wystarczy. Rozumiem, że w środę mam wykonać 70% treningu poniedziałkowego. Natomiast w piątek znów bijemy rekordy! [...]

Marysie bym pocisnął. Kinge też i Pawła. Artur też niczego sobie...taki mały koks

hej hej mały problem z internetem ale już jestem wiec nadrabiam zaległosci wczorajsza miska (nie liczona) 1. owsiane, 2 jajka (omlet), masło orzechowe, dżem truskawkowy niskosłodzony trening 2. banan, białko 3. sałatka - sałata, pomidorki, oliwki, kurczak sos(oliwa z oliwek, przyprawy) 4. winko (jesuuu, wypiłam może 3-4 lampki i się upiłam, [...]

[...] drążku szeroko nachwytem 3x5 2x4 (nie dałam rady więcej) 3. wyciskanie ławka skos 45' 4x6-8 8x20, 8x22,5, 8x25, 6x27,5;-D 4. francuskie uginanie sztangi leżąc 3x10-12 gryf(mały, nie wiem ile ważył) , 2,5, 2,5 tańce suplementacja: 3x Joint Therapy 2x digest Enzyme vit C (strong 1000) i vit E po treningu Zmieniony przez - mariolka08 w dniu [...]

[...] 3. Komentarz Wczoraj ciężki dzień. Czuje brak energii a na treningu, prawie zasypiałem. Chociaż zrobiłem go na 100% :) Pierwszy posiłek około 20, więc długi post. Był też mały kryzys i chęc na zjedzenie czegoś, ale to tylko chwilowe i mając w zapasie ewentualnie podbicie fatu okazało się, że nie chce z tego korzystać. Bez spiny, na luzie.

[...] 2. Czy do szejka potreningowego dodać też jakies węgle? Np Białko + Snickers/Mars itp? :) Na noc 10-20g ww (owoc?) 20-30g fatu Lub Węgle na podobnej zasadzie lecz Fat w posiłku 1,2 i 4 minimum. Po 10g ( mały owoc?) Po treningu wówczas 140-160g ww 50g fatu " Tu chyba jest błąd? Owoc tu raczej nie pasuje :) Jakie źródło fatu miałeś na myśli?

maly zapas na sezon grillowy widze \-)

Klatka bic przedramie roztrzaskane. Pędzę do pracy8-) Od dziś wprowadzam stary nawyk 1.5kg bananów ed Pracując na kuchni robi się maly blok apetytu mając tyle h doczynenia z przygotowaniem jedzonka bananki mogę jeść zawsze i wszystkie.także jazda %-) Jesień 8-) /SFD/Images/2015/8/25/d8fbd942bf344a01971eeea22697c407.jpg

Bierz nie patrz :-)) Sam posiadam dwa to nawet fajnie się razem bawią, razem polują na mojego kurczaka. Jeszcze teraz doszedł mały piesek (coś mamie się ubzdurało) to teraz jest rajza na całego w domu}:-( . Niby takie małe zwierzątko , ale na prawdę może uszczęśliwić człowieka

zestaw 5 noży 350 . Ale nadal uważam że lepiej kupić 2. Jeden uniwersalny i jeden mały. Taniej wyjdzie bo w domu z 5 noży się nei korzysta raczej. A teraz idę do dentysty bo próba wyrwania zęba w domu była nieskuteczna %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-29 08:18:17

DJ_OKbboy Trening skończyłam - wcale nie było aż tak ciężko, a efekty są zapewniam . Chciałabym jednak kontynuować ćwiczenia na brzuch - co byś polecił ( może jakiś mały zestawik, lub parę przykładów ??? ) Pozdrawiam P.S. a jak tam matury??

No bo mały jesteś jedz rybki jedz

izziikka sie nie boje....choć ostatnio mam mały spadek formy ( dziś bic tylko 6x52.5kg) a martwy to już wogóle umarł (10x100kg) to i tak mam pewnie wiecej siły;)

tylko że mnie nawet przy wspięciach napieerdala, jak robie łydki olałem martwy i siady przerzuciłem sie na maszyne - uginanie maly ciężar, znośnie było troche dołożylem no i chrupło troche wody naszło

ok... ide chyba spać choć mały się coś wierci dzisiaj i kaszel ma troche wiec pewnie nie pośpie za dobrze;) do jutra koksy...

o kretons WITAM zioomka widze na zdjeciu cos bicek mały co do zamówienia to poniedzialek wtore3k mam rente to sie dogadamy ziomuś

mój mały to przyszły mr olimpia albo kadra narodowa piłki ręcznej;)