mały

Komplet ua i zegarek kupiony. Czy ktos juz finalizowal transakcje? Kase wplacilem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-18 16:58:46

maly nie Ciebie,temat juz uzgodniony i zamkniety,pozdrawiam

Brk jeszcze masz szanse odkrecic sprawe. Numer tel co podales jest falszywy. Adres w banku ustalilem na inny Wiec lepiej sie idezwij Ktos tam pytal o plecak. Doszlo to do skutku? Ktos mial z nim kontakt? Piszcie jakby co pw. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-20 09:34:23

Nie pisalem ze jestes oszust przeciez;-) kontakt wrocil wiec czekamy na wysylke A jak dojdzie paka to tez opisze wiec bez spiny :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-20 10:58:39

Niestety jak wyzej. Zero kontaktu. Prosze pana moderatora o pomoc przed policja jeszcze bo nie popuszcze. Dane mam poprawne zweryfikowane w banku. To chetnie udostepnie z cala odpowiedzialniscia za to grozaca ktorej mam swiadomosc:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-22 09:55:53

brk81230 i jak sytuacja wyglada? miales sie wieczorem odezwac. bo jesli tylko grasz na zwloke to kulawo;-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-26 06:02:27

Brk oczekujemy ze wyjasnisz sprawe. I napiszesz tu w temacie. Zbliza sie koniec tygodnia. Nie bedziesz pisal nam co innego na priw. Nie bedziesz tez zwodzil ani gral na czas. Oddaj kase to zapomnimy bo wyrok za wyludzenie wisi nad toba. We dwoch juz jestesmy ugadani i pozalujesz Oczekuje orzelewu tak jak mowiles i jego potwierdzenia .w [...]

Mały update: Sprawa na policji troche sie ciagneła, ale koniec konców kasa doszła. Oczywiscie moglem powiedziec zeby zgłosic to dalej i sprawa do sadu ale niech sobie zyje dalej gdzies tam a ja mam fajna lekcje Zmieniony przez - redbox w dniu 2015-10-15 07:56:06

NO to czy może ktoś mi ułozyc plan cwiczen/areobow lub diete?? Bo miesnie mam bo gdy stane przed lustrem to widac taki maly zarys a ja chcailbym spalic ten tluszcz. Jestem w tym zielony prosze pomożecie mi??

Jeśli chodzi o nogi to zrobiłem mały błąd bo robię prostowanie siedząc a nie uginanie. Ok, dorzucę jeszcze coś na nogi:) Co do klatki to jeśli wyrzucę któreś wyciskanie to nie zaniedbam którejś z części klatki ? Jeśli chodzi o biceps/triceps zastosuje się do tego co powiedziałeś.

1) Smakowo nie podchodzi mi to bcaa. 2) Idzie sporo wody : Mam z tym mały problem, będę musiał iść kiedyś na badania. W czasie treningu jestem w stanie wypić tylko 500ml bo inaczej zaczyna mi wszystko w środku pływać. Przed treningiem będzie szedł superpump, do tego gluta i bcaa, nie chce tego mieszać w szejkerze razem żeby nie robić sobie Meksyku [...]

[...] repów to jego max napewno nie będzie 10 ani 20. jak już na wstępie trzaskasz te 50 pompek i robisz po 10 ruchów na serię dokładając ciężaru gdy osiągniesz 10 powtórzeń w kazdej serii to nie byłbym taki pewien tego że wytrzymałość rozbudujesz. Siłę owszem,ale wytrzymałościowo w ten sposób jesli w ogóle jakiś progres zaliczysz to stosunkowo mały.

Mały mam takie pytanie, w niedalekiej przyszłości chciałbym trochę pojechać tym planem i zastanawiam się jaki ciężar stosować w: a) wycisk klasyczny 3,2,2,1 - Jeżeli mój max wynosi teraz 135,5kg. Da się do tego odnieść jakoś według procentów? Jeżeli nie to wierze że mi fachowo jak zawsze doradzisz A, i jak tu jest z dokładaniem w kolejnych [...]

posmarowaBm tantum , zawinelem bandazem elastycznym + skarpeta i mam ciagle but nalozony z mienka podeszol , chodzic dam rady ale kuleje waze 105 kg wzrost 190cm probowalem na palcach lecz troche boli . Zdjemuje but i rekoma ruszam gora dul nie boli ale czuje opur na boki tez dam rade ale narazie maly zasieg jest. Mam takie pyt lepiej wziac w gips [...]

przy redukcji zawsze jakiś stopien miesni stracisz , duzy czy mały zalezy wlasnie od ułozonej diety , białko stosujesz jako uzupełnienie diety a bcaa jako ochrona miesni , jesli chodzisz 2 razy na siłownie i raz na basen to basen zamien na siłownie i chodz 3 razy tak jak Tom napisał , wtedy mozna ułozyc jakiś konkretny plan treningowy , do tego [...]

Może też grać na lewo, jeśli to mały klubik z niskiej ligi

Ostro dajesz z tym treningiem. Może lepiej ćwiczyć normalnie na masę?? Moim zdaniem nie dasz sobie rady z tym treningiem, masz trochę mały staż, do tego jeszcze trenujesz judo. Heh, ja bym przykłądał sie do judo, a na siłwoni jechał normalnym spiltem

nie brałeś nigdy spalaczy i odrazu byś na efce poleciał jakby była dostępna? patrząc na dane, Twój bf chyba nie jest mały więc joha nie ma większego sensu, nie wspominając o wieku. zacząłbym od: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html i oczywiście najważniejsza będzie dieta, trening, aero

Brandao to taki mały palhares więc o niego bym się obawiał.

Polako, moge wiedziec o co ci chodzi? Przeciez jest fota, maly chlopak nie jest