mały

DO polowy tylko zeszla, dalej nie chciala zejsc bo koszulka blokowala, za maly ciezar byl. DOpiero przy 140kg sie udalo dotknac gryfem klatki

co nie umiem....troche sie podszkole i bedzie wsam raz na jakies mały underground na obwo;)

to ladnie wojtas ciorny mowi ze jak robil pierwsze mc w kostiumie to 180kg nie chcialo sie "podniesc" bo za mały opór cos czuje ze yebnie te 250 w pierwszym

oldboy zacny film, najlepsza jest scena krecona jak sie naparzaja w korytarzu i to wszystko na 1 ujeciu, hardy fajnie zagral tego bane'a, ogolnie aktor jest maly, ale ujecia tak kadrowane ze wyglada jak byk

Wczoraj obejrzałem.Banan z twarzy mi nie schodził przez cały film,z resztą się zgadzam w 100% z Lordem Mały SPOILER; żart o kobrze \-))))))) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-09-04 12:36:32

sorry, zwracam honor, bo koles zdal studia i na targach bb na przy ludziach strzelil plaskiego swojej kolezance, zeby wszyscy widzieli, do tego bebzon wypchany gorzej jak ron pod koniec kariery a na karku 26 lat(widac lubi naduzywac niektorych rzeczy), co do wzrostu to tak, maly powie ze ma ciezej, duzy powie ze tez ma ciezej, wiec temat rzeka.

Maly rycerz Jedi z 1:13 odkrywa swoje powolanie do ciemnej strony mocy... Poza tym jest tu kilka dobrych przykladow ludzkiej glupoty http://www.youtube.com/watch?v=02J6fTko7aE

Hej:) Ja sobie kupiłam mały kołonotatnik ze sprężynką.W sprężynkę wkładam długopis a na osobnej stronie jeden dzień treningu (wyrysowana tabelka w domu ) i lecę.Dosyć to stabilne,nie gniecie się,nie poci.Moge zapisac ile czego machnęłam.i nie martwiam sie w domu czy to było tak czy tak

otototo ... własnie....mój mały jeszcze sie daje cmokac i ale już mniej...no i urósł...wiec jest inny niż kiedyś:)

to polowa sie tam nie nadaje na to bikini ja ma byc mala wycinka i maly wysusz ;)

tak sie zastanawiam jak ja bym sietak odwodnila i wysuszyla to czy chociaz jakis maly miesien by mi wyskoczyl hehehe

[...] - to kwestia indywidualna.. Ja pierwszy podniosłam 40 a skończyłam na 70. Inna zacznie od pustej lub prawie pustej sztangi.. Tylko że mc angażuje tak potężną ilosć mięśni ze mały ciężar to nic nie da - bo nawet nie będzie się w stanie wyłapać ew. błędów. Jak możesz targać - to próbuj ile możesz żelaza założyć żeby wykonać w pełni zadaną ilość [...]

[...] - to kwestia indywidualna.. Ja pierwszy podniosłam 40 a skończyłam na 70. Inna zacznie od pustej lub prawie pustej sztangi.. Tylko że mc angażuje tak potężną ilosć mięśni ze mały ciężar to nic nie da - bo nawet nie będzie się w stanie wyłapać ew. błędów. Jak możesz targać - to próbuj ile możesz żelaza założyć żeby wykonać w pełni zadaną ilość [...]

[...] - to kwestia indywidualna.. Ja pierwszy podniosłam 40 a skończyłam na 70. Inna zacznie od pustej lub prawie pustej sztangi.. Tylko że mc angażuje tak potężną ilosć mięśni ze mały ciężar to nic nie da - bo nawet nie będzie się w stanie wyłapać ew. błędów. Jak możesz targać - to próbuj ile możesz żelaza założyć żeby wykonać w pełni zadaną ilość [...]

[...] Półprzysiad niespodziewanie lekko. Sztangę ułożyłem nieco poniżej pępka na stojakach - tu mniej więcej mam martwy punkt. Zanim pojechałem na urlop postanowiłem zrobić mały eksperyment i pokombinować z wysokością sztangi na stojakach. Założyłem 170kg a sztanga była nieco powyżej pępka. Zrobiłem 3 powtórzenia bez jakiejś specjalnej walki. [...]

Sene, Grrubas, Demolub - taki mały apdejt. Powinno być: Generalniecokolwiek nie pochwalisz to kiedyś było lepsze (choć nikt nigdy tego nie widział!) ale teraz jest słabe bo na spadkach Cieszę się, że Wam sie podobało ale to takie moje spostrzeżenia tylko. Doprawdy, jak już Demolub zauważył, dziwna to grupa ludzi Demolub - pogoda ostatnimi czasy [...]

Dzięki za odpowiedzi chłopaki, dla każdego po sogu(Skl, Kootek , Piter).O ile wejdzie To od jutra będę robił taki trening jak napisał Kootek. Będę miał mały problem z barkami bo unoszenie dam rade z moim obciązeniem robić ,ale do jakichkolwiek wyciskan na barki potrzeba mi juz dużo więcej ciężaru. No nic nie poddaję się i spróbuję coś [...]

na poczatku maly kryzys energetyczny jest ale potem ok i leci elegancko

ja chce robic mase bez zalewania, i albo mam za maly bilans i stoje w miejscu albo to tak toprnie wchodzi :-)

ok teraz maly update bo nie uwzglednilem slonecznika