mały

może jeszcze urośnie, 12cm to OK jest rozmiar, może być mały ale wariat. Sam mam małego ale dzikiego i żadna go nie okiełznała dobrze :D.

[...] Więc jeśli założyłeś sobie w planie, że Twoim górnym zakresem jest w danym ćwiczeniu 10 powtórzeń to ja bym go w planie nie przekraczał bo to znaczy, że ciężar jest za mały. Zrobiłbym tak, że jeśli wykonasz 10 powtórzeń na danym ciężarze pierwszej serii to w drugiej dołóż ciężar, ewentualnie powtórz ciężar i jeśli we wszystkich wykonasz [...]

Dzięki. Tribulus mam jeść 3-4g?? Na opakowaniu pisze 1 kaps 625 mg a zalecana dawka to 1-2 kaps dzienne. Odpisz dlaczego tak. dziękuję. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

mi przy mostku lepiej ogolnie idzie i czy duzy ciezar czy maly to jest ok Adrian.B - nie wiem jaki ty ten mostek robiles bo przy prawidlowym nic nie powinno cie bolec Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-12-21 19:02:22

pierw tzreba miec nakretke od wudki ;pPPP czyli duza lyzka stolowa -plaska to p gram crea a mala jaki ma miec czubek maly sredni czy duzy ?? ax

Tak, mozna, jak najbardziej. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a mieliście/macie problemy z oddychaniem? Bo jak byłem mały, lekarz coś się sapał, że mam wklęsłą klatkę. Ale z wiekiem znikło. Teraz mam 16lat i problemy z oddychaniem. Mianowicie męczę się oddychaniem. Mieliście taki objaw?

[...] Bardzo istotną kwestią jest progresja ciężarowa w podstawowych ćwiczeniach siłowych. Jak mamy za mało obciążenia lub nie dajemy rady dokładać obciążenia to mięśnie mają za mały bodziec treningowy aby zareagować hipertrofią. Istotne jest również technika wykonywania ćwiczeń. Po trzecie regeneracja. Sama ilość snu nie wystarczy, oczywiście jest [...]

predzej do Ciebie ciezko dotrzec... :/ Akurat nie czytalm tego w ulotce, ale mniejsza z tym. Najwyrazniej Ty jestes wybrancem i masz takie szczescie ze nic Ci sie nie dzieje od przebywania na sloncu. Gratulacje! Tylko jest taki maly problem ,ze przebarwienia nie wystepuja od razu tylko moga sie pojawic po pewnym czasie , ale co tam Ciebie to [...]

Witam ja tez mam mały problem;) Otoz gram w klubie znaczy juz nie trenuje mam 16 lat i karte w klubie chce odejsc to innego klubu lepszego czy teraz moge ta karte dostac kiedy tylko bede chcial za darmo ? jak to jest pomozcie :)

pokazałem kolesiowi bo chciał mały rekomp zrobić- bardzo mu się spodobało. potem pokazałem co działo się w kolejnych miesiącach -prawie wyskoczył z butów:) Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2013-07-25 14:40:28

[...] BF % ale obstawiam 25 % około 3,5 miesiąca przez lipiec waga praktycznie stała, jeszcze można by to ciągnąć ale uznałem że nie ma sensu. Schudłem 9,5kg czuję się teraz mały i masa wzywa :). Sporo się nauczyłem brakowało mi tej całej wiedzy przy robieniu masy teraz na pewno będzie z głową. Waga początkowa 83,5 kg Waga końcowa : 74 kg Wzrost [...]

dzieki Mały...sog dla Ciebie powiedz mi jeszcze czy np wino, zeby szybciej biegac tak samo sie bierze jak do cwiczen na silowni tzn co 2 dni strzał przez okolo 4-5 tygodni?? i jeszcze napisz jak polaczyc to z tesciem?

ale ja mam mały zarosct jak zafarbuje sobie na ciemny bland to bedzie taki tygodniowy zarost wiec fajnie bedzie to wygladalo, a jak h....wo wyjdzie to zawsze mozna zgolic.

lepiej miec biust ladny niz nie ladny :Dlol cytat roku a teraz wyobraz sobie dziewczyne ktora ma maly biust i zaczyna ostro pilowac klate efekty zajefajne klata spompowana a biustu i tak zero jest cos w tym fajnego bo dla mnie nie bardzo chyba ze podswiadomie masz ciagotki do facetow lol zarty zartami ale bez silikonu biustu raczej nie [...]

Na niektorych dziala, na innych nie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

OLIMP ma inny zwiazek.. ale nie pamietam jaki... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

A, znalazlem. Olimp wypuscil Chrom ktory zawiera POLINIKOTYNIAN CHROMU ktory jest podobno najbezpieczniejsza postacie. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Na polepszenie pamieci? Lecytyna, guarana, Alc, tyrozyna... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wiem, ze pompki nie zastapia calego treningu na klatke, ale cos musze robic, mam maly kryzys finansowy i narazie nie moge przedluzyc karnetu na silowii, wiec staram sobie wymyslec jakies cwiczenia zeby nie przerwac budowy masy, chyba rozumiecie o co chodzi... Dzieki za odpowiedz