mały

Przypomina mi się tu historia Złotego Chłopca Oscara De La Hoya. Jego ojciec od najmłodszych lat dosłownie zamykał go w sali treningowej gdzie mały Oscar płakał bo zamiast boksowania chciał najzwyczajniej pobawić się z kolegami. Historie tego typu są k****sko smutne bo w przypadku takich rodziców to plodzenie dzieci = z budowaniem swojej [...]

maly wedlug Ciebie LL COOL J ma 50 w lapie

fakt ze duza ale ten ma lepsza zreszta o ile pamietam to on ma bardzo maly procent tluszczu w swoim ciele (znacznie mniejszy niz przeceitny czlowiek) niue wiem ile dokaldnie

Co w tym dziwnego ,ze peja przypakowal, kazdy wolalby byc duzy niz maly i od razu wiele osob mowi ,ze koksy , niekoniecznie , skoro jest niski latwo lapie mase i nie musi byc super duzych wymiarow ,zeby fajnie wygladac

peja nie koksił, jest za mały na koksy... w łapie nie wiem czy jest 40, a wancol mu wisi straszny... na siłke Rychu już "troche" sie buja, ok 3 lat z tego co kojarze... więc tu koksy odpadają.

[...] miałeś frajdę, co? To ci powiem, tchórzu z Jeżyc że za chwilę będą inni: Gdzieś na tyłach, w jakimś bloku skopią dziecko na widoku i powiedzą na komendzie: sorry, no Peja mówił przecież: j.... go Rusz tą bańką łysą, mały kolo z Jeżyc nim się znowu gdzieś sfrajerzysz mówisz, że masz szacun ulic? G... prawda twoja wartość właśnie spadła"

Hmm jedynymi sterydami dla Ciebie(tabletki) jest winstrol i metanabol, pierwszy gwarantuje duzy przyrost sily,maly przyrost masy miesniowej jednak dobrej jakosci, w zasadzie z mozliwoscia wystapienia minimalnyh skutkow ubczonych lub nawet ich brak.Drugi zas steryd-metanabol, daje w miare duze przyrosty masy,znaczny przyrost sily, jednak masa [...]

Myślałem o 18-20 tygodni.Taki mały eksperyment kasa na dietę i profilaktykę jest zbliża się u mnie okres jesienny więc wszystko sprzyja tak >?:)

wzrost: 178 cm waga: 55 kg Regularnie nic nie ćwiczę, ale lubię sobie czasami pograć w kosza czy tenisa. Jeszcze może o czymś takim napiszę: jak byłem mały bardzo lubiłem truskawki, jabłka i gruszki. Nie wiedzieć co i jak po jakimś czasie w ogóle już tego nie jadałem. Ostatni raz jabłko jadłem hmm z 8 lat temu gdzieś. Po dłuższych rozmyślaniach [...]

[...] tak kupuję 213 cm gryf i kolejne talerze - będzie 175 kilo, coś się już da z tym zrobić. Ty i ja chyba nad łydkami musimy solidnie popracować, to jedna z tych rzeczy, której mały rozmiar strasznie się rzuca przy rozbudowanej górze. Postanowiłem, że w martwych i w skłonach ze sztangą będę wykonywał dodatkowy ruch na łydki, robaczymy co ztego [...]

rosnij maly

maly krasnal jestem 175 cm

[...] 112,5 cm - 111,8 cm/ - 0,7 cm OBWÓD NADGARSTKA: 17 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 cm Przy sprawdzaniu dzisiejszych pomiarów zdałem sobie sprawę, że w poprzednim tygodniu był mały błąd jeśli chodzi o obwód na wysokości pępka. Napisałem, że był spadek o cm z 87 na 86, co było spadkiem w tygodniu pierwszym. Natomiast nie jest to duży błąd bo w [...]

[...] tej siłowni, to nie widzę absolutnie żadnych powodów, byś nie pomógł koledze od czasu do czasu, tak?:) ja uważam, że będą z niego ludzie, ale ta siłownia go z czasem zblokuje, za mało obciążenia...nawet na tych maszynkach wszystkich bardzo mały opór. Trzeba ciężko trenować, efekty przyjdą. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-03-18 17:49:28

[...] do pracy głowy lateralnej. To taki wycisk + wznos w bok jednocześnie w płaszczyźnie pionowej. Wiosłowanie-nie dałbyś rady 25kg? Ok.........złap 30kg.Żadnych wymówek. California press-opuszczaj w okolice czoła. Uginanie z supinacją-za mały ciężar~! Złap co najmniej 10kg(mozesz sobie lekko pomóc bujnięciem) .Supinacje robisz do podchwytu,nie dalej!

naprawde nie ma sensu tu niczego dodawac to jest max tego czego ci potrzeba,zaskocze ci ale najwazniejsze sa przysiady i mc one pobudzaja uklad nerwowy i hormonalny do tego aby roslo cale cialo,od przysiadu rosnie nawet biceps!!!!!dajac duza objetosc na tak maly miesien jak biceps hamujesz jego wzrost. powiem ci,ze ja akurat cwicze splitem ale [...]

npp db pharma + blue dragon prop Mały błąd odnośnie iniekcji, jest e2d po 100mg, środki raczej pewne, od zawodników Zmieniony przez - kk3 w dniu 2013-03-28 14:39:47

dzień 60 czwartek 9 tydzień Trenio pupa 1 dojechałam rowerem, zrobiłam mały powerwalk na bieżni w celu rozgrzania porozciągałam sie pomachałam kończynami, zrobiłam przysiady i pajacyki i zaczęłam cwiczyć 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 R12kgx10/ R22kgx10/ 32kgx8/ 42kgx8/ 47kgx8 R12kgx10/ R22kgx10/ 32kgx8/ 42kgx8/ 47kgx6 [...]

Klatka; mały sprawdzian ... 1.wyciskanie 60kg(polowoa ciężaru ciała) na ilosc !!! -poszło tylko 50p i miałem siłe na więcej ,ale tak cyce bolaly jakby ktos polewal mi gorącą smołą i potem wyrywał obcęgami -musialem odpuścic ;( 2.wyciskanie sztangi na poziomej 5s 25-20p 3.wyciskanie sztangi w węższym uchwycie 5s 15p Plecy: ..wyciąg do klatki [...]

no i po treningu; Klatka; mały sprawdzianik; poszło 50p ze sztangą 60kg(połowa cięzaru ciała) ,ale ból klaty niesamowity. potem jeszcze 2 serie lekko na dobicie Plecy wg.Knife :) 1.wiosłowanie ze sztangą 4s 12-4p 2.wioslowanie koncem gryfu jednorącz 3s 15p -pierwszy raz w zyciu robiłem to cwiczenie Uda; 1.prostowanie na maszynie jednonóż 3s 15p [...]