[...] mi się pokryć zapotrzebowania na tłuszcz B 134 (tu się mieszczę lub wychodzę na nieznaczny +) T 158 (tu brakuje mi zazwyczaj jakichś 60g) W 346 (tu też się mieszczę albo mały +) SKAD WZIALES TE LICZBY ??? jeśli chodzi o kalorie najbliżej jak udało mi się zbliżyć do 2900 z hakiem mam 195cm 79kg, ektomorfik 4 treningi w tygodniu, hardgainer, [...]
[...] - polecam.. też jeszcze zrobię i cyknę przy okazji fotke do kuchennych wpisów :D Niby tylko 200kcal więcej a czyje się opchana jak po wielkiej pizzy.. No to micha na dziś + mały extras z obiadu - wyszło boskie! Zagości u mnie na dłużej, choć już nie z bobem z puszki :) (cebulka, chydy boczek i pieczarki podsmazone na teflonie, dorzucony [...]
[...] mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy i zrobienie z niej [...]
[...] mam bardzo mało czasu na coś takiego.. max 1,3h(bez rozgrzewki), sprzęt mam wystarczający do tych ćwiczeń podanych powyżej. Moja waga: 57kg, wzrost: 177, staż treningowy mały :P lecz jakiś jest :)Prawdę mówiąc szykuję się na operacje klatki piersiowej... operacja odbędzie się w maju. Chodzi mi tylko o nabranie masy i zrobienie z niej [...]
[...] kukurydzy ale to chyba oczywiste. Ładowania kwestia sporna, Galeniko odradza, parę osób pisało że potem ciężko wrócić do vlcd. Z tymi waldenami to też różnie, u mnie jako mały dodatek ok ale jak dałem więcej To włącza się ssanie na słodkie. Mój patent na głód to kawa, mleko 0% i słodzik. W lidlu kupiłem bezkofeinową i pije sporo. Zmieniony [...]
ale TY mozesle zle reagowac, moze taka partia, moze zle zrobiles szota, jakis maly stan zapalny... nie przejmuj sie, nie raz ci sie to jeszcze powtorzy
macie jakiś mocny spalacz do kupienia w pl? na koniec redukcji, mały bf już został, wcześniej leciało t3 teraz sam clen Zmieniony przez - Favorite w dniu 2014-12-24 00:00:55
Chyba chodzi Ci o dojrzalosc miesniowo (to co nazywasz gestoscia/jakoscia), dieta ma na to maly wplyw, mozesz byc na zero tu chodzi o czas, tego sie nie przeskoczy
taki mały dylemacik: npp + omka npp e2d no i omke chciałbym wycelować w 600mg/week no i są dwie opcje by nie kłóć się codziennie: albo 500mg e6d albo przelać do jakiegoś flakona i tam już sobie można spokojnie dawkować ile się chce i bym leciał razem z npp co 2 dzień powiedzmy 0,7ml co by w przeliczeniu dało ok 600mg/week. pytanie czy omka e6d [...]
taki mały dylemat na start leci metka 40mg i enan e5d. Miałbo być 350mg/week po metce podbicie do ok 600mg/week ale jak się okazało genesis troche wch**a poleciał i fiolki ponalewane tak do 0,8ml max co wiadomo da niższe stężenie tygodniowe ok 280mg przesunąć strzał e4d?
a jak sie ma sprawa z antkiem? podobnie jak w przypadku mety?(jesli chodzi o branie finy i antka) I jeszcze jedno pytanie, zaszkodzi cos stestewać branie finy z oralami? tzn czy bd to miało jaki kolwiek skutek uboczny bo skoro pozytywnych nie bd to pewnie bedzie to placebo. Hajsowo sa to grosze a próbwać chyba mozna. a nóż niech tak zadziała [...]
mi wyskoczyl malutenki guzek obok sutka ktory raz jest raz go nie ma kit wie co to :) ale mam to od paru lat ale nie jest w srodku cycka tak jak by maly pryszczek obok sutka Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-26 21:58:14
jak chcesz zeby Ci maly spuchl to zapirdol oliwek z oliwek w maline albo synthol , pytania z dupy dajsz a dwa ze tu o zarciu,i treningu sie gada i stagnach Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-08-29 12:43:49
Mi osobiście nic tak nie wywala prolki i progesteronu jak npp. Kiedyś na NPP od Cybera wytrzymałem miesiac :-) Z fajki zrobił się mały słodki wiecznie śpiący robaczek :-P Siła i nabicie bardzo mocno na plus. Wg mnie super połączenie ale trzeba uważać.
Mi osobiście nic tak nie wywala prolki i progesteronu jak npp. Kiedyś na NPP od Cybera wytrzymałem miesiac :-) Z fajki zrobił się mały słodki wiecznie śpiący robaczek :-P Siła i nabicie bardzo mocno na plus. Wg mnie super połączenie ale trzeba uważać. Bo paradoksalnie npp blokuje szybciej/mocniej i na dłużej niż dd. No i ten k****ski ból głowy [...]
Mam taki mały problem. W nocy podczas snu strasznie dretwieja mi kończyny. Wstaje rano to czasami ciężko stanąć na nogi albo wziąć tel w reke. Na npp to normalne czy może być jakiś inny powód? Estro nie mam za wysoko, pije dużo wody, braków minerałów raczej też nie mam. Jakieś pomysły?
Nandro na pewno, w drugim tyg musiałem zbijac prolke bo była poza widelkami, mały spał a mi było smutno. %-) dodatkowo leci 600 testa. Tylko że to dopiero wszystko od 4 tyg. Wcześniej wyniki miałem idealne. Na poprzednim cyklu lecialo nawet 750 testa week i morfo było git. Czyli nie ma zbytnio na to recepty? Czy coś mogę próbować robić? Nie [...]
Pozbywacie się powietrza ze strzykawki? Niewielka ilość wtłoczonego powietrza w mięsień chyba nie zaszkodzi? Wydaje mi się, że szkoda marnować soku aby "naoliwić igłę". Ja zawsze zostawiam na koniec maly bąbelek żeby wypchac cały sok ;-)
Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho
