mały

[...] Rozciągaj i wzmacniaj mięśnie. Obroty głową, rozgrzewka karku, rozciąganie pleców i kregosłupa. Na wzmocnienie kregosłupa i mięsni okołokręgosłupowych - martwy ciąg, mały ciężar, żebyś lajtowo sobie machał, wiosełko na gryfie prostym - małe cięzarki, chodzi tylko o wzmocnienie. Jesli chodzi o kark, to możesz pompować kaptury, też nie za [...]

jak zwał tak zwał, mały Nog znokautował łatwo Edwina.

ja ci nie wytłumaczę zasadami termodynamiki o czepianiu nie wspominam wiem ze brak sily bedzie , połączenie braków z klatka dośc ciężkie jest, no ale jakby było maly to jeszcze dobije w trakcie jakiegos cyklu Licze ze efekt bedzie jednak widoczny

[...] z byka, -kiwi,jagody,izolat, -stek,twaróg półtłusty(50g),warzywa, 1682kcal.BTW(135/58/155) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,pokrzywa,Maca,BCAA,N.O.-xplode2.0. Może wpaść jeszcze mały gołąbek%-). Wydaje mi się,że ręce lekko ruszyły@-|, żeby z tricepsa zlazło to bym była przeszczęśliwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9497cc6a6d3453885ca9f7c05047cfd.JPG [...]

Rozbawiła mnie jak ją ściągnęłam dlatego też zrobiłam zdjęcie;-). Mały edit do treningu i miski: W ostatniej serii przysiadu było 10(43kg), w posiłku przed treningiem +50g ryżu. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-15 23:31:35

[...] powiedzcie mi jeszcze bo niektórzy sugerują aby w polowie cyklu wziąć hcg i później na koniec... Jeśli tak to jak to podzielić - mam 3 amp. po 5000 u.i. No i jeszcze jeden mały problem brak dostepu do lodówki - mieszkam z kobitka i raczej nie wytłumacze jej że to witamina B-12 :P Czy koniecznie jest trzymanie hcg w lodówie ? Co sądzicie o [...]

[...] 3x8 - wyciskanie sztangi 10/8/8 - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 3x8 dodaj jeszcze cos na kapturki czyli szrugsy 4x20pow. sztangą zeby nie obeciązac kregosłupa to mały ciężar ale rób powoli i u góry przytrzymaj ciężar tu masz link jak wykonywac te cwiczenie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 jest ono na samym dole

[...] była przejściowa, dodatkowo doszły nowe spalacze, STIZM firmy ThermoLife, wspomiany już wcześniej Thermo Speed Xtreme Olimpu, oraz rewolucyjne produkty firmy RevolutionS myśle, że ceny śą przystępne dla każdeg Zapraszam Serdecznie Już niedługo wiele ciekawych zestawów oraz mały konkursk Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-02-07 23:40:05

Masz mały błąd w sklepie - Pump Juice 300 kap. jest w BIOGENIXIE.

[...] od mniejszego ciężaru, lecąć w góre co 5kg. Nóg nie ćwicze, bo boje się o kontuzje. Za to jeżdzę na rowerze oraz lekko w piłke gram. Nie robie martwego, bo mam troche mały problemy z plecami... Poniedziałek - Klata Płaska - 10/8/6/4 Na skośnej głową w dół hantlami - 4 x 10 Na skosie ( w góre) - 4 x 10 Wtorek - Barki Wyciskanie zza karku [...]

Zgadzam sie. Bo na takiego brutusa to przeciez nikt nie zaglosuje Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-01-03 13:04:19

Ja w sumie jestem przeciwny takiemu dzialowi (S.Ex.), ale niech bedzie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jezeli taki dzial musi byc, to salvation i zaborek powinni byc odpowiedni. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Michail Manijaq :D Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Boshhhhh Manijaq. Co za teoria.... Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Gratuluje, gratuluje Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Gratuluje wszystkim !!! Od razu sie chce jeszcze wiecej pisac na tym forum !!! Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

TO ZMIENIAC WSZYSCY PODPISY !!!! KTO KIM TERAZ I GDZIE !! Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ale jak jestes modem lub pogrubionym to masz abonament na 10 lat Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Karnie zbanowac i zdegradowac wszystkich modow ktorzy sie w to bawia !!! Ale juz!!! Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."