mały

Jako że dziś mam mały chaet day to wrzucam moje skromne posiłeczki: snickersowe krokiety: http://www.iv.pl/images/29641948013670653436.jpg i pierogi ruskie: http://www.iv.pl/images/11477677775523750799.jpg

Mały secik szamy z VLCD http://lh6.googleusercontent.com/-_4Nmc8AYmwo/U4iVGy-6ifI/AAAAAAAARIE/24WbIFE1UhE/s800/IMG-20140530-01010.jpg http://lh3.googleusercontent.com/-heQobABJm6s/U4iVH0qX6qI/AAAAAAAARIM/2IZqgNxUsTo/s800/IMG-20140530-01011.jpg [...]

[...] -Wczoraj po treningu 130g carbonox'a i 50 monster beef'a (skończył się i chyba nie kupię więcej). -Potem wjechała na szybko rurka z kremem, eklerek, mini babeczka, mały kawałem ciasta marchewkowego(jakieś wege, chyba bez jajek }:-(((, i pół ciaseczka z M&M'ami niestety zdjęć brak-szybki cheat w galerii po siłowni). -Potem przed snem [...]

Mały prezencik %-) dzięki :-) Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-06-26 22:31:39

potreningowo omlet z tuńczykiem i mały dodatek:)) no dobra był taki dobry, że siadł drugi:PPP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c849bb61fff54461adc5a0f0164f2964.jpg

Anubis ten maly czips wyglada jakos tak smutno na talerzu %-) jakby to byl dodatek no to okej... ale taki jeden samotny na całym dużym talerzu... %-)

Taki mały grill zamiast obiadu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cadd2fa15c08456ea89462a4fdf8b184.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab17b28db49f4699a06efa9bdeedc309.jpg

to taki mały układ:ja Ci wyślę adres, a Ty mi takie 2 nalewki i będziemy kwita %-)

Panowie mam mały problem otóż leczę sie teraz u pani androloga :) dziś odebrałem 4 zaszczyk testosteron entante 100mg raz na 14 dni lecz po 3 zaszczyku mialem 7 dni po zrobić badanie testosteronu i sie okazało ze mam 349ng/dl nie czuje poprawy libido samopoczucia itd za kilkanaście dni mam kolejna wizytę i [...]

[...] poprawne pozwoliła na uniknięcie bolesnego wykonywania ćwiczenia. Musisz się nauczyć że ciężar spoczywa na plecach a dłonie tylko stabilizują/dociskają sztangę. W załączeniu mały dowód na to że sztanga spoczywa na plecach (nie musisz trzymać sztangi tak wysoko jak Wodyn na karku kiedy dociskasz sztangę rękami) [...]

No ja już też wiem A Ty co sobie zrobiłeś, i na czym ? Kai też dobrze się przygotował, to prawda, no ale wszystko w rękach sędziów i układów Burneika jeszcze za mały, żeby powalczyć o dobre lokaty Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-17 21:02:42

Wazz, ja bym chciał projekt Krzyża na krakowskim przedmiesciu wraz z ludźmi. To taki żarcik mały na rozluźnienie pośladów ;d

wszyscy wiem że to materiał z archiwum rodzinnego, a ten mały to ty :)) Dobry wyczynowiec haha

Posłuchaj, zacznijmy od tego że ja nigdy nie byłem mały, tylko od razu byłem duży - więc to na pewno nie ja :))

Dokładnie ;-) Ostatnie 4 tygodnie, więc mały zmiany w diecie. B/W/T DT:160/50/90 DNT:160/50/70 A więc cięcie węgli do 50g. Na takim makro mam zamiar jechać przez 2 tygodnie.

/SFD/Images/2016/6/10/31cd68fa5e3c483ab16c31828a26cf71.png Dziś mały foodporn w 3 posiłku %-) Dziś ostatni dzień praktyk, zdane na 6 ;-) Zrobiłem już dziś rano pomiary, bo nie wiem na ile czas jutro pozwoli. Tak czy siak jest dobrze :-) Jestem w trakcie układania sobie planu na revers diet ( nie dołożę od razu 1000kcal, bo chcę jeszcze zrobić [...]

/SFD/Images/2016/7/9/4acc147b311c40e38f33155bb7f02920.png Dziś trochę poleciał mały cheat, ale jak widać tylko minimalnie przekroczyłem kcal. Dziś trening z kumplem, w końcu udało nam się zgrać. U niego dziś czit dej, więc pojechaliśmy na zakupy po treningu.. %-) /SFD/Images/2016/7/9/31f309b327964843b4deb14ceae6aec0.png Przed treningiem Kofeina [...]

[...] opuszczania. To nie potrzebne. 3.Kiedy drązek zbliża się do klatki odchyl się delikatnie do tyłu i doprowadź do retrakcji łopatek. Łokcie mogą pójśc w tył. Wiosłowanie 1. Za mały ciężar. Przynajmniej na filmie widać, że się cackasz. 2.Trochę za bardzo wypuszczasz ten bark , co buduje lekkiego garba w odcinku piersiowym. Weź to ogarnij. 3.Możesz [...]

Mały update sylwetki. Tak jak mówiłem - trochę się ulałem.. %-) Zostały mi ostatnie 2 miesiące masy. Polecimy takim rozkładem (chcemy przez te 2 miesiące jak najbardziej podgonić górę): Push Pull Legs Góra FBW /SFD/2016/12/1/686080d6343b4b30a37f41d309eaabf9.jpg

[...] - 107,5 mg/kg Efekty: -ustąpienie trądziku niemal w 100% Skutki uboczne (podziele kuracje na III częsci): I: łupież, potworne swędzenie, dosłownie sypanie sie skóry, jeden mały krwotok II: to co wyżej juz mniej, ale pojawiły sie prblemy z psychiką (non stop dół) III: wszytkie ustąpiły niemal całkowicie Ogólnie to tak: nie jestem w stanie na [...]