mały

może go przemęczyłeś? bic to mała partia i łatwo o jej przetrenowanie ja robię tylko hantelkami: najpierw mały ciężar do dużego i później bez przerw zjezdzam z ciężarem w dół, aż nie mam siły zrobić hantelką 3kg, później odpoczynek i dopompowanie na modlitewniku z wyciągiem

czy nie ma sie czego bac to nie wiem napisze tak: to nie jest przeziebienie ze 7 dni i minie! jesli masz problemy po pewnnych produktach - a pewnie masz! - jak napisal faf duzo da eliminacja glutenu z diety czyli bulki,chlebki,makarony,trotille - no chyba ze bezglutenowe! po drugie minimalizacja - bo o wykluczeniu trudno mowic - cukru! ew.owoce - [...]

rocco wypad stad d****u maly. 30mg na 1 cykl ? idz doradzac qr.wa do dzialu uzaleznienia.

[...] propozycje, zeby moze Si2uiel'a zostawic pogrubionym, w sumie to zadnych wiekszych obowiazkow (w porownaniu do moda) a cos mu sie jednak nalezy chyba? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehehe, Amazone, Si2 ma u siebie w domu juz jednego kaktusa. Hoduje go od "malego" i mowi ze to jego chluba Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Do ktorej siwej paskudy to bylo?? Moze dasz zdjecie tego kaktusa, wyjasni sie czemu chluba Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Avatarka??? Hmmm, tak jakby do tego glownego "korzenia". Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehe Reszta tzn. co ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

a jeżeli chodzi o transport kreatyny to czytałem, że: 1. po treningu wyrzut insuliny jest za mały, lub po prostu stężenie insuliny po chwili gwałtownie spada i nie ma bezpośredniego oddziaływania na kretę. 2. mięśnie trenowane mają zdolność do ładowania kretą i węglami bez insuliny, także po treningu insulina "transportuje" węgle i kretę do mięśni [...]

szklanka to ok 250ml licząc obiętościowo mały offtop. Yakuza coś dawno Cie na forum nie widziałem

[...] dopiąć obciążenie), albo rób na zmianę na treningach wiosło i zarzut na wysoko) - przysiady - jeśli masz poręcze, żeby wrzucić dobry ciężar to ok, jeśli ciężar jest za mały, żeby odpowiednio dociążyć nogi w przysiadach, to rób ćwiczenia unilateralne, np. przysiad bułgarski (na jednej nodze - sprawdź na YT), a na drugim treningu wykroki. - [...]

[...] nierealne (zazwyczaj z 90% max robi się około 3 powt. - znaczyłoby to, że masz albo nieprzeciętnie dużo włókien wytrzymałościowych, co jest bardzo rzadkie, albo ciężar za mały i tą opcję obstawiam :) żeby była jasność - to jakich ile masz jakich włókien możesz spradzić eksperymentalnie - dojdź w danym ćwiczeniu do 1 powt z maks. ciężarem [...]

Po treningu zawsze 2-3 banany i czasem jakis maly jogurt. A za pol godziny bialy ser i pieczywo.

[...] innego. Idealnie podrobiona kot sie nie pozna a jak sie naczyta sfd to juz bedzie żył w świadomosci ze z czarnego rynku ma org ale bedzie w błędzie. Niestety nie ma nic aptecznego z czarnego rynku za duzo tego idzie na czarny rynek a na leczenie mały procent, wiem ze dile mowia ze z hurtowni maja ale to takie gadanie z nadzieja ze ktos uwierzy..

TV robimy na poważnie Nikt przypadkowy i wyłącznie Vip w swoich kategoriach/dyscyplinach Tutaj mały przegląd materiałów z lookra http://www.lookr.tv/channel.php?id=62 Całość tu- www.tv.sfd.pl Dobre programy robimy też w studio Agory na Czerskiej http://tv.sfd.pl/Wywiad-z-Maciejem-Kawulskim-KSW,odcinek,30.aspx [...]

Panowie taki sam dresik sprzedam za 69zł + koszt wysyłki. Naprawdę na ciele leży bardzo dobrze niestety dl;a mnie za mały. Nowy nie chodzony!

No ja nie zamierzam brac omy i ani mety jak jusz cos to deka i wino i zapewne odrazu jakies oslonki na watrobe zreszta i tak jestem naarzie maly cwicze ok 2lat na sucho i tak narazie zostanie :P Ale zawsze dobrze wiedziec na zapas thx...

maly progres po hmb od kamilapakera

Nie bo on ma 16 lat jak wspomniałem i jest jeszcze mały!! tylko że on był spokojny a nagle się stall agresywniejszy szybciej zaczynał sie w****iać itp to chyba cos tu nie gra hello!!

Mały staż treningowy wiec suple raczej odpadają narazie jedź na sucho. Masz dobrego gena więc na pewno bd dobrze z czasem... narazie musisz ułożyć diete (dział odżywianie tam Ci pomogą). Dieta nie musi byc idealna nie jesteś profesionalistą by przestrzegać ją w 100%, po prostu dobrze żeby była żebyś stosował się do jej najważniejszych [...]